16 Best Running Shoes For Plantar Fasciitis-Men, Women

Plantar fasciitis is a relatively common injuries in runners. Talvez seja um dos poucos sortudos? De qualquer forma, deves estar desejoso de voltar lá e fazer a tua coisa. Mas o que é preciso para minimizar as dores e dores da tarde que os teus sapatos normais não trataram?comece com um bom par de sapatos de corrida.não é um par QUALQUER, é por isso que listamos os melhores sapatos de corrida para fascite plantar., Porque há uma diferença.embora você possa encontrar algum benefício em usar inserções ortóticas para lidar com saltos doridos enquanto você treina, um par de bons sapatos de corrida com tornozelo firme e suporte de arco provavelmente será a melhor opção. É por isso que nos demos ao trabalho de listar os melhores sapatos de corrida para as pessoas que sofrem de fascite plantar – a palavra-chave é “para pessoas que sofrem de fascite plantar” como você. Estes ténis atléticos são os melhores classificados por eles, e por uma boa razão. Eles realmente trabalham para aliviar a dor! Por isso, não me tires isso. Acredita em pessoas como tu.,

benefícios de escolher o sapato de corrida direito

É Geralmente notado que correr e outros exercícios moderados podem colocá-lo em um risco elevado de obter fascite plantar. E, como provavelmente sabem, uma vez que o obtenham, isso enfraquece a continuação das vossas actividades de formação.o seu médico provavelmente disse-lhe para moderar as suas actividades para proteger o ligamento da fáscia já inflamado, por isso, se decidir continuar a sua rotina de execução, é fundamental que consiga pelo menos o apoio que os seus pés irão implorar., E isso começa com o sapato corre direito para proteger seus arcos, calcanhares, tornozelos, Aquiles, etc..então, vamos a isso.Qual é o melhor sapato de corrida para fascite plantar? O que os fatores distintivos oferecem melhor calçado. Vamos dar uma olhada em apenas alguns elementos básicos.,

Eles podem parecer semelhantes, mas apenas a menor alteração no seu movimento, misturado com um pouco melhor suporte, deve produzir resultados que 1) não agravar sua condição, 2) mantê-lo livre de dor possível e 3) permitir-lhe continuar a executar.,me de a força do salto impressionante

Por Outro Running Shoes fornecer menos benefícios.

• Construído com material mais barato
• Oferecemos menos, ou sem pé e o calcanhar de apoio, como sapatos Descalços
• Muito leve e flexível o suficiente para dar suporte

É fácil ficar preso em apenas comprar aqueles super-legal, de alta tecnologia-sapatos que todo mundo está usando., Vamos ser realistas por um minuto. Tem uma doença moderada a grave que está a tentar não agravar!comprar um sapato atlético que suporte os seus arcos e saltos é o número um da sua lista. A aparência deve ser a segunda. Felizmente para você, a maioria dos sapatos de corrida são comercializados para parecer bom. Os melhores sapatos de caminhada, casual e de trabalho para fascite plantar, por outro lado… bem, eles são mais negócios do que prazer. Mas funcionam.queixas comuns com Calçado de correr e sapatos de corrida e sem sapatos são perfeitas., Além disso, como já sabem, não há uma cura para a fascite plantar. É tudo tentativa e erro para ver o que funciona para você. Você pode não acertar na primeira vez e aqui estão algumas dessas queixas.

• Pode ser mais caro do que outros modelos
• não Pode ajudar a eliminar totalmente o calcanhar dores, afinal, a maioria das pessoas da terra diretamente em seus calcanhares, quando a corrida, que não é exatamente a terapia seus pés doridos necessidade.,foram realizados vários estudos ao longo dos anos que associaram o benefício de opções de tratamento múltiplas e conservadoras e os benefícios a curto prazo que os doentes podem receber delas. Nenhum médico, no entanto, vai dizer – lhe como obter os melhores sapatos de corrida para fasciite plantar vai ser a terapia de gestão de dor que é mais eficaz para você. No entanto, todos podemos usar o nosso melhor julgamento com base no que já é conhecido.,foi realizado um estudo de grupo em que um conjunto de 45 atletas sem sintomas de fascite plantar foi testado contra outros dois grupos, um dos quais sendo um conjunto de atletas com 43 pés afetados com fasciite plantar sintomática. A comparação estatística da Gama de movimentos mostrou que o grupo com fascite plantar sintomática foi significativamente restringido quando comparado com os outros dois grupos. O estudo documentou déficits de força e flexibilidade em aqueles com fascite plantar.num artigo recente de Thomas C., Michaud, DC, ele estabelece algumas novas técnicas para corredores no tratamento da fascite plantar. Uma dessas medidas foi para os seus pacientes em corrida para reduzir o seu comprimento de passo e aumentar a sua cadência, enquanto espera que a lesão para resolver. Além disso, os corredores devem evitar fazer o primeiro contato com seus pés médios ou dianteiros como o golpe de calcanhar é o padrão recomendado, uma vez que o primeiro aumenta a tensão na fáscia plantar. Isso colocaria uma ênfase no uso de sapatos que minimizam a absorção de choque e proporcionam excelente amortecimento do calcanhar.,>MEDIUM Normal Arch Asics Gel Venture 5 MEDIUM Normal Arch Salomon XA Pro Trail 3D MEDIUM Normal Arch Asics Gel Nimbus 20 MEDIUM Normal Arch New Balance 990v4 MEDIUM Normal Arch

  1., Brooks Ghost 11

  The Brooks Ghost 11 is rated as the best running shoe for plantar fasciitis, and for good reason. Eles têm uma pontuação de alta favorabilidade de ambos os corredores e caminhantes, tanto para reduzir a dor de Calcanhar. Estes sapatos de corrida vêm com a sua segmentada midsole “Crash Pad” que permite uma melhor transição heel-to-midfoot, ao mesmo tempo que proporciona o máximo conforto. Ele é feito com uma malha impermeável superior e também é otimizado para a flexibilidade do pé dianteiro. O Ghost 11 foi concebido para aqueles com arcos médios a altos.,

  • Tem uma vasta opções de ajuste
  • Excelente arco de apoio
  • Bom amortecimento
  • Bom para maior caras
  • Espaçosa caixa de dedo do pé, se a ordem que o ajuste direito
  • Leve

  • Alguns gostariam de um pouco mais de almofada
  • Alguns erros de embalagem (recebimento de 2 à esquerda pes ou tamanhos diferentes)
  • Algumas queixas de início de sola de desgaste

  2., Asics Gel de Risco 5

  Enquanto o Asics Gel de Risco 5 foi substituída por uma mais recente sapato, que continua a ser muito mais popular do que seu sucessor, embora o Gel de Risco 6 continua a ser muito popular também. O que faz o Gel Venture 5 um grande sapato de corrida é simplesmente devido à sua favorabilidade quando se trata de correr com fascite plantar. Este sapato de correr é feito com o seu sistema de amortecimento de gel de pé para absorção de choque, tem sola de borracha específica para trilha para a durabilidade e vem com um ortótico amovível., O Asics Gel Venture 5 é um grande sapato para corredores neutros e aqueles que supinate.

  • Boa opção para os pés de largura
  • Bom amortecimento para o calcanhar
  • Suficiente arco de apoio para maior
  • Leve
  • Geral confortável para a maioria
  • preço Acessível para a execução de sapatos

  • Alguns têm o tamanho de um tad para mais espaçoso caixa de dedo do pé
  • Palmilha pode não ser tão suave como alguns gostariam
  • Pode ser um pouco duro e precisa quebrar em
  • algumas desgaste prematuro queixas

  3., Salomon XA Pro Trilha 3D

  Para aqueles que querem um pouco mais de um trail running calçados, eles podem olhar para o Salomon XA Pro 3D. Este equipamento é projetado com uma sola de borracha durável construída para lidar com todos os terrenos, um superior de malha sintética e de seus conveniente de puxar e de bloqueio do sistema de laço. Embora não seja exatamente o melhor para a corrida de estrada, Este sapato confortável é altamente para caminhadas, mochileiros, trilhas, corrida de rua moderada e como um sapato casual Diário.,

  • Sólida estabilidade
  • Boa banda de rodagem para caminhadas e trail running
  • Durável e resistente
  • rápida Único sistema de renda para fácil de ligar/desligar e para a tensão de ajuste Suficiente almofada para permanecer confortável
  • Sólido suporte em arco

  • Pode sentir-se um pouco mais pesado do que outros
  • Não é um típico tênis de corrida, mas muito executado no-los bem
  • Alguns apenas não gosto da sensação
  • Pode executado um pouco pequeno

  4., Asics Gel Nimbus 20

  Asics engenheiro de alguns dos top tênis, período. E o GEL Nimbus 20 é um dos melhores na linha de grandes ténis de corrida que eles produziram. Embora esta não seja a versão mais nova, é o seu sapato de corrida mais popular para dor de Calcanhar. O Gel Nimbus 20 melhorou a respirabilidade, reduziu o peso, melhor design de absorção de choques e ainda mais propriedades de amortecimento do que os seus antecessores. O Gel Nimbus 20 é um grande sapato para corredores neutros e aqueles que supinate.,

  • Leve
  • Confortável tudo-em torno de suporte
  • Bom apoio de calcanhar
  • Parece espaçoso na caixa de dedo do pé com o correto dimensionamento
  • Disponível em uma ampla tamanhos
  • se Encaixa como iterações anteriores deste sapato
  • um Bom suporte para o pesado corredores

  • Pode ter fim um pouco
  • Não como cushiony como alguns gostariam
  • suporte em Arco pode não ser suficiente para algumas
  • Pode parecer mais estreito na caixa de dedo do pé do que o anterior Nimbus versões

  5., Novo Equilíbrio 990v4

  Não é para ser superado pelos seus concorrentes, o Novo Equilíbrio 990v4 continua a impressionar aqueles que procuram um tênis com o apoio do arco. Com aparência clássica, um EVA midsole almofadado para proteger contra o choque e sendo adequado para a maioria dos tipos de pés, este sapato de corrida oferece o pacote total. E com tantos modelos para escolher, descobrimos que este é o melhor sapato novo para fascite plantar. Como um bônus adicional, estes sapatos são feitos nos EUA.,td>

  MEDIUM Normal Arch Asics Gel Venture 6 MEDIUM Normal Arch Salomon X Mission 3 MEDIUM Normal Arch Hoka One One Bondi 6 MEDIUM Normal Arch Brooks Ariel 18 MEDIUM Flat Feet

  1., Brooks Ghost 11

  O Brooks Ghost 11 é o melhor tênis de corrida para a fascite plantar, como por milhares de resenhas favoráveis que sobre a rave, o ajuste e de suporte geral. Este sapato de corrida neutro é leve,com uma malha impermeável superior tecido e projetado para aqueles com arcos de médio a alto. Além disso, o” Crash Pad ” outsole apresenta um sistema de amortecedores para amortecer o seu passo e garantir um passeio suave e estável., Todos os sapatos Brooks vêm com ortotics removíveis, no caso de você quer substituí-lo com o seu próprio.suporte do arco grande suporte do calcanhar confortável suporte do calcanhar confortável marca Popular para pessoas que sofrem de fascite plantar grande para andar e correr várias opções de cores únicas leves caixa do pé confortável Pode correr um pouco mais pequeno do que o seu tamanho normal algumas queixas de rasgamento de tecido 2., Asics Gel de Risco 6

  O Gel de Risco 6 é um dos Asics mais bem analisadas de tênis para as mulheres, apenas para ser superado pelo Gel de Risco 5. O traçado específico do Sola neste sapato específico foi concebido para tracção máxima em vários tipos de terreno, enquanto o seu sistema de amortecimento do Gel Rearfoot funciona para absorver o choque e permitir uma transição suave para a metade. O Gel Venture 6 tem todo o Suporte de arco que você precisa, mas também vem com uma inserção removível no caso de você querer adicionar o seu próprio., Estas são as mais populares para fascite plantar, para homens e mulheres.

  • Grande valor de tênis
  • Vários brilhante elegante opções
  • Uma das principais marcas que dor no calcanhar, sofredores como o
  • Suficiente arco de apoio
  • Muito bom gerais de suporte

  • Pode não ter o completo arco de apoio que você precisar
  • Pode ser um pouco duro para fora da caixa
  • Par negativos queixas de receber defeituoso sapatos

  3., Salomon X Missão 3 Trail

  O Salomon X Missão 3 Trail Running shoe é outro grande sapato para dor no calcanhar. Nós adicionamos este à lista devido à sua crescente popularidade pontuação para suporte a arco, mas também para adicionar um pouco de versatilidade. Este sapato tem uma malha algo respirável superior, um EVA midsole, um confortável colchão de espuma e uma aderência rugosa outsole para tracção em terreno escorregadio e irregular. Este sapato também vem com um único sistema de lacagem de um puxador por conveniência absoluta., Classificamos o Salomon X Mission 3 como o melhor sapato de trilho para fascite plantar.,

  • Nice cores brilhantes
  • tênis Confortáveis com amortecimento
  • Boa quantidade de arco de apoio
  • Bastante popular tênis de corrida completamente
  • Boa banda de rodagem para caminhar, correr e caminhadas
  • Boa quantidade de espaço para os dedos dos pés
  • palmilha Removível

  • Pode ser um pouco duro durante a quebrar-no período
  • Pode não ser grande o suficiente para alguns pés tipos
  • Pode usar mais de almofada
  • Nem todo mundo gosta, sem amarrar o cadarço

  4., Hoka Um Bondi 6

  O Hoka Um Bondi é um dos sapatos que tem vindo a arar o seu caminho para o mainstream comunidade em execução. No que diz respeito à dor no calcanhar, o Bondi 6 recebe ótimas críticas como um sapato de corrida com suporte de arco. Este sapato de corrida é leve, respirável e feito com material de pelúcia para conforto extra. Hoka One recomenda este sapato para pessoas com pés largos. Este sapato é neutro e provavelmente não será uma boa escolha se você exagerar e precisar de mais estabilidade.,

  • palmilha Confortável com alguns amortecimento
  • Adequado suporte de arco
  • ajuste Confortável fora da caixa para muitos
  • caixa de Dedo do pé parece ser bom e não demasiado apertada
  • inserção Removível

  • Sapato preço e a disponibilidade de tamanhos flutua (anterior Bondi 5 tem toneladas de opiniões favoráveis)
  • Algumas desgaste precoce queixas
  • suporte em Arco poderia ser melhor
  • Um pouco mais volumoso do que outros

  5., Brooks Ariel 18

  Para aqueles que necessitam de um tênis de corrida para pronação, Brooks recomenda o Ariel 18. Este sapato já tem algum apoio positivo da comunidade plantar fasciitis depois que seu antecessor foi bem recebido. É semelhante ao Ghost 11 na medida em que ele vem com uma queda de 12mm midsole, que coloca mais ênfase em seu pé dianteiro em vez de seu calcanhar (tornando-o mais confortável)., Mas ao contrário do fantasma, Brooks recomenda este sapato para aqueles com arcos plano-a-médio e que precisam de um pouco mais de estabilidade e controle de movimento.,i>

  Boa estabilidade

  Bom arco de apoio

  Bom tênis de corrida para os pés lisos

  Pode substituir inserir

2020 Melhores Tênis Para a fascite Plantar

Conclusão

Então, você tem isso., Muitos sapatos de corrida para quem sofre de fascite plantar. E, uma vez que os fabricantes de sapatos atualizam com tanta frequência, você vai descobrir que alguns dos sapatos nesta lista são modelos anteriores. Mas não leves isso a dizer ultrapassado. Um ajuste aqui e uma queda de pé-a-Calcanhar “melhora” ali e pode despistar a dinâmica de um grande sapato. Claro, há opiniões positivas sobre algumas das versões mais recentes (ou seja, que eles continuam a promover uma boa postura, eles são confortáveis, ter um ajuste agradável, apertado, etc.) então não tenha medo de “trocar” de um destes., We’ve merely posted the best Make and Model athletic shoes for plantar fasciitis.