16 Maneiras de Parar A Falta do Seu Ex-Namorado E Sentir Novamente em OK

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Aqui são 16 abordagens para este problema que vai ajudar você a superar isso, ou pelo menos, tornar este período em sua vida mais suportável. Antes que dês por isso, as coisas terão mudado, e até estarás pronto para voltar a amar. Mas até lá, vamos ver o que podemos fazer quanto a perderes a ex chata.,

pare de se culpar

uma separação pode realmente prejudicar a sua auto-estima, porque você vai ter a tendência de duvidar de si mesmo e atribuir a culpa em todos os lugares errados.

o que eu quero que você se lembre é que tipicamente, o fim de uma relação não é culpa de apenas uma das partes; ambos os parceiros cometem erros e contribuem para o rompimento de alguma forma.dito isto, se ele fez batota, não significa que você não fosse o suficiente, que a outra mulher era mais bonita, mais inteligente, mais atraente e que você é de alguma forma “menor que”.,”Essa atitude cria um processo de pensamento muito pouco saudável e espaço-cabeça para você estar dentro.

pense sobre porque você está sentindo falta dele

“sinto falta dele” é um sentimento, Não uma razão. O que sentes falta? Pode ser uma surpresa, mas podes não sentir a falta dele, mas as coisas que ele fez por ti, a forma como ele te fez sentir, ou a atenção que recebeste dele.

é importante ser capaz de analisar seus sentimentos objetivamente e perceber se você está apenas faltando companheirismo e um hábito, ou se você realmente sente falta de seu ex-namorado, como uma pessoa e parceiro., Sim, há uma diferença, e no teu coração, saberás.tenho tantas saudades da minha Ex! O que fazer quando sentir falta do seu ex-namorado…permita-se sentir

Por favor, não confunda “ser forte” com reprimir os seus sentimentos. Desde que você não se permita sentir tudo, você não pode processar a situação e você terá um tempo muito difícil superar isso. Sei que dói e estás a esforçar-te ao máximo para te afastares desta sensação, mas não podes bloquear as dores de coração. Quanto mais cedo passares pelo processo de luto, mais cedo vais deixar de sentir a falta dele.,

não rush

Escute, eu sei que você está sofrendo muito agora e que pretende acabar com isso agora, agora, agora. Mas se pisar o teu pedacinho e querer com todo o teu coração não funcionou quando tinhas 5 anos, também não vai funcionar agora. Tens de ultrapassar a onda e esperar que as coisas aconteçam naturalmente.somos criaturas impacientes e exercitar a paciência através do sofrimento é uma coisa horrível com que se deve ser incumbido, mas não há um botão para avançar rapidamente nisto., Além disso, se fosses capaz de saltar esta parte, nunca tirarias conclusões significativas ou crescerias como pessoa, pois não?

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expresse os seus sentimentos por escrito

a melhor maneira de ultrapassar um sentimento ou emoção e parar de ficar obcecado com ele é expressá-lo. Deita tudo cá para fora e vais sentir uma grande libertação. Mas, por favor, não apareças à porta dele a declarar o teu amor, não o envies e não o envies por e-mail.

também não o escreva no céu.

em vez disso, você está autorizado a escrever uma carta., Que não vais enviar, claro. Põe os teus sentimentos naquele pedaço de papel. Depois, podes queimá-lo, dá-lo ao cão, ou mantê-lo algures. O ato de colocar caneta no papel é suficiente, você realmente não precisa enviá-lo.
A Sério, Por favor, não.

preencha o seu tempo

quanto menos tempo você tem que ficar obcecado com ele, menos você vai sentir falta dele. Às vezes, enganamo-nos a pensar que sentimos falta de alguém ou ainda estamos apaixonados por um ex simplesmente porque estamos sozinhos, ou entediados, ou temos demasiado tempo nas nossas mãos e uma profunda amargura sobre o facto de ele ter seguido em frente.,não que esteja a falar por experiência ou qualquer coisa.

e como você contrabalança este comportamento insalubre? Preenchendo o seu tempo com actividades. Saturar sua mente com experiências, pessoas, histórias, novos sentimentos, etc. Ele não se encaixa numa mente onde não há espaço para ele.

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Keep your eye on the prize

falando of filling your time and keep busy – this is a great opportunity to pursue a goal., Coloque sua energia em uma realização de longo prazo, como obter essa promoção no trabalho, voltar para a escola para obter outro diploma, ir em uma viagem de volta ao mundo, iniciar uma jornada de auto-aperfeiçoamento, etc.não importa o que faças, quero que te ponhas em primeiro lugar e que te concentres neste importante objectivo da tua vida até que as feridas se curem e estejas pronto para seguir em frente.é o pior quando você e o seu ex faziam parte do mesmo grupo de amigos, porque isso significa que você tem um monte de conexões mútuas que vão continuar a mencioná-lo constantemente., É como mexer numa ferida recente vezes sem conta.é por isso que consideraria instituir uma moratória Ex. Tudo o que tens de fazer é pedir aos teus entes queridos para serem atenciosos e talvez não mencioná-lo perto de ti durante algum tempo ou convidá-lo para as tuas saídas. Vai melhorar a tempo, mas até lá, o nome dele deve ser censurado.

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Colocar-se em primeiro lugar

Quando foi a última vez em quando priorizou a si mesmo?, Enquanto estavam juntos, era tudo sobre ele, sobre Compromisso, sobre encontrar-se com ele no corredor. Agora que acabaram, continua a ser sobre ele porque passam o tempo todo a pensar nele e a sentir a falta dele.bem, está na hora de seres egoísta para variar e pensares em ti! Tome este tempo para redescobrir o que o faz feliz, que tipo de auto-cuidado você precisa, e cumprir todas as pequenas coisas que você tem negligenciado. O melhor de ser solteiro é que é tudo sobre ti.,

ir para o ginásio

Ao contrário do que Khloe Kardashian pode fazer você pensar, isto não é sobre você ter um “corpo de vingança”. A actividade física vai fazer-lhe bem porque é activa, reduz o stress, acalma a sua ansiedade e ocupa a sua mente. É saudável para ti, e se por acaso também acabares com uma figura tonificada e torneada que faz com que o teu ex faça um duplo take E se Chute por te deixar ir, então isso é apenas uma vantagem!15 sinais inegáveis de que ainda não Ultrapassaste o teu Ex H3, Afasta-te um pouco.isto é para o bem dele e para o teu., Todas as relações precisam de espaço. Especialmente numa situação como esta em que ocorreu uma separação, é claro que algo não está a funcionar e ambos precisam de algum tempo para conseguir alguma clareza.

isso significa que você precisa se afastar e fazer o seu melhor para ser Maduro sobre isso e dar-lhe algum espaço. Não se trata de quem pode excluir quem é o mais longo ou de “castigá-lo” ao não falar. É sobre a tua saúde mental e a dele, e o futuro saudável da tua relação, se é que ainda vai haver um.,

viajar

quando as coisas ficam esmagadoras, às vezes a melhor coisa a fazer é apenas sair. Não estás a fugir, estás apenas a tirar algum espaço. Ir a um lugar novo, ver lugares novos, e experimentar coisas novas. Tirar – se do seu ambiente normal pode agir como um grande reset para o seu sistema. E quem terá tempo para sentir a falta daquele ex falhado, quando há tanto para ver?,

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não se tortura com lembretes

Este é realmente algo de que você está ciente, mas você provavelmente não pode trazer-se a fazer o que, né? É senso comum que você não vai parar de sentir falta do seu ex se ele está olhando para você da sua mesa de cabeceira … e do frigorífico … e do seu screensaver telefone … Rasgue o penso rápido, querida, e comece a tirar isso para baixo. O mesmo vale para qualquer jóia (especialmente anéis de noivado!,), presentes sentimentais, cartas, etc. Não queres que te lembres dele a cada dois segundos.

introduzir algumas caras novas

eles dizem que a melhor maneira de superar alguém é ficar sob outra pessoa.isso é um disparate.ouve, sexo casual não vai curar o teu coração partido. O que quero dizer ao ver outras pessoas e convidar novas caras para a tua vida é que está na hora de conhecer novas pessoas.,mesmo que não sejam almas gémeas ou mesmo ligações românticas, fazer novos amigos, ouvir novas histórias e passar tempo com outras pessoas irá distraí-lo um pouco e abrir a sua vida a novas e melhores oportunidades. Vai mostrar-te que a tua vida não acabou Só porque ele já não está nela.por que ainda sente falta do seu Ex?

considere o aconselhamento

Se você está tendo um tempo realmente difícil, ou o rompimento ainda está fresco, a terapia pode ser um excelente recurso para ajudá-lo a processar seus sentimentos de uma forma saudável., Estou disposto a apostar que estás demasiado concentrado ultimamente e isso pode distorcer a tua percepção.você não sabe o que é real e o que é apenas a sua solidão falando mais, então ter um profissional imparcial emprestar-lhe uma orelha pode ajudar muito, e você vai obter conselhos valiosos que não vem de seu melhor amigo que só quer que você cale a boca sobre o seu ex.

Tentar uma reconciliação

No final do dia, a relação pode não ser realmente impossível., Normalmente, uma vez que você ultrapassa a fase de negação de seu processo de luto, você deve ser capaz de reconhecer qual era o problema.

mas o que acontece quando você pensa sobre isso e percebe que talvez suas diferenças não eram insuperáveis, e você realmente fez um ótimo ajuste? Às vezes, um período de separação pode ajudá-lo a ver as coisas mais claramente e colocar as coisas em perspectiva. As coisas que antes pareciam enormes podem agora parecer sem importância. Nesse caso, voltar a juntar-se pode ser uma forma (talvez a única) de deixar de sentir falta do seu ex.,como podes ver, as separações podem ser emocionalmente devastadoras, não são o fim do mundo, e o dia em que vais deixar de sentir falta do teu ex-namorado está à vista. Você só precisa mudar a maneira como você olha para as coisas e ter um papel mais ativo em sua recuperação. Chafurdar não se torna você, então comece a tomar medidas para sentir ok novamente!é demasiado tarde para recuperar a tua ex? É mais difícil recuperar o teu ex, mas isso não significa que não haja hipótese., Em qualquer relacionamento que eu encontrei há 2 momentos cruciais que determinam se o relacionamento termina em sofrimento ou você vai viver feliz para sempre, então é extremamente importante que você dê o próximo passo e leia isso agora, porque em algum momento o homem que você deseja vai se perguntar: É essa a mulher que eu deveria comprometer-se a longo prazo? Essa resposta determina tudo … você sabe como os homens determinam se uma mulher é material de namorada (o tipo de mulher a quem ele se compromete) ou se ele vê você como apenas um caso?, Se você não precisa ler isso em seguida: a coisa # 1 que os homens desejam em uma mulher …

O segundo problema quase todas as mulheres experimentam: em algum momento ele começa a perder o interesse. Ele não te liga de volta ou fica emocionalmente fechado. Parece que está a perder o interesse ou a afastar – se. sabes o que fazer? Se não estás a colocar a tua relação e o futuro da tua vida amorosa em grande perigo, lê isto agora ou arrisca-te a perdê-lo para sempre: se ele está a afastar-se, Faz isto…, Clique aqui para fazer o nosso Quiz rápido (e surpreendentemente preciso) “pode obter o seu ex de volta” agora mesmo e descobrir se alguma vez consegue recuperá-lo ou se ele se foi de vez…

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no resumo…

1. Pare de culpar-se a si próprio

2. Pensa por que sentes falta dele. Permita-se sentir

4. Não apresse

5. Exprima os seus sentimentos por escrito. Preencha o seu tempo

7. Mantenha os olhos no Prémio

8., Instituir uma moratória Ex-p >

9. Coloque-se em primeiro lugar

10. Ir para o ginásio. Percam alguma distância

12. 13. Não se torture com lembretes

14. Introduzir algumas novas faces

15. Considere o aconselhamento

16. Tentar uma reconciliação