zachowanie kontrolujące może pochodzić od prawie każdego w twoim życiu. Może to być twój szef, członek rodziny, przyjaciel, a nawet partner. Kontrolowanie ludzi jest wszędzie.
najczęściej słyszymy o kontrolowaniu mężów i kontrolowaniu związków. Chociaż kontrolujące zachowanie może czuć się wyjątkowo traumatyczne w romantycznych związkach, każda osoba w twoim życiu może kontrolować cię w szkodliwy sposób. I mogą być mężczyzną lub kobietą.,
jest to oznaka odwagi, aby rozpoznać oznaki kontrolowania zachowań i akt odwagi, aby odpowiednio zareagować.
tutaj porozmawiasz na ciekawe tematy, wymienisz pogądy
czym jest zachowanie kontrolujące?
zachowanie kontrolujące jest wtedy, gdy jedna osoba oczekuje, zmusza lub wymaga od innych zaspokojenia własnych potrzeb — nawet kosztem innych. Osoba kontrolująca atakuje jednostkę i dominuje nad nią w niezdrowy, egoistyczny sposób.
kto pada ofiarą kontroli ludzi?,
kontrolowanie ludzi często żeruje na tych, których są najbliżej, wykorzystując introwersję innych, Uległe tendencje lub prostą dobrą wiarę.
bycie manipulowanym, wykorzystywanym lub kontrolowanym przez inną osobę może prowadzić do wielu szkodliwych skutków. Niektóre mogą być tak subtelne, że nie zdasz sobie sprawy, dopóki nie zostaniesz scementowany w toksyczny, kontrolujący związek ze swoim przyjacielem, współpracownikiem lub partnerem.
,
inne efekty pochłaniają wszystko, a nawet mogą prowadzić do wstydu za „pozwolenie” na kontrolowanie siebie. Pamiętaj, że to nie twoja wina. Kontrolujący ludzi żerują na najmilszych ludziach, jakich mogą znaleźć.,
Jeśli jesteś kontrolowany przez inną osobę, możesz doświadczyć jednego z następujących objawów:
- uszkodzona pewność siebie i poczucie siebie
- trudności w podejmowaniu działań
- strach przed byciem bez osoby, która Cię kontroluje
- depresja, lęk, dzieła…
- brak woli życia
- złożony zespół stresu pourazowego, zwłaszcza jeśli kontrola jest przedłużona lub połączona z innymi rodzajami nadużyć
subtelne oznaki kontrolowania zachowania:
pamiętaj, aby być ostrożnym, gdy widzisz nawet małe oznaki kontrolowania zachowania., Kontrolujący mąż, żona, partner lub przyjaciel może próbować utrzymać wiarygodną zaprzeczalność, aby łatwiej było Ci gaslight, że cię nie maltretują.
niektóre z bardziej subtelnych oznak kontroli mogą być:
- dawanie lub szukanie większej uwagi niż zwykle.
- kiedy sprawy nie idą po ich myśli.
- używanie przekomarzania jako przebrania dla krytyki w obecności rodziny i przyjaciół.
- sprawiając, że czujesz się niegodny lub bezwartościowy.,
jeśli zdarzyło się to raz, to prawdopodobnie nie bez powodu, a osoba prawdopodobnie będzie chciała użyć cię ponownie.
Kiedy te bardziej subtelne znaki stają się stałe i powtarzalne lub tworzą wzór, najwyższy czas podjąć działanie — albo wypowiadając się, ustalając granice, dystansując się za pomocą technik takich jak szare kołysanie, lub wychodząc z związku.
co powoduje zachowanie kontrolujące?
istnieją różne powody, dla których niektórzy próbują kontrolować innych, a czasami są one trudne do zrozumienia.,
niektóre potencjalne przyczyny zachowań kontrolujących to: niska samoocena; bycie mikro-zarządzanym lub kontrolowanym przez kogoś innego; traumatyczne doświadczenia z przeszłości; potrzeba poczucia kontroli nad kimś innym; lub potrzeba poczucia „ponad” kimś innym..
nic z tych rzeczy nie ma wspólnego z Tobą, ofiarą niewłaściwej kontroli. Ale jeśli chcesz zachować relację z kimś, kto cię kontroluje, zastanów się, czy może być w stanie pracować nad którymkolwiek z powyższych wpływów.
powszechne sposoby kontrolowania innych:
nikt kontrolujący relacje nie jest gorszy od drugiego – wszyscy są równie źli!,
„Kontrola i manipulacja nie są miłością; rezultatem jest życie w więzieniu, które ostatecznie prowadzi do głęboko zakorzenionych uczuć urazy.”- Ken Poirot
niektóre zachowania kontrolujące można łatwo rozpoznać, podczas gdy inne wymagają czasu, aby się zamanifestować. Kiedy poniższe przykłady poniżej stają się powtarzalne i tworzą nawyk – staje się to relacją kontrolującą.
manipulacja psychologiczna
manipulacja psychologiczna to szerokie spektrum nadużyć psychicznych i emocjonalnych, a jej szkodliwe skutki mogą być długotrwałe.,
Czy kiedykolwiek musiałeś komuś powiedzieć, że nie lubisz gierek umysłowych? Cóż, może tak to się wszystko zaczyna, jako jakiś żart między dwojgiem ludzi.,
manipulacja psychologiczna może pokazać jako jedną lub wiele z następujących (ale nie ograniczając się do):
- intensywna zazdrość
- izolowanie Cię od przyjaciół i rodziny
- ocenianie, jak mówisz
- cicha krytyka
- wyjazdy z winy
- szantaż emocjonalny
- zastraszanie
Kontrola fizyczna lub nadużycie
h4>
często kontrolowana osoba przymyka oko lub nie uznaje zachowań kontrolujących. To zrozumiałe., Ale w przypadku fizycznego znęcania się, Kontrola mogła rozpocząć się bez twojej świadomości – jako druga osoba po prostu przekraczając szereg subtelnych cienkich linii.
nie zawsze jest tak oczywiste, jak uderzenia i siniaki. Pobicie nie jest jedyną formą fizycznego znęcania się, mimo że jest to najczęstsze. Kontrola fizyczna może również wyglądać jak ograniczenia dotyczące podróży, ubrania, które nosisz lub kogo widzisz.
osoba kontrolująca twoje życie może zacząć od pytania, dokąd idziesz, a następnie poprzez ograniczenie, gdzie i kiedy wychodzisz z domu., W końcu znajdziesz się fizycznie odizolowany i w strachu przed przemocą, jeśli zdecydujesz się spotkać z przyjacielem lub po prostu pójść na spacer.
Możesz być zagrożony lub zmuszony do seksu, lub mogą cię zmusić do myślenia, że to był twój pomysł, nawet jeśli tego nie chcesz. Są to przykłady kontrolowania zachowań za pomocą przemocy fizycznej-lub nawet tylko groźby – jako broni.
kontrolowanie mężów, żon, dziewczyn, chłopaków i partnerów może być fizycznie kontrolujące i agresywne. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą popełnić takie zachowanie.,
wyzysk finansowy
nadużycia finansowe mogą pochodzić z dwóch kierunków.
Po pierwsze, osoba kontrolująca może znaleźć sposób, aby odciąć Ci autonomię, abyś stał się od niej zależny finansowo; może poprosić Cię o zmianę pracy, a nawet o opuszczenie pracy. Zapewnia to, że wszystko, co robisz z implikacją finansową, przechodzi przez nie.
druga, alternatywna manifestacja jest równie restrykcyjna. Mogą skupić wszystkie obowiązki finansowe na Tobie, gdzie jesteś jedynym, który przyczynia się do finansów pary lub rodziny.,
w obu sytuacjach opuszczenie związku może stać się prawie niemożliwe ze względu na obciążenia finansowe w Twoim imieniu.
„ptak nie może kochać swobodnie, gdy jest w klatce.”- Matshona Dhliwayo
nie wszystkie te znaki będą wyraźnie oznaczać, że ktoś próbuje cię kontrolować. Zachowanie kontrolujące istnieje w spektrum, od nieświadomej lub przypadkowej kontroli, do pełnowartościowego, celowego nadużycia.
może być tylko jeden z powyższych znaków, lub inne znaki nie wymienione. Więc najlepszym sposobem, aby iść do przodu, jest zaufać swojemu przeczuciu., Zwróć uwagę na znaki i miej je na uwadze. Postępuj ostrożnie.
Jeśli znajdziesz się w sytuacji kontrolującej, zawsze zadaj sobie pytanie: „czy naprawdę tego chcę i czy robię to z własnej woli?”
Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „nie”, Usuń się z okoliczności i porozmawiaj z kimś o sytuacji, w bezpiecznym miejscu, takim jak tutaj.
Dodaj komentarz