Top 15 Hobby Ideas for Older People

nasze ulubione gry to:

• Bejeweled – gracze tworzą poziome lub pionowe łańcuchy trzech lub więcej klejnotów tego samego koloru. Możesz to zrobić, wymieniając klejnoty wokół ekranu.
• Wii Sports-dostępna na Nintendo Wii gra wykorzystuje technologię motion-capture. Trzymaj kontroler i grać sport jak w prawdziwym życiu: zamach kij golfowy, rzucić cios w ringu bokserskim, lub miska strajku!,
• trening mózgu – te gry rzucą wyzwanie umysłowi i sprawią, że zaczniesz myśleć. Gracze będą odpowiadać na pytania i rozwiązywać trudne zagadki i zagadki.
• Age of Empires – to jedna z największych serii gier strategicznych na świecie. Gry koncentrują się na okresach historycznych, takich jak Epoka kamienia i epoki żelaza.
• Super Mario-jedna z najbardziej znanych gier komputerowych wszech czasów. Ta gra zapewni godziny rozrywki i mnóstwo rozwiązywania zagadek.

dowiedz się więcej o zaletach gier.,

media społecznościowe

media społecznościowe podbiły świat przez burzę. Jest szczególnie popularny wśród młodszego pokolenia, ale starsi ludzie również nurkują. Zjawisko to stało się również jednym z najbardziej popularnych działań na naszej liście pomysłów hobbystycznych. Według Ofcom 58% osób w wieku 55-64 lat ma profil w mediach społecznościowych w 2020 roku. Dla osób powyżej 65 roku życia liczba ta wynosi 39%. Jeśli jeszcze nie dołączyłeś do rewolucji w mediach społecznościowych, zastanów się nad tym., Odkąd rozpoczęła się pandemia koronawirusa, miliony z nas w całej Wielkiej Brytanii zależą od mediów społecznościowych, aby pozostać w kontakcie z bliskimi.

popularne platformy społecznościowe, takie jak Facebook, Skype i WhatsApp, są idealne dla osób starszych – zwłaszcza tych, którzy mieszkają samotnie lub z dala od rodziny. Wiele młodych ludzi decyduje się teraz na wyjazd z rodzinnego miasta, niezależnie od tego, czy chodzi o studia, czy o pracę. Oznacza to, że starsze pokolenia mogą czasami zostać pozostawione w tyle, co utrudnia im regularne odwiedzanie rodziny., W takich sytuacjach media społecznościowe wkraczają i umożliwiają ludziom ponowne nawiązanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi, zarówno w pobliżu, jak i na całym świecie:

• Facebook – platforma do łączenia i ponownego nawiązywania kontaktów ze znajomymi i stronami. Pozwala ludziom wysyłać wiadomości błyskawiczne do bliskich, udostępniać zdjęcia, filmy, statusy postów i wiele więcej.
• Zoom-najlepsza platforma wideodomofonowa na żywo. Pozwala ludziom na czat wideo z bliskimi na całym świecie. Ciesz się rozmowami jeden na jeden lub nadrobić zaległości z całą rodziną w rozmowie grupowej.,
• WhatsApp-darmowe Komunikatory i rozmowy telefoniczne na telefony komórkowe, bez użycia minut głosowych i SMS-ów.
• Twitter-Śledź kogo chcesz i zobacz rzeczy, które Cię interesują. Podziel się przemyśleniami i opiniami z ludźmi, którym zależy, wszystko w tweet składający się z 280 znaków lub mniej!
• Instagram-miejsce do dzielenia się zdjęciami. Udostępniaj zdjęcia tego, na czym Ci zależy, swoim obserwatorom, bez względu na to, czy są to przyjaciele, rodzina czy osoby o podobnych zainteresowaniach.,

spośród wszystkich starszych aktywności na tej liście, bycie profesjonalistą w mediach społecznościowych jest prawdopodobnie tym, które najbardziej zaimponuje wnukom!

przeczytaj nasz przewodnik po mediach społecznościowych

gotowanie

gotowanie posiłku od zera może dać ci wspaniałe poczucie osiągnięcia, wraz z poczuciem szczęścia, gdy Twoi bliscy wkładają się do jedzenia, które zrobiłeś.

gotowane posiłki mogą zbliżyć przyjaciół i rodzinę. Sunday dinner to brytyjska instytucja. Każdy lubi pochwalić się niedzielnym obiadem babci!, Ale nie tylko korzyści społeczne związane z gotowaniem są ważne. Gotowanie domowych potraw jest również Świetne dla naszego zdrowia. Wszyscy wiemy, jak ważna jest zdrowa dieta, ale czy wiesz, że domowe gotowanie może pomóc twojemu zdrowiu psychicznemu?

Jeśli nie jesteś jeszcze zapalonym kucharzem, istnieje kilka prostych sposobów, aby zacząć. Spróbuj stworzyć prosty plan posiłków, eksperymentuj ze zdrowymi przepisami i poznaj nowe potrawy z całego świata. Zamiast jeść na zewnątrz, dostawać Jedzenie na wynos lub kupować przetworzone gotowe posiłki, przygotuj własne zdrowe dania w domu., Jeśli ty lub ktoś, z kim mieszkasz jest zapalonym ogrodnikiem, dlaczego nie użyć trochę domowych produktów w swojej kuchni? To może być jeden z najbardziej praktycznych pomysłów na hobby na naszej liście – w końcu każdy musi jeść! Gotowanie własnego jedzenia może zaoszczędzić pieniądze, uczynić Cię zdrowszym i dać duży wzrost poczucia własnej wartości.

wejdź do kuchni i stwórz zdrowe, smaczne arcydzieła! Aby uzyskać pomysły na receptury, dlaczego nie zajrzeć na stronę BBC Good Food?

dowiedz się więcej o zaletach gotowania.,

układanki

istnieje wiele hobbystycznych pomysłów dla starszych osób do wyboru, ale jednym z najbardziej przyjemnych i stymulujących jest dobra staromodna układanka. Istnieje tak wiele różnych rodzajów puzzli do wyboru, w tym rzeczywiste zdjęcia, kreskówki, obrazy i inne tła.

Puzzle są dostępne w szerokiej gamie rozmiarów i poziomów trudności, od 24 sztuk do super wymagających 5000 sztuk. Najlepsze w łamigłówkach jest to, że nie muszą być gotowe za jednym razem i wracać do nich, kiedy tylko ci to odpowiada., To potencjalnie może stworzyć dni, a nawet tygodnie zabawy.

do znanych zagadkowych marek należą:

• Ravensburger-Ravensburger tworzy zabawne łamigłówki dla dzieci, a poważne, trudne łamigłówki dla dorosłych. Puzzle 3D są również dostępne z tej marki.
• Jan Van Haasteren-te zagadki są o Zabawne, chaotyczne sceny, które zostały zaprojektowane przez Jana Van Haasteren. W całym zakresie pojawiają się małe ukryte funkcje.
• Wasgij-coś nieco innego. W tych zagadkach musisz stworzyć alternatywną scenę opartą na wskazówce podanej na pudełku., Wasjig jest również jigsaw pisane od tyłu!!

Puzzle 3D stanowią zupełnie nowe wyzwanie dla tego klasycznego hobby. Zamiast składać płaskie zdjęcie, zbudujesz trójwymiarowe struktury. Odtworzyć niektóre z najbardziej popularnych zabytków na świecie w formie puzzle. Przykładami są Wieża Eiffla, Big Ben i Tower Bridge. Przykładami sportowymi są kultowe boiska piłkarskie i różne samochody F1.

każdy rodzaj układanki zapewni Twojemu mózgowi genialny trening, pomagając utrzymać funkcje poznawcze i przeciwstawić się procesowi starzenia., Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, ponieważ badania sugerują, że może to pomóc opóźnić lub zapobiec wystąpieniu demencji.

Przeczytaj więcej o układankach.

Czytanie

kto nie kocha dobrej książki? To może być najbardziej tradycyjny wpis na naszej liście hobbystycznych pomysłów dla starszych ludzi. Nie ma znaczenia, czy masz 65 czy 25 lat, dobra książka może dostarczyć dni rozrywki.

jest tyle różnych gatunków do wyboru, co oznacza, że każdy znajdzie coś dla siebie., Fani fantastyki muszą tylko spojrzeć na aktualną listę bestsellerów, aby znaleźć inspirację. Dla fanów telewizji i sportu jest mnóstwo autobiografii. Dla tych, którzy lubią horrory, jest kolekcja Stephen King.

tegoroczne Bestsellery (dotychczas) to:

• chłopiec, Kret, Lis i koń Charliego Mackesy
• gdzie śpiewają Crawdady Delii Owens
• dziewczyna, kobieta, Inne Bernardyna Evaristo

oczywiście w dzisiejszych czasach nie trzeba nawet fizycznej kopii książki., Większość tytułów jest również dostępna jako e-booki, do użytku na urządzeniach takich jak Kindle. Chociaż większość ludzi lubi mieć fizyczną książkę, e-booki mogą pozwolić Ci czytać łatwiej i szybciej zgodnie z tym badaniem i zajmą znacznie mniej miejsca na półkach!

czytanie jest jednym z naszych ulubionych pomysłów hobby ze względu na szeroki zakres korzyści. Może pomóc poprawić pamięć, wyostrzyć umiejętności decyzyjne, zmniejszyć stres i pomóc ludziom znacznie szybciej zasnąć. Czytanie w łóżku jest częstą rzeczą do zrobienia, ponieważ pobudza shut-eye znacznie lepiej niż oglądanie telewizji przed snem.,

Zobacz nasze top 5 propozycji książek dla osób starszych.

Naucz się grać na instrumencie muzycznym

ze wszystkich naszych hobby pomysłów, jest to jeden, który większość z nas rozważyć w pewnym momencie w naszym życiu. Ile osób marzyło o zostaniu gwiazdą rocka, kiedy były małe? Choć w najbliższym czasie możesz nie wyprzedawać stadionów, muzyka jest wspaniałym hobby dla ludzi w każdym wieku. Istnieje wiele instrumentów do wyboru zbyt, takich jak gitara, perkusja, fortepian, saksofon lub skrzypce.,

uczenie się nowej umiejętności stanowi stymulujące wyzwanie umysłowe, które jest ważne w walce z demencją. Będziesz również rozwijać swoje umiejętności zarządzania czasem i organizacji podczas procesu uczenia się, ponieważ będziesz musiał zwrócić na to pełną uwagę, jeśli masz zamiar rozwijać i ulepszać.

twoja koordynacja ręka-oko również się poprawi, ponieważ twój mózg będzie pracował nad ukryciem nut, które czytasz na stronie, w określonych wzorach motorycznych, technikach oddychania i rytmie w twoich dłoniach.,

nie trzeba też dodawać, że gra na instrumencie muzycznym to świetna zabawa! Możesz zdobyć nowych przyjaciół, dołączając do zespołu, gdy będziesz gotowy.

Zobacz pięć najlepszych instrumentów muzycznych do nauki.

Budowa Modelu

To może być jeden z bardziej niekonwencjonalnych pomysłów hobbystycznych na naszej liście. Model budynku może stać się dość wciągająca, zwłaszcza, że nawet nie trzeba wychodzić z domu. Zestawianie ulubionych samochodów lub samolotów pomoże Ci rozwinąć zręczność, koordynację i cierpliwość., Według modelu Space można również nauczyć się następujących umiejętności:

• planowanie.
• cięcie.
• Wiercenie.
• rzeźbienie.
• Szlifowanie.
• klejenie.
• Malarstwo.
• szczegóły.
• Fotografia.

Modelarstwo może być świetnym rozwiązaniem odciążającym od stresu. Możesz uciec do swojego małego miejsca montażu, aby skoncentrować się wyłącznie na budowaniu swojego najnowszego projektu, oczyszczając umysł z wszelkich problemów, które miałeś wcześniej.

Modelarstwo to również świetne hobby, którym można cieszyć się z wnukami., Możesz budować swoje projekty razem, wzmacniając swoje relacje i ucząc ich korzyści z dobrej pracy zespołowej.

wreszcie, poczucie osiągnięcia, które będziesz miał, gdy twój najnowszy projekt zostanie ukończony, nie może być pobity. Możesz cofnąć się o krok i docenić model, który właśnie zbudowałeś, zanim dodasz go do swojej kolekcji – może półkę samochodową?

dowiedz się więcej o zaletach budowania modeli.

Birdwatching

biorąc udział w birdwatching jest wiele korzyści., Nie tylko możesz podróżować po kraju i potencjalnie po świecie, ale także możesz zobaczyć niektóre z najbardziej niezwykłych gatunków na naszej planecie.

Birdwatching łączy zalety kilku pomysłów hobbystycznych, które podzieliliśmy: aktywność fizyczna, nauka czegoś nowego i spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Bycie na zewnątrz jest Świetne dla zdrowia psychicznego, ponieważ ogólnie poprawia nastrój i zapewnia przestrzeń do myślenia. Obserwowanie ptaków jest świetną okazją do refleksji lub po prostu strefy i myśleć uspokajające myśli., Nie tylko to, ale twoje ciało będzie również chłonąć witaminę D od słońca i oddychać świeżym powietrzem przez cały dzień.

skorzystasz również z poprawy refleksu i czujności umysłowej. Jako obserwator ptaków musisz być gotowy do rzucenia się lornetką lub kamerą, aby uchwycić wymarzone ujęcie ptaka. Ptak może być tu i zniknąć w mgnieniu oka. Obserwatorzy ptaków potrzebują swoich mózgów do działania na wielu różnych poziomach, aby upewnić się, że mogą wychwycić wszelkie wskazówki, że ptak może być w pobliżu.,

często będziesz chodzić kilometrami, a nawet wspinać się i wspinać się w góry, aby znaleźć pewien rodzaj ptaka. Zapewnia to najwyższej klasy trening sercowo-naczyniowy, który jest dobry dla Twojego serca.

pięć korzyści z podjęcia obserwacji ptaków.

zwierzęta domowe

opieka nad zwierzakiem może być łatwo postrzegana jako pomysł na hobby. Posiadanie zwierzaka może zapewnić Ci przyjaznego towarzysza i kogoś, na kogo skupisz swoją energię każdego dnia. Posiadanie psa, na przykład, jest świetne, jeśli mieszkasz sam, ponieważ zwalczy wszelkie uczucia nudy lub samotności.,

zwierzęta dają poczucie odpowiedzialności. Wiesz, że musisz je karmić, zabierać na spacery, utrzymywać je w czystości i chronić przed potencjalnymi zagrożeniami w domu i na zewnątrz. Wiele osób, zwłaszcza osób starszych, znajduje wielkie spełnienie w opiece nad kimś innym. Kiedy dzieci dorastają i opuszczają dom, zwierzę może być świetnym pomysłem, aby pomóc wypełnić „puste gniazdo”.

według badań naukowych głaskanie zwierzęcia może zmniejszyć poziom hormonów związanych ze stresem we krwi. Co więcej, twój futrzany przyjaciel również poczuje się komfortowo!, Obecnie istnieją schroniska dla zwierząt w całym kraju, pełne czworonożnych przyjaciół czekających na znalezienie kochających domów. Adopcja zwierzaka to naprawdę dobry uczynek, który oferuje tak wiele korzyści.

dowiedz się więcej o zaletach posiadania zwierzaka.

Podróżowanie

Dlaczego nie wziąć trochę czasu z codziennego grind, aby zobaczyć świat? Podróżowanie może pomóc zaznaczyć tak wiele pozycji na liście zadań.

może pojedziesz po Stanach na wycieczkę szlakiem Route 66? Alternatywnie, zejdź na dół i odwiedź pustkowia w Australii., Po spędzeniu tak dużo czasu w pomieszczeniach z powodu pandemii, planowanie podróży za granicę może być tylko impulsem, którego potrzebujesz.

zanim wyruszysz gdziekolwiek, upewnij się, że załatwiłeś wszystkie ubezpieczenia i szczepienia, których potrzebujesz, i pamiętaj, aby zabezpieczyć swój dom podczas Twojej nieobecności.

przeczytaj o pięciu miejscach, które uważamy, że powinieneś odwiedzić podczas podróży.

grupy społeczne

samotność jest jednym z największych problemów, z jakimi borykają się osoby starsze. Przyjaciele i rodzina mogą się wyprowadzić, a starsi ludzie mogą żyć samotnie., Ważne jest, aby pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną – w końcu samotność może powodować problemy zdrowotne. Jednak jest to całkowicie możliwe, aby żyć samemu, nie będąc samotnym.

na szczęście istnieje wiele grup społecznościowych, opartych na kilku różnych hobby i zainteresowaniach. Niektóre z najczęstszych grup, które można znaleźć w całym kraju to:

• Sztuka & rzemiosło dla początkujących.
• gra planszowa
• zajęcia z jogi.
• lekcje gotowania na różnych poziomach doświadczenia.,
• poranki kawowe.
• chóry.
• Taniec.
• grupy książkowe.
• kluby sportowe.

dołączenie do takiej grupy może przedstawić Ci innych ludzi, którzy podzielają twoje zainteresowania i mieszkają w pobliżu. Możesz nawiązywać nowe znajomości i wypełniać kalendarze ekscytującymi aktywnościami i wydarzeniami społecznościowymi-idealnymi do utrzymania silnej sieci społecznościowej. Możesz nawet wybrać kilka nowych pomysłów hobby od ludzi, których spotkasz.

pięć grup społeczności, które mogą walczyć z samotnością.,

Uczenie Się dorosłych

podobnie jak grupy społecznościowe, o których wspomnieliśmy powyżej, dołączenie do kursu może również przynieść wiele korzyści społecznych:

• poznawanie nowych osób o tych samych zainteresowaniach.
• dzielenie się historiami z nowymi ludźmi.
• dzielenie się poradami i wskazówkami w trakcie kursu edukacyjnego.

uczenie się nowych umiejętności na uczelni lub Uniwersytecie utrzymuje mózg w zdrowiu. Uczniowie nieustannie uczą się nowych rzeczy i wystawiają swoje umysły na próbę, przetwarzając nowe informacje., W rzeczywistości badania przeprowadzone przez Alzheimer ' s Society wykazały, że edukacja opóźnia początek choroby, zgodnie z tym raportem w Guardian.

Możesz nawet upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i wziąć udział w zajęciach związanych z jednym z pomysłów hobbystycznych, które już podzieliliśmy w tym artykule. Kursy gotowania, ogrodnictwa, komputerów i innych hobby są powszechnie dostępne w większości miast i miast.

podobnie jak gotowanie niesamowitego posiłku w kuchni, nauka nowych umiejętności i zdawanie egzaminów daje niesamowite poczucie osiągnięcia. Bycie zajętym i aktywnym jest niezbędne w walce z samotnością.,

odwiedź lokalną stronę uczelni lub uczelni, aby zobaczyć, jakie kursy są dostępne.

Alternatywnie możesz przejrzeć polecane przez nas Kursy dla dorosłych.

Bądź aktywny, bądź bezpieczny

mając hobby lub dwa jest wielki, wiele działań pochodzą z kilku zagrożeń. Alarm osobisty jest idealnym rozwiązaniem-daje spokój ducha w nowym, aktywnym stylu życia. Może również zwiększyć pewność siebie dzięki wiedzy, że pomoc zawsze będzie dostępna w nagłych wypadkach. Nasze alarmy ratujące życie działają wewnątrz domu i w ogrodzie., Oferujemy również zupełnie nowy alarm z obsługą GPS, zapewniający niezrównany spokój w domu i w podróży.

aby uzyskać więcej informacji na temat zakupu alarmu osobistego, porozmawiaj z jednym z naszych przyjaznych doradców pod numerem 0800 999 0400. Ewentualnie wypełnij nasz formularz kontaktowy, a my odpowiemy tak szybko, jak to możliwe.

mamy nadzieję, że spodoba ci się czytanie o naszych hobby pomysłów. W jakich hobby bierzesz udział? Podziel się swoimi historiami poniżej!

Lifeline24 wsparcie NHS Test and Trace

tutaj w Lifeline24 wspieramy aplikację NHS COVID-19., Bezpłatna aplikacja jest istotną częścią usługi NHS Test and Trace w Anglii oraz usługi NHS Wales Test, Trace, Protect.

Chroń swoich bliskich. Pobierz aplikację już dziś.

Uwaga redaktora: artykuł został zaktualizowany 9th November 2020, aby odzwierciedlić aktualne informacje. Oryginalnie opublikowane we wrześniu 2017.