otrzymałem certyfikat certified personal trainer (CPT) chociaż National Academy of Sports Medicine (NASM) i stworzyłem tę stronę, aby odpowiedzieć na najczęstsze pytania, które otrzymałem na temat materiałów i procesu studiowania. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o NASM.
Jeśli jesteś w trakcie nauki do egzaminu, życzę ci powodzenia! W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt.
-
Dlaczego wybrałeś NASM?,
przeprowadziłem wiele badań i rozmawiałem z garstką trenerów osobistych. W końcu czułem, że NASM był bardzo szanowany w branży fitness. Podobało mi się również to, że wszystko, co czytam, mówiło, że certyfikat zawierał wiele ciężkich informacji naukowych i skupiał się w dużym stopniu na funkcji mięśni. Ponieważ nie brałem lekcji nauki od mojego pierwszego roku studiów, chciałem wchłonąć te informacje i rzucić sobie trochę wyzwanie.
-
jaki pakiet zakupiłeś i ile kosztował?,
NASM oferuje cztery różne pakiety CPT, w cenie od 599 USD do 999 USD. Zakupiłem NASM CPT Fourth Edition Pro, drugą najtańszą opcję, która zapewniła mi dostęp do zasobów nauki online, książki tekstowej i egzaminu. Zapłaciłem 699 dolarów.
najtańszą opcją jest $599 i obejmuje tylko egzamin, więc będziesz musiał kupić książkę gdzie indziej. (Znalazłem go na Amazon za $62.,) Moim zdaniem, dodatkowe $40 jest tego warte dla opcji CPT Pro, ponieważ zapewnia dostęp do zasobów nauki online (i test praktyczny), który uważam za bardzo pomocny.
-
jak długo studiowałeś i jakich metod nauki używałeś, aby pomóc Ci zapamiętać wszystkie informacje?
od momentu zakupu materiałów NASM daje Ci 180 dni na naukę przed przystąpieniem do testu (lub możesz zapłacić 200 $za przełożenie go na późniejszy termin – ick!)., W rzeczywistości byłem zablokowany z centrum nauki online, więc moja data testu została zresetowana i miałem trochę dłużej niż 180 dni na naukę, ale zgaduję, że uczyłem się przez 100 z 180 dni. Ostatnie 30 dni to „crunch time”, w którym całkowicie zanurzyłem się w materiale i uczyłem się przez kilka godzin każdego dnia.
moja nauka była na początku bardzo sporadyczna, ponieważ zacząłem przechodzić przez książkę, ale zacząłem naprawdę skupiać się na nauce w ciągu ostatnich dwóch miesięcy., Kiedy przechodziłem przez książkę, stworzyłem dla siebie przewodnik do nauki, który zawierał wszystkie słowa słownictwa, ważne wykresy i notatki. Skończyło się na prawie 40 stronach, ale było to cenne źródło dla mnie!
w ciągu 30 dni przed egzaminem zrobiłem notatniki podkreślające obszary, które sprawiały mi kłopoty i studiowałem je jak szalone. Gorąco polecam korzystanie z notatek.
kolejną rzeczą, która bardzo mi pomogła, było fizyczne przechodzenie przez ruchy podczas nauki., Kiedy zapamiętywałem informacje dotyczące zniekształceń postawy i izolowanych funkcji mięśni, wstałem, zgiąłem mięśnie i poruszyłem ciałem. Poruszanie ciałem i mięśniami pomogło mi zachować informacje znacznie lepiej niż gdybym miał po prostu spojrzał na notatniki.
-
gdybyś mógł wrócić i zacząć naukę od zera, co byś zrobił inaczej?
i tak przeczytałbym całą książkę i zrobiłbym przewodnik do nauki, ale korzystałbym z internetowego centrum e-learningowego znacznie więcej., Nie używałem go tak bardzo, dopóki nie byłem więcej niż 75 procent drogi przez książkę i skończyło się na powrocie i oglądaniu filmów i biorąc quizy online dla każdego rozdziału. Filmy były dla mnie bardzo pomocne, jeśli chodzi o dekodowanie niektórych „mów naukowych”, które przeszły nad moją głową w drugim rozdziale.
śledziłem również internetowy przewodnik NASM i polecam! Kiedy byłem w połowie nauki, znalazłem „Syllabus” w Centrum e-learningowym NASM i żałuję, że nie widziałem tego wcześniej!, Zapewnia 75-dniowy przewodnik planowania studiów, który moim zdaniem może być bardzo korzystny dla tych, którzy szukają trochę wskazówek.
-
w tym miesiącu mam zamiar przystąpić do testu CPT! Czy możesz wyróżnić główne obszary, które studiowałeś lub widziałeś wyskakujące na egzaminie?
tak!,ession Continuum
phew!,
-
czy uważasz, że test praktyczny był dokładną reprezentacją prawdziwego testu?
tak. Uważam, że oficjalny egzamin jest nieco bardziej wymagający, ale test praktyczny jest zdecydowanie dobrą reprezentacją. Miałem też trzy lub cztery dokładne pytania z mojego testu praktycznego na oficjalnym egzaminie.
-
zmagałeś się z ukończeniem testu w podanym czasie?
wcale. Chyba skończyłem za 75 minut. Po przystąpieniu do testu masz możliwość „oznaczyć” pytania, które uważasz za trudne, więc możesz wrócić na koniec i spojrzeć na nie ponownie., Kiedy przystąpiłem do testu, odpowiedziałem na wszystkie pytania, które początkowo czułem się pewnie, a następnie wróciłem, aby sprawdzić pytania, które zaznaczyłem i zajęło więcej czasu, odpowiadając na nie.
-
Specjalna Oferta NASM
wczoraj po południu otrzymałem telefon od NASM, który początkowo mnie przerażał i sprawił, że pomyślałem, że coś poszło nie tak z moim testem! Jak się okazuje, dzwonił Michał Golembewski, ponieważ jeden z was wspomniał moje imię i PBF przy zakupie materiałów do nauki CPT!, Mike następnie powiedział, że NASM oferuje każdemu, kto zarejestruje się i wspomni o moim imieniu lub moim blogu zniżkę w wysokości co najmniej 5 procent. (Myślę, że zniżka może się różnić w zależności od tego, jaki pakiet kupisz.) Chciałem tylko przekazać informacje, bo wiem, że certyfikacja nie jest tania! Aby uzyskać zniżkę, możesz zadzwonić do Mike ' a (602-383-1263) lub wysłać do niego e-mail ([email protected]) i wspomnij moje imię lub paluszki z masła orzechowego. Udanej nauki! Powodzenia!
Dodaj komentarz