osoby chore na raka muszą utrzymać zdrową masę ciała i jeść pożywne pokarmy. Czasami skutki uboczne leczenia raka może spowodować, że osoba jeść mniej i schudnąć. Utrata wagi bez próby może sprawić, że będziesz słaby i niedożywiony. Z drugiej strony, niektóre leki przeciwnowotworowe mogą powodować przyrost masy ciała.
wytyczne żywieniowe podczas leczenia raka
oto kilka ogólnych zaleceń żywieniowych dla osób otrzymujących leczenie raka:
-
utrzymuj zdrową wagę., Dla wielu osób oznacza to unikanie utraty wagi poprzez uzyskanie wystarczającej ilości kalorii każdego dnia. Dla osób otyłych może to oznaczać utratę wagi. Zapytaj swojego zespołu opieki zdrowotnej, czy należy starać się schudnąć podczas leczenia. Może lepiej poczekać do końca leczenia, aby mieć wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz, aby pozostać silnym. Jeśli próbujesz schudnąć podczas leczenia, powinien być umiarkowany, co oznacza tylko około funta tygodniowo.
-
Pobierz niezbędne składniki odżywcze. Należą do nich białko, węglowodany, tłuszcze i woda.
-
bądź jak najbardziej aktywny. Na przykład weź codzienny spacer., Jeśli siedzisz lub śpisz zbyt dużo, możesz stracić masę mięśniową i zwiększyć tkankę tłuszczową, nawet jeśli nie przybiera na wadze.
sposoby, aby uzyskać niezbędne składniki odżywcze i zarządzać zdrową wagę
doradztwo żywieniowe może pomóc osobom z rakiem uzyskać niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i minerały. Może również pomóc im utrzymać zdrową masę ciała.
w przypadku doradztwa żywieniowego ważne jest, aby odwiedzić wykwalifikowanego specjalistę. Oznacza to zarejestrowanego dietetyka (Rd) lub zarejestrowanego dietetyka (RDN)., Poproś swój zespół opieki zdrowotnej, aby pomóc Ci znaleźć jednego z tych specjalistów. Możesz również znaleźć dietetyka poprzez Akademię żywienia i Dietetyki.
dietetycy i inni eksperci od żywienia mogą pomóc Ci stworzyć dietę, która zaspokoi twoje specyficzne potrzeby żywieniowe., Ich zalecenia mogą obejmować:
-
witaminy lub minerały, których nie otrzymujesz wystarczająco dużo
-
płynne suplementy diety i przekąski, które pomogą Ci osiągnąć cel
-
rurki do karmienia lub wsparcie żywieniowe odpowiednie dla Twojego ciała
skutki uboczne i odżywianie
leczenie raka często powoduje skutki uboczne, takie jak biegunka, nudności, owrzodzenia jamy ustnej i zmiany smaku. Te działania niepożądane mogą utrudnić jedzenie lub picie., Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pomóc ci uzyskać potrzebne odżywianie:
-
Jeśli woda smakuje nieprzyjemnie, weź więcej płynów przez żywność i inne napoje. Na przykład jedz zupę lub arbuza i pij herbatę, mleko lub substytuty mleka. Napój sportowy to inna opcja. Istnieją bezcukrowe dostępne dla osób obserwujących poziom glukozy we krwi. Można również smak wody, dodając trochę soku owocowego.
-
Jeśli jedzenie smakuje MDLE, spróbuj przyprawić je aromatycznymi przyprawami. Na przykład spróbuj użyć cytryny, czosnku, cayenne, koperku i rozmarynu., Jeśli usta jest ból, może trzeba wybrać bezkwasowe i nie pikantne potrawy, dopóki nie leczy.
-
jedz 6 małych posiłków w ciągu dnia zamiast 3 dużych posiłków. Upewnij się, że osiągniesz swój cel kaloryczny dzięki tym mniejszym posiłkom.
-
jeśli mięso nie jest już atrakcyjne, uzyskaj białko z innych produktów spożywczych. Na przykład spróbuj ryb, jaj, sera, fasoli, orzechów, masła orzechowego, tofu lub wysokobiałkowych koktajli lub koktajli.
-
Jeśli masz metaliczny smak w ustach, ssaj mięty, żuj gumę lub spróbuj świeżych owoców cytrusowych. Używaj plastikowych naczyń i gotuj w niemetalowych garnkach i patelniach., Spróbuj również myć zęby lub płukać usta przed jedzeniem.
-
Jeśli masz owrzodzenia jamy ustnej lub infekcję dziąseł, użyj blendera lub robot kuchenny, aby konsystencja warzyw i mięs była gładka. Aby dodać gładkość i więcej kalorii, dodaj masło, łagodne sosy, sos lub śmietanę. Spróbuj wyciskania soku lub co smoothies, ponieważ dodatkowa wilgoć może pomóc ukoić ból ust.
niektóre działania niepożądane są często leczone lekami. Jeśli Twoje działania niepożądane wpływają na nawodnienie i odżywianie, porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej.,
stosowanie suplementów diety
niskodawkowe suplementy diety, takie jak multiwitaminy, mogą być pomocne dla osób z rakiem, które nie są w stanie uzyskać wszystkich swoich składników odżywczych poprzez żywność. Multiwitaminy to produkty dietetyczne, które zawierają większość wymaganych codziennych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Mogą również zawierać niektóre minerały, takie jak wapń, magnez lub żelazo. Zazwyczaj są one przyjmowane doustnie w postaci tabletek, kapsułek, tabletek, płynu lub proszku. Wysokie dawki konkretnych suplementów odżywczych mogą być szkodliwe., Nie wiadomo, czy niektóre z nich mogą mieć wpływ na leczenie, dlatego należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.
Zadaj swojemu zespołowi opieki zdrowotnej następujące pytania dotyczące suplementów diety:
-
Jakie są korzyści ze stosowania tego suplementu diety?
-
Jakie są możliwe działania niepożądane?
-
czy istnieje ryzyko jego podjęcia?
-
czy przyjmowanie suplementów diety może kolidować z leczeniem raka?
-
ile powinnam brać i jak długo?
-
Gdzie mogę dowiedzieć się więcej o suplementach diety?,
Przeczytaj więcej o produktach dietetycznych i ziołowych.
bezpieczeństwo żywności
osoby leczące się na raka powinny mieć świadomość bezpieczeństwa żywności. Niektóre zabiegi mogą osłabić układ odpornościowy, a to może zwiększyć ryzyko infekcji. Zakażenie przenoszone przez żywność ma miejsce, gdy szkodliwe bakterie, wirusy lub grzyby zanieczyszczają żywność i sprawiają, że chory. Oto kilka podstawowych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa żywności, aby zmniejszyć ryzyko infekcji:
-
umyj ręce przed i podczas obsługi i przygotowywania żywności.
-
warzywa i owoce dokładnie opłukać przed ich zjedzeniem.,
-
bezpiecznie Przechowuj i przechowuj żywność. Na przykład:
-
używaj oddzielnych desek do krojenia mięs i warzyw
-
przechowuj mięso i ryby na dolnej półce lodówki
-
nie rozmrażaj żywności na blacie lub pod ciepłą bieżącą wodą
-
przechowuj żywność w lodówce zaraz po podaniu wszystkich
-
jedz w pełni gotowane potrawy. Na przykład nie jedz jaj, które nie są gotowane na stałe, ani nie jedz surowych ryb, ostryg ani skorupiaków.
-
nie jedz i nie pij niepasteryzowanych produktów spożywczych., Obejmuje to napoje, takie jak niepasteryzowany cydr, surowe mleko i soki owocowe oraz produkty spożywcze, takie jak sery wykonane z niepasteryzowanego mleka.
-
upewnij się, że zakupiona żywność nie przekroczyła daty sprzedaży lub daty ważności i postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi prawidłowego przechowywania.
Przeczytaj więcej o bezpieczeństwie żywności w trakcie i po leczeniu raka.
dieta i odżywianie po leczeniu
większość zaleceń żywieniowych obejmuje spożywanie diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Wpływ określonych czynników żywieniowych na przeżywalność nowotworów nie jest jeszcze dobrze poznany., Ale zdrowa dieta jest ważna dla osób, które przeżyły raka, ponieważ mogą mieć większe ryzyko innych schorzeń, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i osłabienie kości.
aby zmniejszyć ryzyko innych chorób, lekarze zazwyczaj zalecają, aby osoby, które przeżyły raka, postępowały zgodnie z powszechnymi zaleceniami dotyczącymi dobrego zdrowia., Należą do nich:
-
spożywanie diety bogatej w składniki odżywcze i roślinne
-
rzucenie palenia
-
utrzymanie zdrowej wagi
-
minimalizacja spożycia alkoholu
-
pozostawanie aktywnym fizycznie
powiązane zasoby
dietetycy
3 kroki do czystej i bezpiecznej lodówki dla osób z rakiem
rak i lęk przed jedzeniem: co wiedzieć i co robić?
odwodnienie
radzenie sobie z problemami z jedzeniem po leczeniu raka głowy i szyi
Dodaj komentarz