proponentes de uma dieta de alto teor alcalino acreditam que este estilo de alimentação pode melhorar a digestão e ajudar a prevenir o cancro, osteoporose, alergias, obesidade, fadiga e outras doenças. Embora o júri científico ainda esteja a par das exacções, muitos “alimentos alcalinos” são inegavelmente alguns dos mais saudáveis em torno.,
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Confira estas 15 receitas que incluem todos estes grandes ingredientes.
1. Ervilha verde e abacate Spread
fonte: ervilha verde e abacate Spread
Julie Van den Kerchove ‘ s Green Pea and abacate Spread has the sweet, refrescing taste of green peas combined with creamy abacate., Não só é super saudável, também é alcalino e super versátil!
2. Masala de cebola e pimenta-de-sino=”eea5eafbe3″> fonte: Masala de cebola e pimenta-de-sino
kushi’s Onion and Bell Pepper Masala recipe is a deliciously spicy and complex-tasting addition to any alkaline-friendly dinner table.
3., Bolas de alcaravia Vegan cruas
fonte: bolas de alcaravia Vegan cruas
Karielyn Tillman as bolas de alcaravia Vegan crua podem ser comidas ao pequeno-almoço ou como lanche durante todo o dia.
4. A caçarola de podridão de brócolos em cogumelos brócolos
fonte: caçarola de podridão de brócolos em cogumelos brócolos
produtos hortícolas como brócolos, couves de Bruxelas, couves de repolho e couve-flor são alimentos de promoção alcalina. Então Prova esta deliciosa caçarola de Rotini de brócolos com cogumelos por Veronica Grace para o jantar perfeito.
5., Couve e salada de beterraba dourada (“eea5eafbe3”)
6. Spanakopita: torta de espinafre Grego
fonte: Spanakopita: Torta De Espinafre Grego
Jennifer Strohmeyer Spanakopita: Torta De Espinafre grego tem a feta da receita tradicional removida, em favor de ingredientes mais saudáveis.,
7. Proteína de alta Espinafre e Bolas de Arroz
Fonte: Proteína de Alta Espinafre e Bolas de Arroz
Para outro prato repleto de espinafre, tente esta Proteína de Alta Espinafre e Arroz receita Bolas por Philipp Ertl. Eles são fáceis e divertidos de fazer e também ótima maneira de obter seus verdes em, as crianças vão amá-los.
8. Lima e Coco Panna Cotta
fonte: Lima e Coco Panna Cotta
limão e limas são ácidas, certo? Sim, São, mas tornam-se alcalinas dentro do corpo., Esta Panna Cotta de Lima e Coco de Rithika Ramesh tem um leve sabor de Lima que ainda consegue dominar o coco.9. Molho cremoso de limão
fonte: molho cremoso de limão
também pode utilizar este molho cremoso de limão por Julie West na sua salada de espinafres, para o prato final alcalino.
10., Picada Tempeh Salada Com Cidreira, Gergelim e castanha de Caju
Fonte: carne de soja Moída Salada Com Cidreira, Gergelim e castanha de Caju
as Porcas, como as amêndoas, castanha de caju, macadâmia, e castanhas são outro grande grupo de alimentos alcalinizantes. A salada Tempeh picada da Catherine Dorrell com erva-limão, sésamo e cajus vai ajudar-te a adicioná-los à tua dieta facilmente.
11., Energency Barras de Proteína
Fonte: Energency Barras de Proteína
Estas Energency Barras de Proteína por Taralynn McNitt são uma ótima maneira de obter algumas nozes em sua dieta, e são fácil de levar com você em qualquer lugar ou para comer em sua viagem para casa.12. Receita tradicional do guisado “Beef”
fonte: receita tradicional do guisado “Beef”
As raízes dos legumes incluem batatas doces, batatas, inhames e cenouras. Estes vegetais alcalinos são fáceis de incorporar. Esta receita tradicional de guisado de carne vai aquecer toda a tua alma.
13., Bolos de batata recheados com lentilhas
fonte: bolos de batata recheados com lentilhas
os bolos de batata recheados com lentilhas da Maya Sozer incluem 2 alimentos alcalinos; lentilhas e batatas. Além de serem muito, muito bons para ti, também sabem muito, muito deliciosos.14. Tigela de pequeno-almoço de batata doce saborosa
fonte: tigela de pequeno-almoço de batata doce saborosa
Amy Height receita de pequeno-almoço de batata doce saborosa é uma ótima maneira de adicionar batatas doces ao pequeno-almoço. Também é muito, muito fácil de fazer.
15., Caril vegetal Verde Tailandês
fonte: caril vegetal Verde Tailandês
para o almoço perfeito, optar pela tigela tailandesa de caril vegetal verde de Ella Suihko. Para proteína extra, você pode adicionar tofu ou uma variedade de diferentes grãos.Aprenda a cozinhar refeições à base de plantas em casa!sabe-se que a redução da ingestão de carne e a ingestão de mais alimentos à base de plantas ajudam com a inflamação crónica, a saúde cardíaca, o bem-estar mental, os objectivos de fitness, as necessidades nutricionais, as alergias, a saúde intestinal e muito mais!, O consumo de laticínios também tem sido associado a muitos problemas de saúde, incluindo acne, desequilíbrio hormonal, Câncer, Câncer de próstata e tem muitos efeitos colaterais.
para aqueles que estão interessados em comer mais à base de plantas, recomendamos o download do aplicativo monstro alimentar-com mais de 15.000 receitas deliciosas é o maior recurso de receita sem carne, à base de plantas, vegan e alergia-friendly para ajudar a reduzir a sua pegada ambiental, salvar animais e ficar saudável! E, enquanto você está nisso, encorajamos você a aprender também sobre os benefícios ambientais e para a saúde de uma dieta à base de plantas.,dda7448″>Base de Plantas, Recursos de Saúde
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