Style komunikacji: Komunikacja pasywna

Eddie and Shannon Foster – 3 lutego 2020

Jaka jest szkoda w byciu pasywnym komunikatorem? Nie powinniśmy być mniej agresywni i bardziej skłonni do słuchania? Tak i nie.,

Ostatni post omawiał złoty standard zdrowego stylu komunikacji: asertywny styl komunikacji. Dlatego oczywiście reszta tej serii obejmie style mniej zdrowe (styl pasywny i agresywny) i zakończy się najgorszą formą komunikacji (pasywno-agresywny).,

myśląc o pasywnej komunikacji, co przychodzi na myśl? Co może być złego w byciu biernym?

czym jest komunikacja pasywna?

Komunikacja bierna jest przeciwieństwem asertywności. Jest wtedy, gdy ukrywamy swoje zdanie i uczucia i pozwalamy innym „chodzić po nas”.”Jest to forma komunikacji, która unika i przedłuża kwestie, zamiast radzić sobie z nimi bezpośrednio.

Kiedy nasz styl komunikacji jest pasywny, jesteśmy najczęściej postrzegani jako popychadła, bezsilni lub niezainteresowani.,Pasywna komunikacja może brzmieć nieszkodliwie, ale kiedy naprawdę rozumiemy jej dynamikę, dowiadujemy się, że naprawdę jest szkodliwa. Kiedy nasz styl komunikacji jest pasywny, jesteśmy najczęściej postrzegani jako popychadła, bezsilni lub niezainteresowani.

nie popełnij błędu, są przypływy i przepływy w komunikacji, w których trzeba być nieco pasywnym, aby w pełni słuchać drugiego. Ale nawet wtedy konieczne jest stosowanie aktywnych strategii słuchania—proszenie o jasność, informowanie drugiej osoby, że słyszysz, co mówi, nawiązywanie odpowiedniego kontaktu wzrokowego, Pokazywanie zaangażowania itp.,

pasywna komunikacja nie jest kolejnym określeniem na słuchanie, ale jest synonimem sprawdzania lub pozwalania sobie na bycie buldożerem (często przez bardziej agresywnych komunikatorów). Może to prowadzić do tego, że damy się ponieść wszelkim wyobrażeniom (Efezjan 4.14) lub nie będziemy w stanie dać wyraźnej obrony naszych przekonań, gdy tego potrzebujemy (1 Piotra 3.15).

Komunikacja bierna nie świadczy o pobożnej pokorze, ale raczej o samo-degradacji, upokorzeniu i braku zaufania.,

rozważ kilka przykładów biernych myśli i słów w rozmowie:

• „to, co nadal robi, naprawdę mnie martwi, ale nic nie powiem.”
• ” chyba powinienem cię słuchać, bo jesteś o wiele mądrzejszy ode mnie.”
• ” śmiało, mój wkład w rozmowę i tak nie był ważny.”
• ” masz rację, nie powinienem się tak czuć. Jestem okropną osobą.”
• ” znowu się zaczyna i nic na to nie poradzę.”

Jakie są wspólne tematy tych myśli?, Bierna komunikacja pozwala innym unieważnić nasze uczucia. Pozwala na zniewagi bez obrony i wywołuje poczucie niegodności. Pozwala to na myślenie za nas i może obejmować sprawdzanie naszych mózgów przy drzwiach, negatywny obraz samego siebie i apatię.

czy są jakieś korzyści z pasywnej komunikacji?

ograniczone korzyści z posiadania pasywnego stylu komunikacji są iluzoryczne. Dla innych możemy wydawać się dobrym słuchaczem, rozjemcą okazującym pokorę i kimś, kto po prostu idzie z prądem.,

jednak rzeczywistość jest taka, że wewnątrz prawdopodobnie czujemy się bezsilni, żywimy urazę i chowamy i ukrywamy nasze prawdziwe myśli i uczucia przed innymi. Może to ostatecznie prowadzić do problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym w naszym życiu, ponieważ w końcu możemy albo eksplodować, albo zapchać je i implodować.

jakie są konsekwencje?

jak wspomniano powyżej, bierna komunikacja może sprawić, że poczujemy się jakbyśmy wiecznie tkwili w pułapce, która uniemożliwia nam dzielenie się naszymi myślami. Zachęca również innych do traktowania nas w sposób agresywny i pasywno-agresywny.,

Bierna komunikacja szkoli innych, aby nad nami zapanowali i traktowali nas bez szacunku. Innymi słowy, jak wielu doradców zwróci uwagę, uczymy ludzi, jak nas traktować. Pasywna komunikacja trenuje innych, aby buldożowali nad nami i traktowali nas bez szacunku.

wszyscy zostaliśmy stworzeni z możliwością bycia dziećmi Bożymi (Rzymian 8.14, 19).

Biblia mówi nam, że mamy starać się być „czyniącymi pokój” (Ew.Mateusza 5.9). Ale bycie rozjemcą nie oznacza biernego pozwalania innym na wojnę z nami. Chodzenie po całym świecie prowadzi do większego napięcia i podziału., Powoduje to również, że inni traktują nas jak niższych, kiedy wszyscy powinniśmy postrzegać siebie nawzajem jako równych wobec Boga (Galacjan 3:28).

może to prowadzić do beznadziei, niechęci, bezsilności i wielu innych negatywnych konsekwencji w naszym życiu. Asertywność nie tylko zwiększa szansę na pokój, ale także pomaga ludziom, którzy mają skłonność do agresji, nauczyć się zdrowiej komunikować.

Jak mogę być mniej pasywny i bardziej asertywny?,

oto trzy sposoby, aby stać się mniej pasywnym i bardziej asertywnym:

1. stań się sobą w sytuacjach komunikacyjnych. Jeśli jesteśmy naturalnie bierni, to sprawi, że nasze serce będzie się ścigać i może mieć niewielki wpływ na drugą stronę. Ale bycie asertywnym pomoże nam ćwiczyć zdrową rozmowę, w przeciwieństwie do robienia tego, co czuje się komfortowo.
   Możemy (i powinniśmy!) nadal staraj się być asertywny z pokorą, taktem i łagodnością. Pomoże to innym zrozumieć, że pewne zachowania komunikacyjne nie są produktywne w rozmowach.,
   oto kilka przykładów takiego myślenia:

• „ten komentarz miał rasistowski ton. Jeśli uśmiecham się i kiwam głową, to daję konwersację, że nie przeszkadza mi rasistowskie komentarze. Nie jestem. Muszę bezpośrednio stwierdzić, że nie czuję się komfortowo z tym językiem lub myśleniem za nim.”
• ” on naprawdę wplata we mnie swoje słowa. Muszę mu przeszkodzić, z podniesionymi rękami, i powiedzieć, że czuję się atakowany, i wcale tego nie doceniam., Musi wiedzieć, że albo jego ton zmienia się teraz, albo możemy kontynuować rozmowę, kiedy będzie gotowy do rozmowy ze mną w duchu spokoju i szacunku.”
• ” dokładnie zbadałem tę sprawę i to, co ona nam mówi, nie jest prawdą. Aby nie zawstydzić jej przed innymi, powiem tylko, że z całym szacunkiem się nie Zgadzam, ale później wyślę jej prywatną wiadomość z bardziej szczegółowymi informacjami, dlaczego.”

1. często podczas rozmowy zastanawiaj się nad swoim statusem rozmowy., Aby uniknąć pasywnych pułapek w rozmowie, możemy samodzielnie monitorować, zadając sobie pytania:

• „czy naprawdę wierzę w to, co właśnie powiedział?”
• ” czy pozwoliłem tej osobie traktować mnie jako gorszego człowieka?”
• „ile się dzieje?”
• ” czy z szacunkiem i uprzejmie wyrażałem to, co naprawdę czuję, czy po prostu pozwalałem innym myśleć i wyrażać swoje poglądy na mój temat?”

1. często praktykuj przejmowanie kontroli i odpowiedzialności, nie tylko podczas komunikacji. Pasywni komunikatorzy często mają ogólny umysł bycia bezsilnymi w życiu., Ale to może się zmienić. Możemy podjąć małe kroki w naszych codziennych działaniach, aby przejąć kontrolę nad naszym życiem i przełączyć się z umysłowego zestawu ofiary na umysłowy zestaw odpowiedzialności. Zmiana nastawienia jest pierwszym krokiem w kierunku zmiany naszych nawyków komunikacyjnych.
   na przykład, myśląc: „jestem odpowiedzialny za to, że tak do mnie mówi, bo nie chciałem mówić i powiedzieć, że tego nie doceniam.”Ten sposób myślenia przejmuje odpowiedzialność za sytuację i każe nam reagować bardziej asertywnie, we właściwy sposób i we właściwym czasie.,

niektóre pisma, które pomogą nam przezwyciężyć bycie nadmiernie biernym

• „dlatego temu, który umie czynić dobro, a tego nie czyni, grzech jest dla niego” (Jakuba 4:17).
• „Albowiem Bóg nie dał nam ducha bojaźni, ale mocy i miłości, i zdrowego umysłu” (2 Tymoteusza 1.7).

• „ale mówiąc prawdę w miłości, może wzrastać we wszystkim w tego, który jest głową-Chrystusa” (Efezjan 4:15).
• „dlatego, odkładając kłamstwo,' niech każdy z was mówić prawdę z bliźnim, 'bo jesteśmy członkami jedni drugich”(Efezjan 4: 25).,

Komunikacja bierna nie mieści się w złotym standardzie komunikacji asertywnej na wiele ważnych sposobów, głównie w tym, że tworzy pułapkę bezsilności i maluje nas jak wycieraczkę. Możemy być postrzegani jako pokorni, nieszkodliwi i wielcy słuchacze. Jednak cena, którą możemy zapłacić od wewnątrz, nie jest warta złudzenia. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy wiemy, że możemy starać się być bardziej asertywni zamiast.

przeczytaj o komunikacji asertywnej w części 1 tej serii.

aby uzyskać więcej informacji na temat komunikacji, przeczytaj nasze artykuły na temat „radości i wyzwania komunikacji.,”

poruszane tematy: relacje, życie chrześcijańskie