há uma grande variedade de dicas que podemos colocar em prática para potenciar o crescimento do cabelo. Embora não existam fórmulas mágicas para que ele cresça durante a noite, ou em dias, alguns cuidados podem ser aplicados para que ele cresça com mais facilidade e, acima de tudo, com uma aparência saudável. Queres conhecê-los? Abaixo, nós os detalhamos.,
as melhores dicas para aumentar o crescimento do cabelo
seja porque você tem perda excessiva de cabelo, ou porque você quer ter uma juba mais volumosa, existem várias maneiras de aumentar o crescimento do cabelo. No entanto, é primordial que você tenha em mente que os resultados dependem de quão constante você é com os cuidados.
além disso, seria desejável que você consultasse o dermatologista, pois a perda de cabelo pode obedecer a vários fatores, e é necessário estabelecer sua causa para um tratamento mais eficaz., Enquanto você faz isso, apoie-se com as dicas que compartilhamos abaixo.
Escolha uma escova adequada
as escovas de cerdas plásticas ou metálicas tendem mais facilmente a ser agressivas com o seu cabelo e acabam estragando. Em vez de escolher os deste tipo, opte melhor por aqueles que são de cerdas naturais e macias com o cabelo; assim, você evitará que ele se quebre ao pentear.
garante um ótimo consumo de vitaminas e minerais
a nutrição desempenha um papel muito importante na saúde capilar., De acordo com uma revisão publicada na Dermatologic Therapy, nutrientes como vitaminas A, B, C, D E E, e minerais como ferro, selênio e zinco são necessários para aumentar o crescimento do cabelo e evitar queda excessiva. Onde obtê-los?
certifique-se de ter uma dieta variada, rica em vegetais, frutas, grãos integrais, carnes magras e nozes. Além disso, se você considerar necessário e um especialista indica isso para você, adquira esses nutrientes em suplementos.,
não se esqueça de ler: remédios com alecrim para melhorar a circulação
massageie o couro cabeludo
uma pesquisa publicada em 2016 determinou que massagear o couro cabeludo pode ajudar a manter o cabelo mais grosso. Este fato foi apoiado por um estudo recente publicado em Dermatologia e terapia, no qual se observou que massagear o couro cabeludo duas vezes ao dia pode ajudar a reduzir a perda de cabelo.,
Todas as noites antes de ir dormir, dedique alguns minutos ao seu couro cabeludo fazendo massagens suaves com as pontas dos dedos de ambas as mãos. Uma boa opção é usar óleo essencial de alecrim ou coco para uma busca por melhores resultados.
corte as pontas regularmente
não há evidências para apoiar esse fato. No entanto, há aqueles que sugerem que cortar as pontas do cabelo regularmente pode contribuir para um crescimento saudável e constante. Se você notar muito seco e sem vida, este passo é uma ótima opção.,
água de batata
Como no caso anterior, não há estudos que apoiem a eficácia da água de batata para aumentar o crescimento do cabelo. No entanto, na cultura popular é um remédio bastante conhecido.
ao cozinhar as batatas na água, reserve o líquido restante e aplique-o como um enxágüe do cabelo. Repita sua aplicação várias vezes por semana para obter bons resultados.
cebola
embora não tenha o melhor cheiro, a cebola tem componentes que contribuem para estimular o crescimento do cabelo. De acordo com um estudo feito em animais publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em evidências, esse ingrediente melhorou a queratina e o fluxo sanguíneo para as cutículas.
para usá-lo você pode picar um pouco e adicioná-lo ao shampoo de uso regular. Deixe descansar no shampoo por quinze dias e depois use-o como tratamento.,
Infusão de alecrim para potenciar o crescimento do cabelo
As propriedades do alecrim nutrem e fortalecem o cabelo, ajudando-o a crescer de forma saudável. Na verdade, esta planta é usada na indústria cosmética como ingrediente ativo dos Tratamentos Capilares.
um estudo feito em animais publicado na Phytotherapy Research determinou que os extratos desta planta são úteis para aumentar o crescimento do cabelo., Além disso, de acordo com pesquisas recentes realizadas:
a aplicação de óleo de alecrim no couro cabeludo é tão eficaz quanto o minoxidil para aumentar a contagem de cabelo em pessoas com calvície masculina.
Prepare uma infusão de alecrim, colocando um punhado de folhas em uma panela com água fervente. Deixe esfriar e, em seguida, enxágue todos os dias com o líquido obtido.
quer saber mais?, Leia: cabelo macio e escuro com óleo de alecrim
Ginseng
ginseng contém alguns compostos ativos conhecido como ginsenosídeos que, ao que parece, são responsáveis por seus efeitos positivos sobre a saúde capilar. De acordo com um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, este alimento pode ajudar a promover o crescimento do cabelo, estimulando os folículos capilares. Por isso, é conveniente tomá-lo como suplemento.,
óleo de semente de uva
De acordo com pesquisa publicada em Nutrition and Metabolic Insights, o óleo de semente de uva é rico em compostos fenólicos, ácidos graxos e vitaminas que são benéficos sobre o cabelo. Assim, pode ser um bom complemento para promover o seu crescimento.
pegue o óleo de uva em uma loja de ervas próxima e aplique-o em todo o couro cabeludo. Deixe-o agir a noite toda e enxaguar no dia seguinte. Repita seu uso pelo menos 3 vezes por semana.,
Aloe vera para aumentar o crescimento do cabelo
embora as propriedades deste ingrediente se destacam no cuidado da pele, também foi comprovado que tem um efeito positivo na nutrição e crescimento do cabelo.
extraia o gel de aloe vera e insira-o dentro do seu frasco de xampu habitual. Misture bem o produto para que o aloe seja bem incorporado e lave a cabeça com este shampoo todos os dias.,
lembre-se de que todos esses cuidados e remédios naturais devem ser aplicados constantemente para que seus efeitos no cabelo sejam notórios. Além disso, deve-se ter em mente que eles são apenas um complemento e devem ser acompanhados por outros bons hábitos, como usar produtos adequados para o tipo de cabelo, reduzir o uso de elementos de calor e permanecer hidratados.
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