US National Health and Social Life Survey zdefiniowało małżeństwo bez seksu jako „pary, które nie angażują się w aktywność seksualną lub mają minimalne kontakty seksualne.”Istnieje zaskakujący brak badań na ten temat, ale według Denise A. Donnelly, profesor socjologii na Georgia State University, szacuje się, że 15% małżeństw nie uprawiało seksu w ciągu ostatnich sześciu miesięcy do jednego roku.,
główne przyczyny
istnieje wiele powodów, dla których małżeństwo może stać się bezpłciowe. Niedopasowane libido seksualne, brak komunikacji, poród, leki przeciwdepresyjne, zaburzenia pożądania hipo-seksualnego (niski popęd płciowy), historia wykorzystywania seksualnego, uzależnienie od pornografii, żal, suchość pochwy w wyniku menopauzy, wizerunek ciała, problemy finansowe i zaburzenia erekcji, by wymienić tylko kilka. Niezależnie od przyczyny, istnieją rozwiązania wszystkich tych problemów, jeśli obie strony są zaangażowane w ich rozwiązywanie.
a małżeństwa bez seksu nie zawsze są problemem., Każda definicja „normalnego” życia seksualnego jest różna, a jeśli bezpłciowe małżeństwo działa na twój związek, nie ma potrzeby go zmieniać.
Jeśli jednak jest to problem, z którym się borykasz, istnieją rozwiązania. Rozmowa z Sari Cooper, dyplomowaną terapeutką seksualną AASECT i dyrektorem Center for Love and Sex, miała na celu odpowiedzieć na najczęstsze pytania związane z bezpłciowym małżeństwem.
Skąd mam wiedzieć, czy jestem w małżeństwie bezpłciowym? Czy istnieje” normalna ” ilość seksu?,
niektórzy badacze definiują związek bezpłciowy jako taki, w którym przez ostatni rok nie było aktywności seksualnej. Jednak inne badania definiują seksualność jako mniej niż 10 spotkań seksualnych w ciągu ostatniego roku.
dyskutując o seksualności, należy pozbyć się terminu normal, ponieważ wiąże się z tym wiele samooceny i wstydu. Naukowcy używają naukowego terminu średnia, aby wyznaczyć statystyki do populacji, którą badają.
jak rozpocząć dialog o naszym życiu seksualnym po znacznej ilości czasu bez seksu?,
najlepiej poinformować partnera, że chciałbyś porozmawiać o swoim życiu seksualnym i zapytać, kiedy może być dobry czas. W ten sposób nie rzucasz na nich tego, i za każdym razem masz czas, aby pomyśleć o tym, co chcesz powiedzieć.
oboje chcemy uprawiać seks, ale czuję, że za dużo czasu minęło i nie możemy wykonać ruchu. Jak możemy zacząć odzyskiwać trochę intymności?
w centrum miłości i seksu oferujemy ćwiczenia rozgrzewające dla par, które odzyskają fizyczny związek po długich okresach celibatu., Mogą one obejmować tantryczne ćwiczenia patrzenia na oczy, masaż erotyczny lub gry Flirt, aby przełamać lody.
para wykonuje te ćwiczenia samodzielnie w domu, a następnie wraca na sesję pary, aby omówić swoje reakcje i to, co je nakręciło, aby zbudować rozmach.
od menopauzy nie chciałam uprawiać seksu. Czy jest to powszechne i czy istnieje sposób, aby przywrócić moje libido?
według badań niskie pożądanie występuje u 12% kobiet w wieku średnim (w wieku 45-64 lat) i 7% wśród kobiet w wieku 65 lat lub starszych., Około jednej trzeciej kobiet, które zgłaszają niskie libido również wyrazić niepokój o tym wystąpieniu. Ponieważ twoje ciało ma niższy poziom hormonów po menopauzie, twój umysł nie otrzymuje tych samych fizycznych doznań podniecenia, które w przeszłości „ping” twój umysł, aby myśleć o seksie. Ponadto tkanka pochwy rozrzedziła się i wiele kobiet zgłasza więcej dyskomfortu lub wręcz bólu podczas próby penetracyjnego seksu pochwowego.
Libido jest złożoną mieszanką zmiennych biologicznych, psychologicznych i relacyjnych. Tak więc, przywrócenie własnego libido wymaga dokładnej oceny., Może to obejmować zabiegi fizyczne, takie jak kremy hormonalne lub miednicy fizykoterapii w celu złagodzenia bólu. W zależności od tego, jak dobrze twoje relacje z partnerem jest, można szukać terapeuty seksualnego przeszkolonego w integracji umiejętności poradnictwa par z problemami menopauzy.
innym krytycznym składnikiem może być stworzenie nowego zestawu narzędzi, który ponownie rozpala erotyczne myśli i fantazje, więc rzeczywiście zaczynasz swój umysł z powrotem do myślenia o seksualności., Podobnie jak stare powiedzenie „z oczu, z umysłu”, nowy temat dla kobiet, które straciły moc, powinien brzmieć ” z umysłu, z pragnienia.”
twój umysł może być bardzo użyteczny, aby ponownie odżywić pewność siebie i umiejętności, które ukułem jako Sex Esteem®. Prowadzę grupy Sex Esteem® dla kobiet i mężczyzn w różnym wieku, aby pomóc im omówić niektóre z tych trudnych problemów i nauczyć się nowych umiejętności w rozwijaniu innowacyjnych dróg do pożądania erotycznego.
jeśli seks jest poza stołem, czy polecacie proponować pomysł otwartego małżeństwa?,
zanim przedstawisz perspektywę otwartego małżeństwa, sugeruję, abyś ty i twój znaczący inny udali się do dyplomowanego seksuologa AASECT. Mówiąc partnerowi, że ich kochasz, ale nie chcą zrezygnować z seksu partnerskiego, mogą zgodzić się na głębsze zanurzenie się w tym, co przyczynia się do ich braku zainteresowania i czy są jakieś opcje ponownego otwarcia relacji seksualnej ponownie.
jeśli partner jest pewien, że nie interesuje go już Seks partnerski, możesz polecić przeczytanie tego artykułu i przedyskutowanie, w jaki sposób pary ustalają oczekiwania podczas tworzenia otwartego związku.,
istnieją relacje, w których tylko jeden partner widzi innych ludzi poza związkiem. Mogą zobaczyć tę drugą osobę uzgodnioną liczbę dni lub w określonym dniu tygodnia, więc mogą nadal inwestować czas i energię w swojego głównego partnera. Para może zgodzić się, że ich wspólny dom jest poza zasięgiem zewnętrznego partnera lub że zewnętrzny partner nie powinien być w ich kręgu społecznym.
Case Study
, Swoją żonę poznał w połowie lat 80., kiedy pracowali w tej samej dziedzinie i zaczęli się spotykać. Po dość długich zaręczynach, pobrali się na początku 2000 roku. powiedział, że ich bezpłciowe małżeństwo trwało 12 lat.
rozmawialiście o seksie z żoną?
nie dyskutowałem o tym, bo nie mogłem uwierzyć, że o tym nie wiedziała, ale też rzadko rozmawialiśmy o tym, jak się czujemy. Oboje nienawidziliśmy konfrontacji.
Jak zakończyło się bezpłciowe małżeństwo?
staliśmy się coraz bardziej oddaleni, nigdy nic nie robiąc razem, a potem praktycznie nigdy nie rozmawiając ze sobą., Nigdy nie zamierzałam szukać seksu poza małżeństwem, ale poznałam kogoś niezwykłego i charyzmatycznego przez przypadek i zaczęłam mieć romans. To doprowadziło mnie do wniosku o rozwód.
Kiedy patrzysz teraz wstecz, czy jest coś, co zrobiłbyś inaczej?
z perspektywy czasu, po pierwszych 6 miesiącach Nie uprawiania seksu, oczywiście powinnam była wyrazić swoje uczucia gniewu i rozczarowania. Głupio myślałem, że potrafi czytać w moich myślach, kiedy chodzi o to, czego mi brakuje i czego potrzebuję. Wszystko, co sprawiło, że moja pogarda zarastała i rosła przez lata i lata.,
* * *
choć małżeństwo bez seksu może być wyzwaniem, nie musi oznaczać końca. Aby znaleźć terapeutę, który może być w stanie Ci pomóc, spójrz na American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapeuts.
Dodaj komentarz