jak wyglądają skurcze
wiele matek opisuje skurcze występujące we wczesnym porodzie jako podobne do skurczów miesiączkowych lub jako silne bóle gazowe, które mogą być mylone z objawami grypy lub zaburzeniami jelitowymi. Wyobraź sobie, że twoje skurcze wyglądają jak fala. Każdy skurcz będzie stopniowo nabierał intensywności, aż skurcz osiągnie szczyt, a następnie powoli ustąpi i odejdzie. Jak twoje ciało wykonuje pracę pracy, jest prawdopodobne, że czas pomiędzy skurczami staną się krótsze.,
wraz ze wzrostem siły każdego skurczu, szczyty nadejdą szybciej i będą trwać dłużej. W czasie powinna być jakaś regularność lub wzór. Utrzymujące się skurcze, które nie mają rytmu, ale występują w odstępie od pięciu do siedmiu minut lub krócej, należy zgłosić lekarzowi lub położnej.
spróbuj wizualizować skurcze jako pozytywne
pomyśl o każdym skurczu jako o czymś pozytywnym—to przybliża cię do narodzin Twojego dziecka. Wyobraź sobie, jakie są skurcze, przerzedzenie i otwarcie szyjki macicy i popychanie dziecka w dół., Staraj się pracować ze swoim ciałem, a nie przeciwko niemu, pozostając tak zrelaksowany, jak to możliwe podczas skurczów.
typowa długość lub czas trwania
typowy poród matki po raz pierwszy trwa od ośmiu do czternastu godzin i jest zwykle krótszy przez drugi lub późniejszy poród. Dla wielu kobiet kołysanie się na krześle lub kołysząc się podczas skurczu pomaga im w tym relaksacji.
Dodaj komentarz