Pięć naturalnych środków na suchość w jamie ustnej (Xerostomia)

objawy suchości w ustach są trudne do zignorowania., Twoje usta i gardło są suche i lepkie. Gdy przepływ śliny spowalnia lub całkowicie się zatrzymuje, Twój normalny sposób mówienia, żucia, połykania, a nawet degustacji żywności może się zmienić.

Więcej niż jedna na dziesięć osób ma intensywną suchość w ustach. Pacjenci z chorobą nowotworową często mają suchość w jamie ustnej (kserostomia w kategoriach medycznych) po napromieniowaniu głowy i szyi lub podczas przyjmowania niektórych leków. Niezależnie od przyczyny, spieczone uczucie jest nie tylko rozpraszające i bolesne, ale może ustawić scenę dla infekcji, ubytków i próchnicy zębów., Może również przerwać dobre nawyki żywieniowe, które utrzymują silne i dobrze odżywione.

czasami lek może być przyczyną suchości jamy ustnej, a lekarz może bezpiecznie zmienić go, aby dać ci ulgę. Ale nie ma zbyt wielu niezawodnych rozwiązań medycznych ogólnie, więc poprosiliśmy Memorial Sloan Kettering Integrative Medicine Service expert Gary Deng i farmaceuta i kierownik strony internetowej” o ziołach ” K. Simon Yeung, aby zważyć na niektóre naturalne środki warte wypróbowania.

to, co działa dla ciebie, będzie częściowo zależeć od tego, czy możesz jeszcze zrobić ślinę, lub czy ta funkcja zniknie na dobre., W razie pytań należy zwrócić się do lekarza. Mądrze jest być formalnie ocenionym na kserostomię przed skokiem do przodu.

następnie eksperymentuj-są bezpieczne – i zobacz co działa!

Zrób swój własny płyn do płukania ust

Dr Yeung sugeruje zrobienie własnego płynu do płukania ust z soli fizjologicznej i sody oczyszczonej.

1. zmieszaj 1 szklankę ciepłej wody z 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej i 1/8 łyżeczki soli.
2. Wbijaj przez kilka sekund w usta, a następnie spłucz wodą.
3. powtarzać co trzy godziny.,

jako przerwę od płukania jamy ustnej, trzymaj inne płyny w pobliżu, aby łyk i utrzymać usta i gardło wilgotne. Płukania jamy ustnej zawierające dodane składniki są dostępne, ale niepotrzebne, mówi dr Yeung. „Zwykła stara woda jest zwykle najlepsza.”

bezcukrowe Gryzaki& pastylki do ssania

jeśli nadal możesz robić ślinę, spróbuj żuć gumę bezcukrową lub ssać pastylki do ssania, aby uzyskać płynące soki. W przypadku pastylek do ssania Dr Yeung sugeruje te zawierające Śliski Wiąz. „Nie ma na ten temat badań, ale ma to sens” – wyjaśnia., Ziele galaretowatej substancji pomaga płaszcz język, usta i gardło-i utrzymać wilgoć zamknięte w ustach.

oleje jadalne

niektórzy ludzie otrzymują ulgę trzymając kilka łyżek oleju kokosowego lub sezamowego w ustach przez dziesięć do 15 minut bez połykania. Opierając się na starej medycynie ajurwedyjskiej „Oil pulling”, podejście to jest „bezpieczne i całkowicie rozsądne, aby spróbować”, mówi dr Yeung. Ma to również sens, ponieważ olej oczyszcza usta podczas powlekania i łagodzenia podrażnionych plam. Nie ma ustalonego czasu na pozostawienie oleju w ustach.,

żeń-szeń i inne leki ziołowe

niektórzy zielarze zalecają żeń-szeń amerykański dla zwiększenia wilgotności. „Nie ma na to silnej nauki”, mówi dr Yeung, ale uważa się, że „odżywia yin” – co wraz z yang jest kluczem do znalezienia równowagi w organizmie, aby pomóc w generowaniu płynów ustrojowych.

przed podjęciem żeń-szenia lub innego zioła, należy skonsultować się z lekarzem na temat działań niepożądanych lub interakcji z innymi lekami. I bądź ostrożny, mówi, o roszczeniach dla yohimbe, guarany, rośliny bólu zęba i Sarcandra glabra. Niektóre z nich mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.,

akupunktura, potężny środek

tak długo, jak akupunktura jest wykwalifikowany i doświadczony, ta forma tradycyjnej medycyny chińskiej może być przepustką do trwałej ulgi, mówi dr Deng.

aby leczyć suchość w jamie ustnej, akupunktura wkłada dziesięć do 20 cienkich, jednorazowych igieł do skóry w taki sposób, że przepływ energii wzrasta do jamy ustnej i gardła. Większość ludzi odczuwa niewielki lub żaden ból od igieł, które lekarz usuwa po około 30 minutach.

„akupunktura to nie tylko myślenie życzeniowe na suchość w ustach” – mówi dr Deng., Prawdopodobnie działa poprzez aktywację części mózgu, która wytwarza ślinę. Badanie MSK opublikowane w czasopiśmie BMC Complementary Medicine wykazało, że ten obszar wytwarzania śliny świeci się w mózgach zdrowych ochotników testowanych za pomocą akupunktury. Nic się nie stało, gdy wolontariusze otrzymali fikcyjną (fałszywą) akupunkturę.

Inne badanie opublikowane w Journal of Clinical Oncology wykazało, że ludzie, którzy rozwinęli kserostomię po radiacji raka głowy i szyi, powiedzieli, że leki przeciwbólowe i inne tradycyjne metody nie działają, a akupunktura dała im trwałą ulgę., Osoby z najpoważniejszą suchością jamy ustnej miały tendencję do poprawy najbardziej.