„I can' t take it anymore”. Ile razy to zdanie przeszło ci ostatnio przez myśl?
Jeśli jest to coś, co twój wewnętrzny głos często ci mówi, oznacza to, że przechodzisz przez złe rzeczy w swoim życiu.
może masz złamane serce, zdradzone, rozczarowane lub po prostu przestraszone lub zaniepokojone tym, co przyniesie Ci jutro.
tak czy siak trafiłeś w punkt krytyczny i nie widzisz wyjścia.,
czujesz, że jedyną opcją jest całkowite poddanie się, ponieważ po prostu nie możesz już tego znieść, tak bardzo, jak próbujesz.
dobrze trafiłeś, bo zaraz przeczytasz kilka rzeczy, które pomogą Ci przetrwać ten okres.
niektóre rzeczy, które pomogą Ci zobaczyć, że jesteś silniejszy niż myślisz i które zapewnią ci, że przetrwasz, bez względu na wszystko.
dobrze jest tak się czuć
pierwszą rzeczą, którą musisz pamiętać, jest to, że nie jesteś słaby, bo czujesz, że nie możesz tego dłużej znieść.,
nie musisz tłumić swoich emocji ani uciekać przed nimi, udając, że wszystko jest w porządku, kiedy wyraźnie tak nie jest.
nie oznacza to, że powinieneś pozwolić, aby to uczucie cię zdefiniowało. Nie powinieneś pozwolić, aby pochłonęło cię całkowicie, ale powinieneś to zaakceptować.
nigdy nie obwiniaj się za uczucie przytłoczenia, ponieważ to wszystko jest częścią życia i pokazuje tylko, że jesteś istotą ludzką, stworzoną z ciała i kości. Zamiast oceniać siebie, uspokój się i daj sobie spokój.,
przestań porównywać się do innych
inną rzeczą, którą powinieneś przestać robić, gdy przechodzisz przez coś takiego, jest porównywanie się do innych.
mimo, że każdy wydaje się być szczęśliwy i jakby miał swoje gówno razem przez cały czas, zaufaj mi, że prawda jest zupełnie inna, ponieważ rzeczy zwykle nie są takie, jak się wydają.
zapomnij o mediach społecznościowych, ponieważ nie reprezentują one sposobu, w jaki naprawdę jest czyjeś życie.,
w końcu zacznij od siebie—będziesz zamieszczał swoje zdjęcia lub filmy tylko wtedy, gdy dobrze się bawisz i prawdopodobnie nie dzielisz się swoimi awariami z resztą świata.
pamiętaj tylko, że wszyscy stoczymy własne bitwy i zmagamy się z naszymi wewnętrznymi demonami, nawet jeśli nie pokazujemy tego innym. Nie masz gorzej niż wszyscy wokół ciebie-to tylko wydaje się być tak.
więc zamiast patrzeć na ludzi wokół ciebie i pozwalając im określić swoją wartość, skup się na sobie.,
skup się na zostaniu najlepszą wersją siebie i nigdy nie próbuj być kimś innym.
to nie potrwa wiecznie
wszystko, przez co teraz przechodzisz, jest tylko tymczasowe. Ten ból i niezadowolenie, które możesz odczuwać, nie są trwałe i nie będą trwać wiecznie.
wiem, że jesteś przekonany, że nigdy się nie wyleczysz i że spędzisz resztę życia uwięziony w tym niekończącym się kręgu negatywnych emocji.
jesteś zdesperowany i beznadziejny i nie widzisz żadnego światła na końcu tunelu.
ale zapewniam, że przyjdzie., Pomyśl o tych wszystkich czasach, kiedy miałeś gorzej niż dzisiaj.
i co się stało? Wszystko zawsze układało się tak czy inaczej, prawda?
przeżyłeś wszystkie swoje trudności i udało Ci się rozwiązać wszystkie swoje problemy. Inaczej nie byłoby cię tu dzisiaj, prawda?
Zapewniam, że te czasy znów nadejdą.
Czas leczy wszystkie rany
wiem, że słyszałeś to już milion razy, ale to naprawdę prawda., Nawet jeśli teraz tak nie myślisz, czas leczy rany prędzej czy później. Musisz tylko dać wystarczająco dużo czasu.
zerwałeś Długotrwały związek, byłeś przekonany, że będzie trwał całe życie? Jesteś w środku kryzysu rodzinnego lub masz problemy zawodowe?
tak czy siak, chodzi o to, że czujesz się, jakbyś uderzył w ceglaną ścianę. Czujesz, że utknąłeś i nie widzisz wyjścia.
i nie tylko—to tak jakby twój ból emocjonalny stał się fizyczny.,
cały czas odczuwasz niepokój i depresję i jesteś przekonany, że ten stan nigdy nie odejdzie.
cóż, powiem ci jedno—niezależnie od przyczyny złamanego serca, prędzej czy później się wyleczysz.
wszystko w życiu mija, łącznie ze złymi rzeczami i żaden ból emocjonalny nie jest trwały.
naprawdę robi się lepiej, po prostu miej wiarę
oto kolejne zdanie, które słyszałeś wiele razy, ale jest to coś, o czym musisz przypominać za każdym razem, gdy czujesz, że nie możesz już tego znieść. Będzie lepiej, obiecuję ci to.,
nie mogę ci dokładnie powiedzieć, jak i kiedy, ale rozdzielczość tego, co teraz stoisz, nadejdzie, gdy najmniej się tego spodziewasz. Po prostu miej wiarę i uwierz w siebie.
pamiętaj, że to, co odbijasz, jest tym, co przyciągasz. Więc zamiast pozwalać, aby wszystkie te negatywne myśli pochłonęły was całkowicie, postarajcie się myśleć pozytywnie, nawet jeśli wydaje się to w tej chwili niemożliwe.
Przeprogramuj swój sposób myślenia i wprowadź w życie optymizm.,
nawet jeśli czujesz, że jesteś na najniższym poziomie, miej wiarę w lepsze jutro, ponieważ to da ci siłę psychiczną, której potrzebujesz, aby wstać z tego wszystkiego.
jesteś wystarczająco silny, aby sobie z tym poradzić
powtarzaj za mną: jestem silny. Jestem potężny. Dam radę. Nic i nikt nie może mnie podbić. Uleczę się. Przeżyję. Będę lepszy i znajdę drogę do zbawienia.
nie, to nie jest tylko jakaś bezużyteczna mantra i to nic innego jak gówno.,
wiem, że teraz tego nie widzisz, ale naprawdę jesteś wystarczająco silny, aby poradzić sobie z tym, co cię sprowadza.
To nic innego jak próba twojej siły. I zaraz go zdasz.
pewnego dnia to wszystko będzie tylko lekcją
Kiedy zastanawiasz się, dlaczego musisz przez to wszystko przechodzić, kiedy najwyraźniej nie zrobiłeś nic, aby zasłużyć na ten ból serca, pamiętaj, że wszystko w życiu dzieje się z powodu i dla większej sprawy.
a ten trudny okres, przez który teraz przechodzisz, daje Ci cenną lekcję.,
Możesz nauczyć się odcinać od swojego życia toksycznych ludzi. Albo znaczenie miłości własnej.
może nauczysz się wreszcie widzieć swoją wartość i wszystko, do czego jesteś zdolny.
tak czy inaczej, faktem jest, że pewnego dnia spojrzysz na ten okres z dystansu i będziesz wdzięczny, że tak się stało.
będziesz dumny z każdej ze swoich emocjonalnych blizn, ponieważ zobaczysz, że cały ten ból, którego doświadczyłeś, ukształtował Cię na osobę, którą jesteś dzisiaj.
pewnego dnia będziesz szczęśliwsza, niż sobie wyobrażałeś., A kiedy nadejdzie ten dzień, docenisz to szczęście, ponieważ będziesz wiedział, że musiałeś przejść przez ciernie, aby dotrzeć do gwiazd. I zobaczysz, że to wszystko było tego warte.
Dodaj komentarz