jakie są wzory snu noworodka?
Przeciętny noworodek śpi większość dnia i nocy, budząc się tylko na karmienie co kilka godzin. Dla nowych rodziców często trudno jest wiedzieć, jak długo i jak często noworodek powinien spać. Niestety, na początku nie ma ustalonego harmonogramu, a wiele noworodków ma swoje dni i noce zdezorientowane. Myślą, że powinni być obudzeni w nocy i spać w ciągu dnia.,
generalnie noworodki śpią łącznie około 8 do 9 godzin w ciągu dnia i łącznie około 8 godzin w nocy. Ale ponieważ mają mały żołądek, muszą budzić się co kilka godzin, aby jeść. Większość dzieci nie zaczyna spać w nocy (6 do 8 godzin), aż do co najmniej 3 miesiąca życia. Ale to może się bardzo różnić. Niektóre dzieci nie śpią w nocy aż do 1 roku. W większości przypadków dziecko obudzi się i będzie gotowe do jedzenia co najmniej co 3 godziny. To, jak często dziecko będzie jeść, zależy od tego, co jest karmione i jego wieku., Upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy musisz obudzić dziecko do karmienia.
obserwuj zmiany we wzorcu snu Twojego dziecka. Jeśli dziecko stale śpi i nagle budzi się częściej, może wystąpić problem, taki jak infekcja ucha. Lub dziecko może być przechodząc przez wzrost i trzeba jeść częściej. Niektóre zaburzenia snu są po prostu spowodowane zmianami w rozwoju lub nadmierną stymulacją.
jakie są różne fazy alarmowe noworodka?,
dzieci różnią się również tym, jak są czujne w czasie, gdy są przytomne.
Faza cichego ostrzegania
gdy noworodek budzi się pod koniec cyklu snu, zazwyczaj występuje faza cichego ostrzegania. Jest to czas, gdy dziecko jest bardzo nieruchome, ale obudzone i biorąc w środowisku. W czasie ciszy alarmowej dzieci mogą patrzeć lub wpatrywać się w przedmioty i reagować na dźwięki i ruch. Faza ta zwykle przechodzi do fazy aktywnego alarmu. To jest, gdy dziecko jest zwracające uwagę na dźwięki i widoki, i porusza się aktywnie.,
Faza płaczu
Po fazie cichego alarmu następuje faza płaczu. Ciało dziecka porusza się nieregularnie, a on lub ona może głośno płakać. Dzieci mogą być łatwo nadmiernie stymulowane podczas fazy płaczu. Zwykle najlepiej jest znaleźć sposób na uspokojenie dziecka i środowiska. Trzymanie dziecka blisko lub owijanie dziecka w Koc (Pieluszki) może pomóc uspokoić płaczące dziecko.
zazwyczaj najlepiej karmić dzieci, zanim osiągną fazę płaczu. Podczas fazy płaczu mogą być tak zdenerwowani, że mogą odmówić piersi lub butelki. U noworodków płacz jest późną oznaką głodu.,
uwaga na pieluchowanie
Pieluchowanie oznacza owijanie noworodków w koc, aby ich ręce i nogi nie wymachiwały. Może to sprawić, że dziecko poczuje się bezpiecznie i pomoże mu zasnąć. Możesz kupić specjalny koc do przewijania zaprojektowany, aby ułatwić przewijanie.
ale nie używaj pieluszki, jeśli dziecko ma 2 miesiące lub więcej, lub jeśli dziecko może przewrócić się na własną rękę. Swaddling może zwiększyć ryzyko SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt), jeśli swaddled dziecko rolki na jego lub jej żołądka.,
Kiedy się przewijasz, daj dziecku wystarczająco dużo miejsca na poruszanie biodrami i nogami. Nogi powinny być w stanie zginać się i na biodrach. Nie umieszczaj nóg dziecka tak, aby były trzymane razem i prosto w dół. Zwiększa to ryzyko, że stawy biodrowe nie będą rosnąć i rozwijać się prawidłowo. Może to powodować problem zwany dysplazją i zwichnięciem stawu biodrowego.
uważaj również na pieluszki dziecka, jeśli pogoda jest ciepła lub gorąca. Używanie grubego koca w ciepłe dni może spowodować przegrzanie dziecka. Zamiast tego użyj lżejszego koca lub prześcieradła do przewijania dziecka.,
pomaganie dziecku w zasypianiu
dzieci mogą nie być w stanie tworzyć własnych wzorców snu i budzenia, szczególnie podczas zasypiania. Możesz pomóc dziecku zasnąć, znając oznaki gotowości do snu, ucząc go zasypiać samodzielnie i zapewniając odpowiednie środowisko do komfortowego i bezpiecznego snu.
jakie są oznaki gotowości do snu?,
Twoje dziecko może wykazywać oznaki gotowości do snu, gdy zobaczysz następujące znaki:
-
pocieranie oczu
-
Ziewanie
-
odwracanie wzroku
fusing
jak pomóc dziecku zasnąć?
nie wszystkie dzieci wiedzą, jak usypiać. Kiedy nadszedł czas na łóżko, wielu rodziców chce kołysać swoje dziecko do snu. Noworodki i młodsze niemowlęta będą zasypiać podczas karmienia piersią. Dobry pomysł na rutynę przed snem. Ale jeśli starsze dziecko zasypia podczas jedzenia lub w ramionach, może to stać się wzorem., Dziecko może wtedy zacząć oczekiwać, że będzie w twoich ramionach, aby zasnąć. Kiedy dziecko przebudzi się na krótko podczas cyklu snu, może nie być w stanie samodzielnie wrócić do snu.
Po okresie noworodkowym większość ekspertów zaleca, aby dziecko stało się senne w ramionach, a następnie umieszczenie go w łóżku, gdy jeszcze nie śpi. W ten sposób dziecko uczy się, jak samodzielnie spać. Odtwarzanie miękkiej muzyki, gdy dziecko staje się senne, jest również dobrym sposobem na stworzenie rutyny przed snem.
Dodaj komentarz