różne rzeczy mogą powodować senność. Mogą one wahać się od stanów psychicznych i stylu życia wyborów do poważnych schorzeń.
czynniki stylu życia
niektóre czynniki stylu życia mogą prowadzić do zwiększonej senności, takie jak bardzo długie godziny pracy lub zmiana na nocną zmianę. W większości przypadków senność ustępuje, gdy organizm dostosowuje się do nowego harmonogramu.
stan psychiczny
senność może być również wynikiem stanu psychicznego, emocjonalnego lub psychicznego.,
depresja może znacznie zwiększyć senność, podobnie jak wysoki poziom stresu lub lęku. Nuda jest kolejną znaną przyczyną senności. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych warunków psychicznych, możesz również czuć się zmęczony i apatyczny.
schorzenia
niektóre schorzenia mogą powodować senność. Jednym z najczęstszych z nich jest cukrzyca. Inne stany, które mogą prowadzić do senności, obejmują te, które powodują przewlekły ból lub wpływają na metabolizm lub stan psychiczny, takie jak niedoczynność tarczycy lub hiponatremia., Hiponatremia występuje wtedy, gdy stężenie sodu we krwi jest za małe.
inne schorzenia, o których wiadomo, że powodują senność, to mononukleoza zakaźna (mono) i zespół chronicznego zmęczenia (CFS).
leki
wiele leków, zwłaszcza przeciwhistaminowych, uspokajających i nasennych, wymienia senność jako możliwy efekt uboczny. Leki te mają etykietę ostrzegającą przed prowadzeniem pojazdów lub obsługą ciężkich maszyn podczas stosowania tych leków.
należy skonsultować się z lekarzem w przypadku długotrwałej senności spowodowanej przyjmowanymi lekami., Mogą przepisać alternatywę lub dostosować obecną dawkę.
zaburzenia snu
nadmierna senność bez znanej przyczyny może być oznaką zaburzeń snu. Istnieje szereg zaburzeń snu, a każdy ma swoje unikalne efekty.
w obturacyjnym bezdechu sennym blokada górnych dróg oddechowych prowadzi do chrapania i zatrzymuje oddech przez całą noc. Powoduje to, że często budzisz się z dławieniem.
Inne zaburzenia snu obejmują narkolepsję, zespół niespokojnych nóg (RLS) i zaburzenia opóźnionej fazy snu (DSPs).
Dodaj komentarz