como um monte de caras perto da linha de chegada de seus objetivos de perda de peso, eles vão descobrir que seu progresso parou. Mesmo após semanas de esforço dedicado no ginásio e alimentação saudável, a escala se recusará a produzir os últimos 10 libras. Muitos vão pensar: o que se passa? O meu plano de perda de peso estava a funcionar antes … porque não está a funcionar agora?
Aqui está o porquê: à medida que você reduz o excesso de gordura, o jogo muda.muitos tipos vão dizer que só querem “perder os últimos 10 quilos”.,”Mas por essa fase de sua transformação física, o que eles realmente querem é atingir uma porcentagem menor de gordura corporal e uma musculatura maior e mais definida. E para isso, eles precisam mudar as mudanças em seu plano anterior de perda de peso para algo que corresponda mais de perto à próxima fase de seus objetivos.para obter os detalhes sobre a obtenção desse visual esculpido, conversámos com dois treinadores especialistas: Mike Donavanik, C. S. C. S., Um treinador pessoal de Los Angeles e criador da série Extreme Burn workout, e Aaron Guy, C. P. T., ( NASM), um fisiculturista competitivo da NPC e treinador pessoal no Phoenix Effect em Los Angeles. Aqui, eles apresentam algumas de suas suadas sabedoria sobre as melhores técnicas, estratégias e motivadores de mudança de jogo que irão ajudá-lo a largar seus últimos vestígios de flab e trancar o corpo que você quer.
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