Porque é da natureza mais rica antimicrobiana fontes, mel de Manuka é um pouco diferente de outros méis, como ele é usado principalmente pelos seus benefícios medicinais.o que há de tão especial no mel Manuka que vale a pena procurar? Com base em um grande número de estudos mais evidências anedóticas, há muitos benefícios Manuka Mel que variam de ajudar a curar dores de garganta e doenças digestivas para reduzir a acne e gengivite.,infelizmente, por causa da industrialização, o mel já não é o que era. Como a maioria das coisas de hoje, nem todas as meninas são criadas iguais. Para obter o máximo de benefícios que você precisa saber os tipos específicos de mel cru, não pasteurizado para procurar, incluindo o mel Manuka real.o que é Mel Manuka? o mel Manuka é um tipo único de mel produzido apenas na Nova Zelândia pelas abelhas europeias que polinizam o arbusto Manuka (Leptospermum scoparium). É considerado por muitos especialistas como uma das formas mais benéficas de mel no mundo., Ele foi produzido pela primeira vez na nova zelândia, em 1830, quando as abelhas da Inglaterra foram trazidos para a nova zelândia, no entanto, não ganho muito de seguir até a década de 1980.
Manuka tem um rico sabor terroso e é naturalmente doce, mais ele é cheio de compostos benéficos, incluindo metilglioxal (MGO), que tem sido demonstrado que têm atividade antibacteriana.atualmente, o mel Manuka está disponível em muitas formas diferentes. Além de ser vendido em sua forma pura e adicionado a antibióticos herbais e cremes, você também pode encontrá-lo em máscaras de rosto e outros produtos de pele.,como outros tipos de mel, como o mel azedo, é usado medicinalmente e combinado com outras ervas e especiarias para ajudar a promover a cura e fortalecer a imunidade.o que torna o mel Manuka único e tão valioso é o seu perfil nutricional. É uma rica fonte de vitaminas, enzimas e antioxidantes, como compostos fenólicos.,ydrogen peróxido
Na década de 1980, pesquisadores da Nova Zelândia descobriram que o mel de Manuka tem consideravelmente mais elevado nível de compostos benéficos e enzimas que regular mel.,de acordo com estudos, algumas estirpes deste mel da Nova Zelândia são particularmente ricas em peróxido de hidrogénio, metilglioxal (MGO) e dihidroxiacetona. A combinação destes compostos demonstrou actuar como um antibacteriano natural, potencialmente incluindo contra determinadas bactérias resistentes aos antibióticos.quanto maior o número de UMF que Manuka tem (veja mais nesta escala abaixo), os altos níveis destes compostos protetores que o mel tem.benefícios para a saúde, Suporta a saúde digestiva (ajuda com SIBO, baixo ácido estomacal e refluxo ácido)
crescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO), baixo ácido estomacal e refluxo ácido andam de mãos dadas. Por causa do antibiótico natural e propriedades antibacterianas encontradas no mel Manuka, é um grande medicamento para qualquer doença digestiva relacionada com bactérias.de facto, num estudo recente, verificou-se que uma bactéria perigosa relacionada com as três condições, Clostridium difficile, era bastante susceptível aos efeitos bactericidas do Mel Manuka., Assim, tomar pode ser muito benéfico na redução do refluxo ácido e equilibrar o seu sistema digestivo para curar o estômago e desequilíbrios intestinais.2. Promove a saúde da pele
embora existam poucos ensaios clínicos para apoiar alegações de que o mel cru cura acne, se levarmos em conta as suas propriedades antimicrobianas e curativas, faz sentido que ele ajudaria com uma variedade de condições da pele.,
Uma revisão focada em Manuka efeitos no tratamento da dermatite atópica considerou que “é potencialmente eficaz no tratamento do ANÚNCIO lesões com base em estudos clínicos e estudos celulares através de diferentes mecanismos,” no entanto, isso ainda precisa ser confirmado por ensaios clínicos randomizados.Manuka também é amplamente utilizado como tratamento de milia. Milia são pequenas e brancas lombas que aparecem na pele, muitas vezes sob os olhos ou em torno das bochechas. Manuka pode ser misturado com canela e aplicado em uma camada fina para a pele por 10-15 minutos para ajudar a reduzir os sinais de inflamação e lombas.,uma série de estudos também mostram que Manuka pode suportar a cicatrização de feridas. Enquanto você pode tentar isso em casa, é melhor evitar aplicá-lo a feridas abertas ou graves.
3. Pode ajudar a tratar infecções
pesquisadores descobriram que o mel Manuka pode se defender contra a proliferação de bactérias destrutivas, uma vez que exibe naturalmente atividade antimicrobiana contra um espectro de micróbios, incluindo aqueles com resistência a multi-drogas. Seus efeitos antibacterianos parecem ser devido ao baixo pH do mel, capacidade de desidratar bactérias devido à presença de MGO, e conteúdo fitoquímico., O MGO é considerado o principal componente antimicrobiano do Manuka, o que o torna único entre as variedades de mel.pode até reduzir os genes mais potentes da bactéria MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina), considerado um “superbug” que faz com que os pacientes fiquem muito doentes, e resistir aos efeitos dos antibióticos comumente usados.alguns cientistas sugerem agora que o uso tópico regular deste mel em cortes e infecções (especialmente no hospital e no lar de idosos) pode manter o MRSA naturalmente afastado.4., Pode ajudar a tratar queimaduras, feridas e úlceras
ligaduras contendo Manuka estão disponíveis tanto por cima do balcão como por prescrição para ajudar com o cuidado da ferida. Muitos estudos de pesquisa têm encontrado evidências de que o mel pode ajudar a tratar feridas e proporcionar alívio da dor entre as pessoas que sofrem de queimaduras e feridas leves a moderadas.algumas das razões pelas quais este mel é utilizado no tratamento da ferida são a sua natureza ácida/baixo pH, mais efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e antimicrobianos., Pesquisas mostram que pode estimular a regeneração de tecidos, facilitar o desbridamento da ferida, reduzir a inflamação e diminuir o inchaço.Manuka também demonstrou prevenir infecções causadas por úlceras em certos estudos em animais e bloquear o crescimento de um tipo específico de bactérias que causam úlceras no estômago em seres humanos.
5. Pode prevenir cárie dentária e gengivite
vários estudos demonstraram que Manuka pode ajudar a tratar e prevenir gengivite e doença periodontal.,devido à sua atividade antimicrobiana, pesquisadores da Escola de Odontologia da Universidade de Otago na Nova Zelândia descobriram que mastigar ou chupar produtos Manuka não só causou uma diminuição de 35% na placa, mas levou a uma redução de 35% nos locais de sangramento em pessoas que sofrem de gengivite. O cálcio, zinco e fósforo encontrados no mel Manuka são também todos os nutrientes importantes para a cura dos dentes.
6., Ao avaliar o efeito que Manuka tem na doença inflamatória intestinal induzida experimentalmente em ratos, os investigadores envolvidos num estudo apresentaram alguns resultados surpreendentes:
- Manuka forneceu protecção contra danos colónicos induzidos pelo TNBS.todos os grupos tratados apresentaram uma inflamação colónica reduzida e todos os parâmetros bioquímicos foram significativamente reduzidos em comparação com o controlo nos grupos tratados com mel.Manuka ajudou a restaurar a peroxidação lipídica, bem como a melhorar os parâmetros antioxidantes.,no modelo inflamatório de colite, a administração oral de Manuka reduziu significativamente a inflamação do cólon. Também ajudou a diminuir a dor e parece proteger contra danos radicais livres.
7. Algumas pesquisas têm mostrado que Manuka pode estimular as células imunes e a produção de citoquinas em seres humanos, aumentando potencialmente a imunidade contra certos patógenos e doenças.um estudo revelou que Manuka impede o crescimento de bactérias causadoras de estreptococos., Não admira, então, que tantas pessoas se beneficiem quase instantaneamente de tomar uma colher de mel quando não se sentem bem.recentemente, foi aprovado pelo Instituto Nacional do cancro para ser utilizado no tratamento da inflamação da garganta causada pela quimioterapia.
8. Pode ajudar a reduzir as alergias sazonais
8. Pode ajudar a reduzir as alergias sazonais
Um estudo que analisou os efeitos do mel e do pólen de bétula nas alergias teve resultados notáveis. Aos participantes foi dado mel regular, mel com pólen de bétula adicionado a ele, ou medicação para alergia am como um grupo de controle., Os resultados foram impressionantes:
…pacientes relataram uma pontuação total de sintomas 60% menor, duas vezes mais dias assintomáticos, e 70% menos dias com sintomas graves, e eles usaram 50% menos anti-histamínicos em comparação com o grupo controle.
os pesquisadores também descobriram que havia muito pouca diferença entre os usuários de mel de pólen de bétula e os usuários regulares de mel. Assim, tomar Manuka numa base regular pode potencialmente ajudar os seus sintomas de alergia sazonal e diminuir a sua necessidade de medicamentos.9., Tratamento de beleza e reforço da Saúde
tomado diariamente, Manuka tem um efeito elixir que pode aumentar a energia, apoiar a desintoxicação e, possivelmente, ajudar a melhorar o tom e textura da pele.Use – o numa lavagem caseira para esfoliar e combater radicais livres na pele. Use-o no champô ou Faça uma máscara nutritiva que lhe dê brilho no cabelo. Outro uso favorito é em uma bebida de desintoxicação para obter o máximo de benefícios dentro e fora.
10. Manuka pode ajudar a promover o sono profundo repousante, trabalhando como um auxiliar natural de sono., Liberta lentamente o glicogénio necessário para as funções corporais essenciais durante o sono. Adicionar mel ao leite ao deitar ajuda o corpo a libertar melatonina no cérebro, o que é necessário para o sono profundo.
Existem muitas doenças de saúde associadas ao sono fraco, tais como doença cardíaca, diabetes tipo II, acidente vascular cerebral e artrite. Uma vez que o mel é provado para ajudar no sono de qualidade, ele pode potencialmente ajudar a reduzir o risco destes e muitos outros problemas de saúde.
11., Pode reduzir os sintomas de Fibrose Cística
a fibrose cística é uma doença genética que causa o mau funcionamento de um tipo específico de proteína, levando a uma produção excessiva de muco espesso que pode entupir os pulmões e aumentar o risco de infecções respiratórias. Pesquisas promissoras mostram que o mel Manuka pode potencialmente ajudar a matar bactérias para combater infecções, especialmente naqueles com fibrose cística.,de acordo com um estudo publicado nos arquivos de Microbiologia, Manuka honey foi capaz de bloquear o crescimento de Pseudomonas aeruginosa e Burkholderia spp, duas estirpes de bactérias que podem ser especialmente problemáticas para aqueles com fibrose cística.
sistema de classificação
o factor Manuka único (UMF) é um padrão global utilizado para identificar e medir a força antibacteriana do Manuka. Essencialmente, o UMF é uma garantia de que o mel que está sendo vendido é da Nova Zelândia, de qualidade medicinal, e puro.,
UMF não é encontrado no néctar de todas as flores Manuka, e comparativamente falando, Manuka regular só contém a propriedade antibacteriana peróxido de hidrogênio que é comum para a maioria dos tipos de mel.
O que separa UMF Manuka de outras variedades Manuka é que ele tem tanto o peróxido de hidrogênio natural e sua própria propriedade antibacteriana natural UMF, o que aumenta grandemente a sua eficácia. As propriedades UMF da Manuka são extremamente estáveis e, ao contrário do peróxido de hidrogênio comum na maioria do mel, não são facilmente destruídas pelo calor, luz e enzimas no corpo.,
a classificação mínima UMF reconhecida é UMF5, mas o mel não é considerado muito benéfico a menos que tenha um UMF 10+. Isto significa que o mel tem actividade antibacteriana. Qualquer coisa que varie de UMF 10-UMF 15 é um nível útil, e qualquer um UMF 16 e acima é considerado uma qualidade superior.o mel Manuka genuíno tem estas quatro coisas:
- uma marca UMF claramente marcada na frente do recipiente.
- Be from A New Zealand UMF-licensed company and labeled in New Zealand.
- o nome e o número de licença da empresa UMF no rótulo.,
- um número de rating UMF de 5-16+. Se ele é rotulado sem o UMF ou sem um número, então não é o artigo genuíno.de acordo com a associação UMF, a classificação UMF testa o desempenho antibacteriano de um mel e compara-o com fenol, um desinfectante. A Associação activa de mel Manuka que realiza os testes diz:
a presença da actividade especial não peróxido só pode ser detectada por uma série de testes científicos directamente relacionados com a norma fenol., A classificação tem uma relação de um para um com o padrão fenol.
isto significa que uma classificação UMF de 20+ é equivalente em força a uma solução de 20% de fenol. A classificação ideal de UMF varia de acordo com o seu propósito, mas estudos de laboratório têm mostrado que o mel Manuka com um nível de atividade não peróxido de UMF 12 a UMF 15 é eficaz contra uma ampla gama de bactérias.,
Aqui está uma explicação do que o mel de Manuka UMF você deve usar:
- 0-4 — Não-terapêutico
- 4-9 Manutenção do nível geral de mel benefícios de saúde
- 10-14 — Suporta cura natural e bacterianas saldo
- 15+ — Superior-níveis de fenóis que são altamente terapêutico, mas não deve exceder a tomar uma colher de sopa de cada vez.
Outro Manuka classificação exista um sistema que foi desenvolvido e lançado pela empresa Wedderspoon., Este sistema de classificação é chamado de “KFactor,” composto de cinco “fatores-chave”:
- e Cru, não-pasteurizado
- Non-OGM Projeto verificado
- Produzido e embalado na Nova Zelândia
- Livre de antibióticos, glifosato e pesticidas
- Rastreáveis a partir ramo de casa
Não é apenas um sistema de classificação que é aprovado pela Nova Zelândia, do Ministério de Indústrias Primárias (IPM), braço do governo. O MPI não regula gradings com base nas escalas UMF ou Kfactor.,
de acordo com o MPI, todo o mel rotulado como Manuka para exportação deve ser testado por um laboratório reconhecido pelo MPI para se certificar de que corresponde à definição de mel Manuka real, que é composto por uma combinação de 5 Atributos (4 produtos químicos do néctar e 1 Marcador de ADN do pólen de Mānuka). Isso permite que produtores e consumidores separem mel Manuka de outros tipos de mel.as Diretrizes recentes emitidas pelo MPI exigem que todas as empresas que vendem Manuka usem “Mono” e “Multifloral”, ao invés de contagens de pólen, para categorizar seus produtos., Manuka Monofloral é derivada principalmente da planta Leptospermum scoparium (manuka). Manuka Multifloral é uma mistura proveniente de uma variedade de fontes vegetais, mas tem uma quantidade significativa da planta Leptospermum scoparium (manuka).o mundo do mel pode ser confuso considerando que há tantos tipos para escolher., Além de mais de 300 variedades de mel que são vendidos em todo o mundo, os consumidores têm as seguintes opções:
- Pasteurizado ou cru mel
- Filtrada ou não filtrada
- Pente (com cera de abelha comestível dentro) líquido ou chicoteado
- Local ou importado
Qual é a diferença entre Manuka e regular mel? Com Manuka, o conteúdo nutricional é até quatro vezes maior do que o de mel de flores normais. Outra diferença é o único fator Manuka explicado acima.porque é que o mel Manuka é tão caro em comparação com o mel normal?, Como regra geral, você recebe o que você paga, e a maioria dos produtos de mel em supermercados convencionais não são muito diferentes de xarope de milho com alta frutose.o que distingue o Manuka são concentrações mais elevadas de compostos como o metilglioxal, ou MGO, o que permite que o Manuka tenha efeitos antimicrobianos que outros méis não têm.Como comprar e usar o mel Manuka e onde encontrá-lo? Para obter Manuka de alta qualidade hoje, você praticamente tem que ir para a sua loja de alimentos de saúde local, co-op agrícola local ou ir on-line para comprar o negócio real.,para obter o melhor mel Manuka, é importante considerar como você planeja usá-lo. Selecionar um mel Manuka de qualidade médica é fundamental se você está planejando usar suas propriedades antibacterianas para a saúde digestiva ou misturá-lo em produtos caseiros de pele, como uma máscara facial Manuka honey.
mel não medicinal é significativamente mais barato e pode ser adequado se você está simplesmente olhando para adoçar receitas.o que você deve procurar ao comprar este tipo de mel para comer?,idealmente, compra a um varejista respeitável e procura mel orgânico Manuka com um UMF de 15+ para maximizar os benefícios potenciais.outra forma de medir as propriedades medicinais de um medicamento é verificar o mel Manuka MGO. Os níveis de MGO começam em torno de 30 e vão acima de 800, dependendo da força medicinal do mel.o que significa mgo 83 no mel Manuka?
isto traduz-se numa pontuação UMF de cerca de 5, que é considerada de grau não medicinal.quanto tempo dura o mel?com armazenamento adequado, o mel Manuka pode durar quase indefinidamente., Se misturado com outros ingredientes, no entanto, pode expirar um pouco mais cedo.manter Manuka armazenada em um lugar seco e frio longe da luz solar forte e da umidade para mantê-la fresca.como deve comer Manuka? Que dosagem deve tomar?
para experimentar os maiores benefícios, use uma dose de mel Manuka de cerca de uma a duas colheres de sopa por dia. A maneira mais fácil é apenas levá-lo diretamente pela colher, mas se é um pouco doce demais para você, então você pode adicioná-lo ao seu chá de ervas favorito, chuviscá-lo sobre iogurte, ou espalhá-lo em torradas de grãos germinados.,se quiser aumentar os efeitos imunossupressores ou curar uma dor de garganta, adicione uma colher de chá de canela. A pesquisa mostra que as propriedades antimicrobianas da canela e do Mel Manuka podem ajudá-lo a recuperar mais rápido.
Existem muitas opções para como comer Manuka para aproveitar os muitos benefícios diferentes que tem para oferecer., Aqui estão algumas receitas simples para ajudar você a começar:
- Temperado, Açafrão-da-índia Leite com Mel
- Leite de Coco, Creme de Café
- Feijão Preto Brownies
Riscos e Efeitos Colaterais
Apesar dos muitos benefícios associados com este potente ingrediente, há várias mel de Manuka efeitos colaterais que você pode querer considerar.tal como outros tipos de edulcorantes, o mel apresenta uma elevada concentração de açúcar. Portanto, é importante estar atento à sua ingestão, especialmente se você tem diabetes ou outros problemas com a regulação dos níveis de açúcar no sangue.,os que são alérgicos a abelhas ou mel podem também ter uma reacção alérgica ao utilizar Manuka ou saúde da pele ou ao consumi-la oralmente. Considere fazer um teste do sistema transdérmico aplicando uma pequena quantidade na pele para avaliar a sua tolerância. Interromper o uso e consultar o seu médico se notar quaisquer efeitos secundários adversos ou sintomas de alergia alimentar.adicionalmente, o mel não é recomendado para lactentes com menos de um ano de idade. Isto é para ajudar a minimizar o risco de botulismo infantil, uma doença grave que pode ser causada pelo consumo de mel contaminado com um tipo específico de bactérias.,o mel Manuka da Nova Zelândia, que é muitas vezes considerado o tipo de mel mais saudável, é feito por abelhas que polinizam o arbusto Manuka.para que serve o mel Manuka? Estudos mostram que ele pode impulsionar a digestão, apoiar a saúde da pele, melhorar o sono, melhorar a imunidade e muito mais. Os profissionais de saúde Natural costumam usá-lo para acne, milia, gengivite, úlceras de estômago e muito mais.como funciona este tipo de mel? Pensa-se que mata bactérias e estimula a produção de células imunitárias., Muitos dos seus benefícios são devidos ao metilglioxal, ou MGO, que tem efeitos antibacterianos. existem vários métodos diferentes utilizados para medir as propriedades medicinais do seu mel, incluindo a classificação UMF, os níveis MGO e KFactor.o mel é seguro? Na maioria das vezes, a Manuka pode ser desfrutada com moderação. No entanto, pode desencadear sintomas de alergia alimentar em pessoas com alergia a abelhas, e as pessoas com diabetes podem precisar de monitorizar a sua ingestão. Também não é recomendado para crianças com menos de um ano de idade para ajudar a prevenir o botulismo infantil.
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