„uśmiech do aparatu!”…Czy myśl o pokazaniu zębów sprawia, że jesteś samoświadomy? Czy uważasz, że unikasz uśmiechu? Jeśli jesteś jak większość ludzi, jesteś prawdopodobnie zmęczony zastanawiasz się, dlaczego masz tępy uśmiech, mimo że dbać o swój uśmiech. Możesz nie wiedzieć, że to, co jesz regularnie, może być winowajcą braku blasku zębów. Zgadza się!, Niektóre pokarmy mogą być powodem, dla którego zęby mają ten żółtawy ton do nich.
3 powody, dla których jedzenie powoduje plamy:
więc zęby nie mają połysku, ale co jest takiego w jedzeniu, że je plamy? Szkliwo zębów jest bardzo porowate, przez co podatne jest na plamy penetrujące jego powierzchnię-powodując żółtawy kolor. Oznacza to, że poziom koloru żywności ma jest duży czynnik za barwienia. Istnieją pewne związki żywności zwane „garbnikami”, które sprawiają, że ich kolor przykleja się do szkliwa zębów. Pomyśl o pokarmach, które plamią Ci białe ubrania i nie mogą zejść – to ten sam pomysł z zębami., Ponadto kwaśne pokarmy osłabiają powierzchnię szkliwa, dzięki czemu zęby są jeszcze bardziej podatne na plamy. Wreszcie, zmiany temperatury w spożywanej żywności mogą być szkodliwe i sprawia, że powierzchnia szkliwa łatwiej plam.,o unikaj:
- Kawa
- herbata
- napoje gazowane
- czerwone wino
- napoje sportowe
- soki owocowe
- kolorowe cukierki & słodycze
- Popsicles & slushies
- ocet balsamiczny
- sos sojowy
- pikle
- makarony/sosy pomidorowe
- jagody: jagody, jeżyny, wiśnie, maliny, granaty
- buraki
- curry
chociaż niektóre z tych produktów mają dobre właściwości zdrowotne i są powszechne w regularnej diecie, powodują plamy w zębach, jeśli są spożywane w nadmiarze., Pamiętaj o tym następnym razem, gdy zdecydujesz się usiąść przy lampce czerwonego wina. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz rezygnować z tych produktów spożywczych razem – są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby przeciwdziałać skutkom.
porady na promienny uśmiech:
ponieważ nie możemy wyciąć każdego jedzenia, które mogłoby poplamić nasze zęby, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zminimalizować stopień, w jakim mogą mieć wpływ na twoje zęby:
- za pomocą słomki. Zawsze używaj słomy podczas picia napojów jako sposób, aby utrzymać ciemne barwniki, kwasowość i kolory z dala od zębów.
- szczotkowanie po jedzeniu., Pędzel około 30 minut po jedzeniu żywności, takich jak jagody lub kawy w pracy.
- pasta wybielająca do zębów. Kup pastę do zębów, która ma wybielanie dla dodatkowego wzmocnienia.
- wypłucz usta. Jeśli nie jesteś w stanie zawsze myć zęby po jedzeniu, rozważ płukanie ust, aby oczyścić je trochę.
- odwiedź swojego dentystę. Idź na regularne badania stomatologiczne i czyszczenie.
ciekawostka: Czy wiesz, że istnieją pokarmy, które rozjaśniają zęby?
tak, są rzeczywiście pewne pokarmy, które działają jako naturalne wybielacze!, Niektóre z tych potraw to jabłka, szpinak, brokuły, seler, ananas, a nawet truskawki. Najbardziej skuteczny jest ser, ponieważ przeciwdziała kwaśnym pokarmom i pomaga poziom pH w ustach.
Jeśli potrzebujesz porozmawiać z dentystą lub chcesz wykonać profesjonalne wybielanie, odwiedź dentystę, aby uzyskać najlepsze leczenie dla zdrowia jamy ustnej.
Dodaj komentarz