jako rodzic może się wydawać, że każdego dnia twój maluch robi nowe rzeczy i rozwija się z dziecka w dziecko. Część tego rozwoju może pochodzić ze zmian w ich potrzebach snu, wzorcach i preferencjach.
sen jest ważną częścią rozwoju, ponieważ pozwala mózgowi przetwarzać nowe informacje. Badania wykazały, że jakość snu może pomóc w rozwoju poznawczym i emocjonalnym. Z tego powodu rozwiązanie zagadki odporności na sen jest warte trochę pracy detektywistycznej.,
więc jakie są powody, dla których twój maluch może być niezadowolony z myśli o przytulaniu się do jakiegoś snu? Przyczyny krzyku dziecka przed snem mogą obejmować:
choroba
nagły początek krzyku przed snem może być spowodowany chorobą, taką jak przeziębienie lub infekcja ucha.
Jeśli twój maluch czuje się źle, może nie chcieć być sam. Mogą również po prostu czuć się nieswojo z ząbkowania, zatorów, gorączka lub inne problemy., (Nawet jako dorośli, kiedy nie czujemy się dobrze i mamy problemy z zasypianiem, kto nie stał się trochę bardziej skrzywiony niż zwykle?)
zaletą tego jest to, że choroba szybko minie i nie będziesz musiał martwić się o jakiekolwiek długoterminowe problemy przed snem. Jeśli nadal występują problemy, możesz skontaktować się z pediatrą swojego dziecka.
uczucie zbyt zimnego, gorącego lub swędzącego
odpowiednia Para Piżam i dobry śpiwór lub koc mogą pomóc Twojemu dziecku poczuć się przytulnie jak robak w dywanie!,
Zachowaj chłodną i ciemną sypialnię, aby zapewnić lepsze warunki snu i rozważ swoje preferencje, wybierając sposób ubierania ich do snu. Niektóre dzieci wolą być przytulane w ciepłej piżamie i kołdry, podczas gdy inne mogą zrobić lepiej tylko w koszulce i bieliźnie, pokryte lekkim kocem.
lęk separacyjny
podczas pierwszych kilku lat życia dzieci często przechodzą fazy lęku separacyjnego, w których boją się być z dala od zaufanych dorosłych, a zwłaszcza ich rodziców. Ten lęk może prowadzić do napadów złości przed snem.,
zastanów się nad sposobami zapewnienia maluszkowi, że podczas wychodzenia z pokoju, nie opuszczasz go. Niektóre maluchy dobrze reagują na metody treningu snu, które obejmują Przebywanie w pobliżu lub sprawdzanie co kilka minut, aż zasną.
Możesz również dostarczyć swojemu maluchowi specjalny kocyk lub przedmiot, który sprawi, że poczuje się z Tobą połączony, nawet jeśli nie jesteś tam fizycznie.
strach przed ciemnością
Jeśli odkryjesz, że twój maluch boi się ciemności, może nadszedł czas, aby zgasić lampkę nocną lub wyważyć drzwi, aby świecić światłem w korytarzu.,
Nowa niezależność
gdy twoje dziecko staje się bardziej pewne swoich umiejętności i chętne do poznawania świata, prawdopodobnie zauważysz, że jest bardziej asertywne i natarczywe o to, czego chce.
chociaż może to prowadzić do naprawdę wspaniałych chwil, może to również oznaczać, że masz malucha na dłoni, który sprawia, że nie mają ochoty spać.
osobowość Twojego malucha również wpływa na Niektóre dzieci są bardziej wrażliwe lub reagują na zmiany lub wyzwania. Rozpoznawanie preferencji Twojego malucha może pomóc ci poradzić sobie z oporem snu.,
spróbuj włączyć pewne elementy wyboru do rutyny przed snem, aby dać im poczucie kontroli. Opcje takie jak: „chcesz przeczytać tę książkę czy tę książkę?”lub” chcesz założyć niebieską piżamę lub piżamę Lamy?”może pomóc stworzyć poczucie współpracy.
nie zmęczone
wraz z wiekiem twoje dziecko będzie prawdopodobnie wymagało mniej snu niż jako niemowlę. Z drugiej strony, jeśli twój maluch pomija drzemkę lub eliminujesz jego popołudniową drzemkę, może się okazać, że konieczne jest utuczenie malucha wcześniej w nocy, aby zapewnić mu wystarczający sen.,
zalecane średnie potrzeby snu według wieku w ciągu 24 godzin są następujące:
- poniżej 1 roku: 12-15 godzin snu
- 1-2 lata: 11-14 godzin snu
- 3-5 lat: 10-13 godzin snu
Jeśli szukasz więcej informacji na temat ilości snu, która jest odpowiednia dla Twojego maluszka, sprawdź ten artykuł i nie wahaj się porozmawiać z nim.twój pediatra.
Dodaj komentarz