te roladki z warzywami są pełne chrupiących warzyw, aromatycznych ziół i gładkiego sera śmietankowego. Stanowią świetny lunch lub przekąskę!
Ten post jest we współpracy z Flatout. Dzięki za wsparcie Rachel Cooks, czytając o markach, które kocham i używam w moim domu!
ktoś jeszcze ma dość robienia obiadów szkolnych?, Muszę to trochę wymieszać, ale oczywiście chcę czegoś, co wymaga jak najmniejszego wysiłku. Robienie obiadów szkolnych wcale nie jest moją ulubioną rzeczą.
roladki z serem śmietankowym to jedna z moich ulubionych przekąsek lub przystawek do przystawek, a także fantastyczne do lunchboxów. Zazwyczaj robię je z tortillami, tak jak robiłam z klasycznymi rollupami z ogórków kiszonych, rollupami z serem śmietankowym i płatkami pizzy tortilla, ale tym razem sięgnęłam po Flatout. Jest super miękki i giętki, ale nadal mocny., Jest to idealne naczynie dla każdej zdrowej kanapki lub zawijania lub tych zabawnych roladek z serem śmietankowym. I to sprawi, że dzieci będą pełne!
Dostosuj te naleśniki z serem śmietankowym!
możesz dostosować warzywa, których używasz w tych roladkach z serem śmietankowym; używaj tego, co masz pod ręką. Jeśli robisz je na lunch dla dzieci, używaj tego, co lubią najbardziej! Jedyną rzeczą, na którą należy uważać, jest zawartość wilgoci w warzywie–nie chcesz używać super mokrego warzywa, takiego jak pomidory., Jak to jest, te roladki najlepiej jeść tego samego dnia, w przeciwieństwie do innych roladek z serem śmietankowym, które są jeszcze lepsze następnego dnia. Okazuje się, że następnego dnia stają się trochę rozmoczone. Nadal smakują świetnie, ale nie są aż tak…ładne.
w tych roladkach z serkiem śmietankowym używam ogórka (upewnij się, że usuniesz nasiona), czerwonej papryki, rozdrobnionej marchwi i brokułów. Będziesz chciał się upewnić, że kości wszystko naprawdę małe, tak to rolki się w ładne rolki zamiast wyboista kłoda., Kroję brokuły florets naprawdę małe, rozdrobnione marchewki, i pokroić moją czerwoną paprykę na małe kostki. Lubię pokroić ogórek w jeden długi pasek i umieścić go na środku rolki. Robię to z kilku powodów:
- myślę, że wygląda ładnie! Prawda?
- chcę, aby każda rolka miała w sobie kęs ogórka.
- ponieważ ogórek jest bardziej wodnistym warzywem, chcę go w środku, a nie wszystkie pokrojone, aby zminimalizować skutki jego wilgoci.
- i jest łatwiej!
Pozostałe pokrojone warzywa rozprowadzam równomiernie na całej powierzchni.,
chciałbym również wspomnieć o serku śmietankowym. Używam zwykłego serka śmietankowego i mieszam własne zioła. Możesz również użyć szczypiorku / ziołowego smarowania serem śmietanowym lub warzywnego smarowania serem śmietanowym. Dodałabym jeszcze koperek do jednego z nich, bo uwielbiam smak koperku z warzywami. Spróbuj użyć sera z bitą śmietaną, ponieważ łatwo go wymieszać i rozprowadzić, a ja lubię łatwe. Już to o mnie wiesz, prawda? Może po prostu nie jesteś w tej sprawie z serem śmietankowym (jak mój mąż). Wypróbuj tę czarną fasolę Dip/Sandwich Spread, aby uzyskać fantastyczny południowo-zachodni smak.,
Szczęśliwego lata! Te roladki z serem warzywnym mówią mi lato! Dziękuję, dill! Mam nadzieję, że je kochasz!,
instrukcje
- w średniej wielkości misce wymieszać serek śmietankowy, szczypiorek, koperek, pietruszka, czarny pieprz, cebula w proszku i czosnek w proszku, aż dobrze połączone.,
- rozprowadzić jedną czwartą tej mieszaniny na jednej z okładów Flatout ProteinUp CarbDown, w równej warstwie, aż do krawędzi. Powtórz na pozostałych 3 okładach. Umieść 1 pasek ogórka na jednym końcu każdej rolki( krótszy z dwóch stron), a następnie posyp jedną czwartą innych warzyw równomiernie na serku śmietankowym. Powtórz dla każdej rolki.
- szczelnie zwijamy Flatouty z wypełnieniem od wewnątrz. Owinąć każdą rolkę indywidualnie w folię. Powtórz, aż wszystkie 4 Flatouty zostaną wypełnione, zwinięte i zawinięte w plastik.,
- umieść roll upy w lodówce i schłodzić przez co najmniej 1 godzinę przed wyjęciem folii i pokrojeniem w płatki o grubości około 1/2 cala. Najlepiej podawać tego samego dnia.
uwagi
warzywa posiekać bardzo małe – około 1/2 szklanki każdego posiekanego warzywa jest idealne do wszystkich czterech rollupów!,
informacje żywieniowe:
wydajność: 10sukcja: 1 z 10
ilość w porcji:kalorie: 40tłuszcz całkowity: 1gtłuszcz nasycony: 1gtłuszcz tranowy: 0gtłuszcz nasycony: 1gcholesterol: 2 mgsodium: 50 mg węglowodany: 6g włókno: 1gSugar: 1gproteina: 1g div
RachelCooks.com czasami dostarcza informacji żywieniowych, ale te liczby powinny być uważane za szacunki, ponieważ nie są one obliczane przez zarejestrowanego dietetyka. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania szczegółowych porad dotyczących żywienia, diety lub alergii.
zrobiłeś ten przepis?,
proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagram
werdykt: przyniosłam je jako przystawkę na spotkanie z okazji Dnia Matki i wszyscy je uwielbiali!
ujęcie męża: szczerze mówiąc, nawet nie wiem, czy próbował. Serek to nie jego specjalność. Mój tata jednak nie lubi czerwonej papryki, ale je zjadał!
zmiany, których bym dokonał: żadne nie są konieczne.
trudność: łatwa!
można łatwo znaleźć FlatOut Flatbread w pobliżu za pomocą FlatoutFinder.com. można również śledzić wzdłuż do pomysłów receptur na Facebook, Twitter, lub ich blog.,
cieszę się, że mogę zaproponować Ci Flatout Flatbread, który przyniesie Ci szybkie i smaczne przepisy, takie jak ten twarożkowy zawijak warzywny. Zostałem wynagrodzony za mój czas, ale wszystkie opinie są zawsze moje. Dziękujemy za wspieranie Rachel Cooks, czytając o markach, które kochamy i używamy we własnym domu.
Dodaj komentarz