popijając whiskey brzmi o wiele lepiej niż trzymanie nosa, rzucając kubek wypełniony Nyquilem? Masz szczęście. Hot toddy, mieszanka whisky, miodu i gorącej wody, jest klasycznym standby do łagodzenia objawów przeziębienia, aka Co kichanie, przekrwienie lub katar znacznie mniej nieszczęśliwy.,
jest to nie tylko opowieść starych żon, że jigger alkoholu może pomóc ludziom cierpiącym na katar — nauka potwierdza, że składniki w gorących toddies naprawdę może pomóc złagodzić ból gardła i zatkane nosy.,
lecznicze właściwości gorących maluchów
nawet początkujący barman domowy będzie w stanie przygotować gorącego malucha — najbardziej podstawowe przepisy (jak ten z Epicurious) wymagają wymieszania dwóch łyżek bourbona z łyżką miodu, dwiema łyżeczkami soku z cytryny i kubkiem wrzącej wody.
składniki w gorących maluchach sprawiają, że są poczwórnym zagrożeniem dla objawów przeziębienia., Od wspomagania snu do łagodzenia drapania w gardle, oto jak składniki w gorącym toddy może złagodzić twój wąchanie cierpienia.
(Uwaga wydawcy: mieszanie alkoholu i leków może być niebezpieczne, dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić najlepszy sposób leczenia objawów.)
do dna! Kiedy twoje ciało cierpi, alkohol może złagodzić ból. Dlatego wiele leków dostępnych bez recepty zawiera niewielkie ilości alkoholu. Niektóre leki (w tym popularne syropy na kaszel, takie jak NyQuil) zawierają do 10% alkoholu.,
whisky w gorących toddies może pomóc ci się zrelaksować i pomóc zasnąć szybciej, ale uważaj, może to prowadzić do mniejszej jakości snu. Ludzie uważają alkohol za pomoc w zasypianiu, ale częściej jest to Zakłócacz snu. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy mieli sok pomarańczowy i wódkę przed drzemką mieli niższą jakość zzz w porównaniu do grupy kontrolnej, która miała OJ przed snem, czas poinformował.
Gorąca woda
wrząca woda z odrobiną goździków i cynamonu nadaje gorącemu maluchowi temperaturę rozgrzewającą — a to znacznie więcej niż rozgrzanie schłodzonych dłoni., Badania wykazały, że popijanie gorących płynów może zmniejszyć zatory. (Naukowcy zauważyli, że wdychanie gorącej pary unoszącej się z gorącego rosołu było szczególnie skuteczne./ Align = „left” /
sok z cytryny
„sok z cytryny zmniejsza i rozrzedza śluz, co ułatwia odblokowanie nadziewanego układu oddechowego” Douglas Schar, klinicznie wyszkolony zielarz, powiedział profilaktyce, wyjaśniając, że kwasowość cytryn może również pomóc organizmowi w walce z infekcją.
chociaż sok z cytryny jest dobrym źródłem witaminy C, eksperci twierdzą, że witamina C nie skutecznie zapobiega przeziębieniom ani nie leczy ich., Nie ma dowodów naukowych potwierdzających, że przyjmowanie witaminy C może zapobiegać przeziębieniom – powiedział Mic Marci Clow, zarejestrowany dietetyk.
miód
łyżka słodyczy smakuje wyśmienicie i działa łagodząco na kaszel. Naukowcy odkryli, że dwie łyżeczki miodu przed snem zmniejszają częstość kaszlu u dzieci.
miód wzmacnia również twoje ciało antyoksydantami, dzięki czemu lepiej przygotujesz się do walki z chorobami powodującymi stany zapalne. Inne badanie wykazało, że spożywanie miodu dwukrotnie natychmiast zwiększyło aktywność przeciwutleniającą u zdrowych dorosłych.
Dodaj komentarz