co powoduje zaburzenia lękowe?
wszyscy rodzimy się z naturalną odpowiedzią „walcz albo uciekaj”, która pomogła naszym przodkom uciec przed drapieżnikami i innymi zagrożeniami. Kiedy boimy się lub stresujemy, część naszego mózgu kontrolująca reakcję walki lub lotu spowoduje nerwowe, przerażające uczucie, które nazywamy lękiem.
podczas gdy każdy doświadcza lęku czasami, ludzie z zaburzeniami lękowymi odczuwają niepokój, który jest trudny do kontrolowania i zakłóca ich funkcjonowanie., Istnieją czynniki biologiczne, rodzinne i środowiskowe, które mogą przyczynić się do dziecka mającego zaburzenia lękowe.
czynniki biologiczne
mózg ma specjalne substancje chemiczne, zwane neuroprzekaźnikami, które wysyłają wiadomości tam iz powrotem, aby kontrolować sposób, w jaki człowiek czuje. Serotonina i dopamina są dwoma ważnymi neuroprzekaźnikami, które, gdy są „poza walnięciem”, mogą powodować uczucie niepokoju.
czynniki rodzinne
podobnie jak dziecko może odziedziczyć brązowe włosy, zielone oczy i krótkowzroczność rodzica, dziecko może również odziedziczyć lęk tego rodzica., Ponadto lęk można nauczyć się od członków rodziny i innych, którzy są zauważalnie zestresowani lub niespokojni wokół dziecka. Na przykład dziecko, którego rodzic jest perfekcjonistą, może również stać się perfekcjonistą. Rodzice mogą również przyczynić się do niepokoju swojego dziecka, nie zdając sobie z tego sprawy, w sposób, w jaki reagują na swoje dziecko. Na przykład, pozwolenie dziecku na opuszczenie szkoły, gdy jest zaniepokojone pójściem, prawdopodobnie powoduje, że dziecko czuje się bardziej niespokojne następnego dnia szkolnego.,
czynniki środowiskowe
traumatyczne doświadczenie (takie jak rozwód, choroba lub śmierć w rodzinie) może również wywołać wystąpienie zaburzeń lękowych.
na kogo wpływają zaburzenia lękowe?
każdy może być dotknięty zaburzeniami lękowymi, gdy zmartwienia stają się tak intensywne, że zakłócają codzienne funkcjonowanie i powodują niepokój.
jakie są objawy zaburzeń lękowych?
zaburzenia lękowe mogą powodować zarówno objawy fizyczne, jak i emocjonalne.,, zawroty głowy, mrowienie
objawy emocjonalne obejmują:
- ciągłe obawy o przyjaciół, szkołę lub działania
- martwienie się o rzeczy, zanim się wydarzą
- potrzeba, aby wszystko było „idealne”
- ciągłe myśli i obawy o bezpieczeństwo (siebie lub innych, takich jak rodzice i rodzeństwo)
- niechęć lub odmowa pójścia do szkoły
- zachowanie”przylepne” z rodzicami
- niezdolność do koncentracji
- drażliwość
- problemy ze snem
- niezdolność do relaksu
jak często występują zaburzenia lękowe?,
zaburzenia lękowe są najczęstszym problemem zdrowia psychicznego w dzieciństwie. nawet 1/10 dzieci i młodzieży cierpi na zaburzenia lękowe.
Jak mogę stwierdzić, czy moje dziecko ma zaburzenia lękowe, czy jest po prostu niespokojne?
wszystkie dzieci doświadczają lęku. Pewne obawy i obawy są typowe dla określonych grup wiekowych. Na przykład małe dzieci często boją się głośnych dźwięków, obcych, ciemności i wyimaginowanych postaci. Większość z tych lęków zniknie wraz z wiekiem dziecka., Jeśli jednak te lęki lub inne obawy stają się tak duże, że zaczynają zakłócać codzienne funkcjonowanie dziecka (unikają aktywności, nie mogą się zrelaksować ani skoncentrować), mogą mieć zaburzenia lękowe.
Jaka jest różnica między zaburzeniami lękowymi u dzieci a zaburzeniami lękowymi u dorosłych?
w przeciwieństwie do dorosłych, dzieci zwykle nie zdają sobie sprawy, jak intensywne lub nienormalne stały się ich uczucia lęku. To może być trudne dla dziecka, aby wiedzieć, że coś jest ” nie tak.”
jak zapobiegać zaburzeniom lękowym?,
szukanie pomocy dla dziecka przy pierwszych oznakach nadmiernego niepokoju pomoże utrzymać obawy przed wzrostem tak dużym, że mogą rozwinąć się w Zaburzenia lękowe. Inne wskazówki to:
- zachowuj spokój przy dziecku, ponieważ często patrzy na Ciebie, jak reagować w nowych i niepewnych sytuacjach.
- unikanie wielu otuchy, a zamiast tego uczenie dziecka, jak rozwiązywać problemy i uspokajać je.,
- zniechęcanie do unikania przerażających sytuacji/przedmiotów, ponieważ może to tymczasowo zmniejszyć niepokój, ale pozwoli na wzrost lęku i utrudni dziecku w przyszłości.
Jaka jest perspektywa długoterminowa dla dziecka z zaburzeniami lękowymi?
przy odpowiednim leczeniu większość dzieci, u których zdiagnozowano zaburzenia lękowe, doświadcza zmniejszenia lub wyeliminowania objawów w ciągu kilku miesięcy.
Dodaj komentarz