Os seguintes tratamentos podem ser feitos em casa:
Gelo terapia
Aplicar gelo imediatamente após a lesão para reduzir o fluxo de sangue ao redor da área. Resfriar os vasos sanguíneos pode reduzir a quantidade de sangue que vaza para o tecido circundante. Isto pode evitar que a contusão seja tão aparente e reduzir o inchaço.pode utilizar um saco de gelo reutilizável, um saco de gelo ou um saco de produtos hortícolas congelados embrulhado num pano ou numa toalha. Congela a nódoa negra durante 10 minutos de cada vez. Espere 20 minutos antes de voltar.,pode aplicar calor para aumentar a circulação e aumentar o fluxo sanguíneo. Isto vai ajudar a limpar o sangue preso depois que a contusão já se formou. A aplicação de calor também pode ajudar a soltar músculos tensos e aliviar a dor. Você pode usar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente. Mergulhar num banho quente é outra opção.comprimir a área ferida numa ligadura elástica. Isto irá espremer os tecidos e ajudar a evitar a fuga de vasos sanguíneos. O uso de compressão pode diminuir a gravidade da contusão e ajudar a reduzir a dor e inchaço.,elevação
elevação
elevação da área ferida de modo a estar acima do coração. Isto ajuda a aliviar a dor e drenar o fluido para longe da área ferida. A elevação também pode reduzir a pressão e compressão. Isso lhe dá a oportunidade perfeita para descansar e relaxar, o que também pode ajudar o processo de cura.
Arnica
Arnica é uma erva homeopática que se diz reduzir a inflamação e inchaço, tornando-se um tratamento ideal para contusões. Um estudo realizado em 2010 concluiu que a pomada de arnica tópica reduziu efetivamente as contusões induzidas por laser., Pode utilizar uma pomada de arnica ou gel no hematoma algumas vezes por dia. Também pode tomar arnica oralmente.
vitamina K creme
vitamina K é um nutriente essencial que ajuda na coagulação do sangue. A vitamina K creme demonstrou reduzir a gravidade das nódoas negras após o tratamento com laser num pequeno estudo de 2002. Para utilizar este tratamento, esfregue suavemente o creme de vitamina K na nódoa negra pelo menos duas vezes por dia.Aloe vera demonstrou reduzir a dor e a inflamação. Você pode aplicá-lo topicamente na área afetada. Certifique-se de usar um gel que seja puro aloe vera., Leia atentamente o rótulo para verificar se existem aditivos.a vitamina C tem propriedades anti-inflamatórias e pode ser utilizada para promover a cicatrização de feridas. Você também pode encontrar géis, cremes, ou soros que contêm vitamina C. Você pode aplicá-los topicamente. Você também pode tomá-lo como um suplemento. Coma muitas frutas e legumes frescos também.
abacaxi
bromelina é uma mistura de enzimas encontradas no ananás. Bromelain pode ajudar a reduzir a gravidade da contusão e reduzir a inflamação. Você pode comer abacaxi ou tomar suplementos de bromelina., Você também pode aplicá-lo topicamente como um creme.
Comfrey
Comfrey é uma planta que é frequentemente utilizada para tratar doenças da pele e inflamação. Comfrey cream demonstrou ter poderes curativos que podem ser usados para tratar hematomas.pode aplicar o creme no hematoma algumas vezes ao dia. Você também pode fazer uma compressa usando folhas secas de comfrey. Mergulhe as folhas em água a ferver durante 10 minutos. Depois, aspire o líquido e enrole as folhas com uma toalha ou um pano. Aplique – o na área ferida.
Deixe uma resposta