Thai turkey lettuce Wraps są wykonane z mielonego indyka gotowanego w pysznym tajskim sosie curry z orzeszków ziemnych i podawanego w chrupiących liściach sałaty rzymskiej. Ten przepis na sałatę wrap jest gotowy w ciągu 25 minut, bezglutenowy, low carb, paleo i czyste jedzenie!
przepis na sałatę tajską z indyka
szukasz czegoś lekkiego, ale jednocześnie bardzo aromatycznego? Następnie nie szukaj dalej, ponieważ te Thai turkey lettuce wraps są absolutną bombą smakową!,
nie tylko są super pyszne (dziękuję Thai peanut curry sauce!), ale są tak łatwe do powstania. Jedna patelnia i 25 minut absolute max to wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować ten pyszny przepis na zawijanie sałaty.
I I i! Te Thai turkey lettuce Wraps zrobić super łatwy posiłek prep obiad lub obiad przepis, który można zrobić przed i przechowywać w lodówce lub zamrażarce. Jest to wygodne, niezależnie od tego, czy jesteś studentem, pracujesz na pełny etat, czy po prostu chcesz złagodzić stres związany z posiłkiem.,
Kiedy będziesz gotowy, aby podać te okłady z sałaty tajskiej, po prostu podgrzej gotowe nadzienie i podawaj na chrupiącej, lepszej sałacie rzymskiej z liści Mann ' s! Najłatwiejsza Kolacja.
Dziękujemy Mann ' s za sponsorowanie tego posta! Jak zawsze, wszystkie opinie są moje.
nie zapomnij przypiąć tego przepisu, aby zapisać go na później!,
jak zrobić okłady z sałaty tajskiej z indyka
ten przepis ma dwa ważne składniki: pyszne nadzienie z indyka i chrupiący liść sałaty rzymskiej! Najpierw porozmawiamy o tym tajskim nadzieniu z indykiem!
- najpierw gotujemy trochę cebuli i czosnku z tajską czerwoną pastą curry. Użyłem wiele różnych past curry i polecam tę tajską czerwoną pastę curry, do tego przepisu!, Gotowanie czerwonej pasty curry z cebulą i czosnkiem pomaga zaparzyć je z smaku, ale także pomaga zmiękczyć pastę tak, że miesza się dobrze, gdy dodajemy inne składniki do nadzienia na okłady sałaty.
- Po Drugie dodajemy mielonego indyka i gotujemy przez 5-7 minut, aż się ugotuje.
- Po Trzecie, dodamy trochę rozdrobnionej marchewki. Całkowicie opcjonalne, ale dodaje kilka więcej warzyw i trochę dodatkowego koloru do tego dania.,
- Po czwarte, mieszamy nasz pyszny sos orzechowy: naturalne masło orzechowe (przepraszam, ale kremowe masło orzechowe nie będzie działać na ten przepis), sos sojowy, olej sezamowy, ocet ryżowy, sok z limonki i odrobina wody, aby go rozrzedzić. Może być konieczne dodanie większej ilości wody, w zależności od konsystencji PB. Dodaj sos orzechowy do patelni i wrzucić do płaszcza.
Voila! Nasze nadzienie z mielonej sałaty z indyka jest gotowe!,
Jaka jest najlepsza sałata do tego przepisu?
w przeszłości zawsze używałam sałaty maślanej do okładów z sałaty, ale od teraz pozostaję przy romainie! Sałata rzymska jest tak wytrzymała do pakowania, a także ma ten ważny czynnik crunch.
dzisiejszy przepis jest we współpracy z Mann ' s, którego lepsza sałata rzymska to definicja wygody: krojona, umyta i gotowa do pracy!,
nie tylko to, ale ponieważ jest pakowany szybko po zbiorze i jest przechowywany w specjalistycznej tacy, Better Romaine Leaf ma niesamowitą trwałość. Cieszyliśmy się chrupiącą sałatą rzymską przez ponad tydzień po jej zakupie. Zasadniczo jest to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz zaoszczędzić trochę czasu na przygotowywaniu posiłków!
Jak mogę wymieszać to z tymi tajskimi okładami sałaty?,
- tajski Indyk mielony może być gotowany i przechowywany w lodówce do 4 dni i mrożony do 3 miesięcy
- użyłem tego zestawu pojemników do przechowywania żywności do lodówki i zamrażarki (pojemniki 13 i 14 oz dla pojedynczej porcji i 30 oz dla całej partii)
- przynieś cały pojemnik z lepszym liściem Rzymskim i trzymaj go w lodówce w pracy dla dodatkowej wygody
- sprawdź również te powolne okłady z sałaty Wołowej koreańskiej z sezamem sałatka z ogórków, ten low carb Greek Turkey meal prep, lub ta runda z ponad 31 zdrowego mielonego indyka posiłek prep pomysły!,
obejrzyj poniższy film, aby zobaczyć, jak dokładnie przygotowałem okłady z sałaty tajskiej. To takie proste! Więcej moich filmów z przepisami znajdziesz na moim kanale YouTube lub na Facebook ' u.
Drukuj przepis
tajski Turcja liście sałaty (danie szkolenia)
z ▢ 3 ząbki czosnku mielonego
służyć
- z ▢ 7 uncji lepiej Ромейн arkusz
- z ▢ szczypiorek do dekoracji
- z ▢ orzeszki ziemne do dekoracji
wskazówki
i
-
ubić razem wszystko sosem orzechowym Składniki i odstaw na bok.,
-
rozgrzej olej na dużej patelni i dodaj cebulę, czosnek i tajską czerwoną pastę curry. Mieszaj, aż czerwona pasta curry zostanie podgrzana i równomiernie wymieszana z cebulą (2-3 minuty).
-
dodać mielonego indyka i gotować, rozbijając go łopatką, przez 5-7 minut, aż nie pozostanie różowy i indyk jest gotowany.
-
wymieszać rozdrobnioną marchewkę.
-
polać sosem orzechowym równomiernie na zmieloną mieszaninę indyka i wymieszać.,
-
Usuń z ciepła.
-
podawać:łyżkę ¼ szklanki mielonego indyka do lepszego liścia Rzymskiego. Posypać zieloną cebulą i orzeszkami ziemnymi i cieszyć.
-
przechowywać w lodówce:pozostawić zmieloną mieszaninę indyka do całkowitego ostygnięcia. Porcji na ½ – 3/4 szklanki porcji i przechowywać w lodówce do 4 dni.
-
ponownie podgrzać do gotowania na parze w kuchence mikrofalowej przed podaniem.,
-
zamrożenie:pozostawić zmieloną mieszaninę indyka do całkowitego ostygnięcia, a następnie porcję do pożądanego rozmiaru porcji w zamrażarce.
-
całkowicie rozmrozić przed ponownym nagrzewaniem w kuchence mikrofalowej.
Dodaj komentarz