tak więc zakochałeś się w olejkach eterycznych za wszystko, od mycia zębów i robienia świec cytronelowych do relaksowania napiętych mięśni, kojących ukąszeń owadów, podnoszenie nastroju i nie tylko? Rozumiem. Osobiście, wszystko czego teraz potrzebuję to taki, który zmywa naczynia i jestem prawie gotowy.
. . to była dla mnie podróż., Kiedy po raz pierwszy zacząłem, nie otrzymałem zbyt wielu wskazówek, jak prawidłowo z nich korzystać. Dlatego w zeszłym roku zacząłem pracować nad certyfikacją aromaterapii za pośrednictwem Aromahead Institute. Bezpieczeństwo jest moim priorytetem, więc niezależnie od tego, czy jest to vapor rub, czy inny naturalny środek lub przepis na piękno, zawsze konsultuję bezpieczeństwo olejków eterycznych podczas tworzenia produktów dla mojej rodziny i Twojej.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony z tym, Essential Oil Safety został napisany przez światowej sławy eksperta w dziedzinie olejków eterycznych Roberta Tisseranda i jego współautora, Rodneya Younga., Uważany za najbardziej oparty na dowodach zasób dostępny, pisanie zajęło ponad 10 lat i zawiera ponad 4000 cytowań.
podzieliłam się już z Wami moimi listami bezpiecznych olejków eterycznych dla dzieci i mam w ciąży/karmiących, które zostały opracowane na podstawie książki Tisseranda i Younga. W tym poście omówimy kilka wskazówek, które okazały się pomocne w określaniu, ile należy wykorzystać w konkretnych sytuacjach. Gotowy do skoku? W porządku . . .
dlaczego rozcieńczać olejki eteryczne?,
chociaż są chwile, kiedy niektóre oleje mogą być stosowane „czyste” lub nierozcieńczone, ogólnie rozcieńczenie jest zalecane do stosowania miejscowego. Rozcieńczanie ma dwie podstawowe zalety:
- może zwiększyć absorpcję poprzez rozprowadzenie oleju na większej powierzchni
- zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji negatywnej
kiedy należy stosować oleje „schludne”?
niektóre sytuacje, które wpływają na małe obszary, takie jak oparzenie, ukąszenie robaka lub napięcie czoła, mogą skorzystać z okazjonalnego stosowania nierozcieńczonych olejów.,
użyłam kropli nierozcieńczonego drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia), aby ukoić ukąszenie owada. Drzewo herbaciane i lawenda (Lavandula augustifolia) są zazwyczaj uważane za najbezpieczniejsze opcje do schludnego zastosowania. Niektóre oleje-na przykład ylang ylang i trawa cytrynowa – mogą powodować reakcję i nigdy nie powinny być stosowane nierozcieńczone.
jak rozcieńczyć do regularnego stosowania?
oleje nośnikowe takie jak awokado, pestki winogron, słodkie migdały, orzechy laskowe, jojoba, kokosowy i frakcjonowany olej kokosowy idealnie nadają się do rozcieńczania do bezpiecznego miejscowego poziomu., W tym poście omówimy, ile kropli olejku eterycznego dodać do oleju nośnego.
Dyfuzja czy stosowanie miejscowe-który lepszy?
To zależy od tego, co chcesz osiągnąć. Według Roberta Tisseranda wdychanie olejków eterycznych jest bardzo skutecznym sposobem szybkiego wchłaniania ich do krwiobiegu.
„substancje wdychane przechodzą przez tchawicę do oskrzeli, a stamtąd do drobniejszych i drobniejszych oskrzeli, kończąc się na mikroskopijnych pęcherzykach płucnych, gdzie następuje głównie wymiana gazowa z płucami.,
pęcherzyki płucne są niezwykle skuteczne w transporcie małych cząsteczek, takich jak składniki olejku eterycznego, do krwi.”(Essential Oil Safety, P. 49)
dobrą zasadą dyfuzji jest 30-60 minut, jedna godzina wyłączona, a następnie powtórz w razie potrzeby.
stosowanie miejscowe jest uważane za lepszy wybór, gdy chcesz bezpośrednio przynieść korzyści skórze lub gdy wolisz, aby wchłanianie odbywało się przez dłuższy okres czasu. (Potrzeba czasu, aby olejki eteryczne przedostały się przez skórę.,)
jak rozcieńczyć olejki eteryczne do stosowania miejscowego
poniższy przewodnik rozcieńczania opiera się na informacjach zawartych w bezpieczeństwie olejków eterycznych wraz z danymi od klinicznego aromaterapeuty. Należy pamiętać, że są to wytyczne, a nie Zasady. Należy również wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby osoby i używany olej.,
również fakt, że 1% rozcieńczenia (1 kropla olejku eterycznego na łyżeczkę oleju nośnego) jest uważane za odpowiednie w danej sytuacji, nie oznacza, że wszystkie olejki eteryczne mogą być używane w tym stężeniu. Na przykład olejek eteryczny z goździków może być drażniący, jeśli jest stosowany w rozcieńczeniu 0,5% (1 kropla w 2 łyżeczkach oleju nośnikowego). Jeśli nie masz kopii bezpieczeństwa olejków eterycznych, możesz znaleźć maksymalne zalecane rozcieńczenie wielu popularnych olejków eterycznych tutaj i tutaj.,
ogólnie rzecz biorąc, oto kilka wskazówek, które okazały się pomocne przy podejmowaniu decyzji, ile użyć w danej sytuacji:
.Rozcieńczenie 25% – dla dzieci w wieku od 3 miesięcy do 2 lat. Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat stosowania olejków eterycznych u dzieci poniżej drugiego roku życia.
1% rozcieńczenie – dla dzieci od dwóch do sześciu lat i osób, które muszą przejść łagodniejszą ścieżkę, takich jak te, które pracują, aby wyleczyć się z poważnych problemów zdrowotnych lub mogą mieć upośledzone funkcje odpornościowe., To rozcieńczenie jest również dobrą zasadą dla kobiet w ciąży/karmiących, ale w niektórych przypadkach rozcieńczenie do 2,5% może być właściwe.
1,5% rozcieńczenia – dla dzieci w wieku od 6 do 15 lat. Dla łatwości użycia czasami zaokrąglam do rozcieńczenia 1%. Trudno odmierzyć pół kropli!
2,5% rozcieńczenie – jest to zazwyczaj rozcieńczenie zalecane dla większości osób dorosłych. Jest również powszechnie stosowany do codziennej pielęgnacji ciała i olejków do masażu. Do pielęgnacji skóry twarzy, 1% jest lepszy. Ponieważ pół kropli jest trudne do zmierzenia, Zwykle zaokrąglam to rozcieńczenie do 2%.,
3 – 10% rozcieńczenie – najczęściej stosowane do wspomagania podczas niektórych rodzajów urazów lub ostrych chorób. Współczynnik rozcieńczenia zależy od sytuacji, wieku danej osoby i rodzaju używanego oleju.
25% rozcieńczenie – stosowane w rzadkich przypadkach do łagodzenia skurczów/skurczów mięśni, siniaków itp.
potrzebujesz konkretnego rozcieńczenia, którego tu nie ma?
Ten konfigurowalny kalkulator rozcieńczania jest czystym geniuszem.
chcesz mieć poradnik do druku, do którego możesz się odnieść później?
nie ma problemu, stworzyłam taki dla Ciebie jako prezent do zapisania się do newslettera., Otrzymasz również aktualizacje, gdy piszę o naturalnych środków i innych tematów, ekskluzywne prezenty i kupony (byłem w stanie rozdać słoik wolnego oleju kokosowego każdemu, kto chciał go niedawno!), oraz inne gadżety.
Zarejestruj się korzystając z poniższego formularza.
Dodaj komentarz