Ninguém disse que a paternidade foi fácil, e que nunca é mais verdadeiro do que se você está fazendo o trabalho em seu próprio país como uma mãe solteira. Stressante, desafiador e, por vezes, terrivelmente solitário são apenas algumas maneiras de as mães solteiras descreverem a sua vida diária.
no entanto, o segundo arranjo de vida mais comum para crianças nos Estados Unidos (depois de dois pais) é viver em uma casa liderada por uma mãe solteira.
= = ligações externas = = , Census Bureau, dos 12 milhões de famílias monoparentais nos EUA, mais de 80 por cento das pessoas estão único-mãe famílias. Enquanto criar filhos por conta própria pode ser uma montanha-russa de preocupações financeiras e stresses de gestão de tempo, há muitas mães solteiras lá fora não só passando por isso e sobrevivendo, mas prosperando.Felizmente, Existem muitas maneiras de tornar a maternidade solteira mais fácil para si. Pedimos às mães solteiras o melhor conselho para conquistarem algumas das partes mais desafiadoras de serem pais solteiros., Leia para obter suas dicas sobre como ficar organizado, slay seus desafios financeiros, criar crianças bem ajustadas e manter-se feliz ao mesmo tempo.pode ser um desafio criar um filho com um único rendimento. Mesmo que as finanças não sejam apertadas, o espaço mental necessário para manter o controle de todas as contas pode ser muito, e até mesmo tirar o tempo que você passa com o seu filho. Aprender a gerir as suas finanças pode tirar uma grande carga dos ombros.1., Iniciar um orçamento e mantê-lo atualizado Chris, uma mãe de um de Massachusetts, diz que um orçamento é a chave para manter sua cabeça acima da água financeiramente.
“A minha grande dica é criar um orçamento, mas a minha dica mais importante é mantê-lo actualizado”, diz ela. “Eu continuaria criando esses orçamentos, mas nunca atualizando-os e, em seguida, perguntando para onde todo o meu dinheiro foi. Agora reservo tempo todos os domingos à noite e actualizo tudo para que nunca fique confuso no final do mês. Nem sempre me apetece fazê-lo, mas faço-me à vontade. Isto ajudou-me mais do que tudo.,”
entender quanto dinheiro está chegando e quanto está indo para fora vai ajudá-lo a descobrir onde você precisa cortar para trás e quanto você pode gastar em extras durante o mês. Você pode ir à moda antiga, criando seu orçamento com pad e papel ou tentar fazer um no Excel ou folhas do Google para uma opção mais fácil. Com um pouco de tempo de configuração, um aplicativo como Mint pode amarrar diretamente em seu banco e cartões de crédito e tornar o orçamento ainda mais fácil.2. Coloque as suas contas no piloto automático
Se souber que o seu orçamento consegue lidar com isso, tente colocar as contas mensais no piloto automático., Isso garante que você não perca um pagamento e incorrer em taxas de atraso e também lhe poupará tempo. Em vez de se sentar em seu laptop pagar as contas um por um a cada mês, configurar o autopay e ter mais tempo para passar com seus filhos (ou com um bom livro!)
“eu estava com medo de configurá-lo porque eu senti que eu iria ficar sem dinheiro inesperadamente”, diz Liz, uma mãe de dois filhos de Nova York. “Mas quando mordi a bala, foi óptimo. Neste momento, estou habituado a que o dinheiro saia num determinado momento e não tenho de me preocupar com o atraso.”
3., “Pessoalmente, eu adoraria ter um gerente de dinheiro pessoal, mas eu não posso pagar”, diz Monica uma mãe de Massachusetts. “Fiz muita pesquisa depois de falar com outra mãe onde vivo, e há coisas de que nem me aproveitava. Agora olho todos os anos para ver se nada mudou.”
certifique-se de que está a tirar partido de pausas como o crédito fiscal para crianças e o crédito fiscal para crianças. Faça sua pesquisa para garantir que você está economizando qualquer dinheiro que você tem direito ao preencher seus impostos.,se o dinheiro é apertado, há vários programas governamentais e subsídios disponíveis para mães solteiras. SNAP é um programa dirigido pelo governo que visa fornecer assistência na compra de alimentos para famílias de baixa renda e mães solteiras. A WIC oferece bolsas estaduais e federais para mães elegíveis que precisam de alimentos complementares, encaminhamentos de cuidados de saúde e orientação nutricional. Dê uma olhada nos subsídios disponíveis para mães solteiras e veja se há alguma coisa que você pode usar para ajudar a melhorar a sua situação financeira.4. Aprenda a dizer ” Não ” “Não posso comprar tudo o que os meus filhos querem”, diz Monica., “É triste dizer-lhes que não, mas seria pior ensiná-los a se preocuparem em comprar um brinquedo em vez de poder pagar nossa casa ou comida.”você não precisa entrar no fundo das suas finanças com seus filhos, mas é bom ensiná-los a priorizar o que importa na vida. Isso vai ajudá-los a entender o valor de um dólar e ser mais criterioso sobre o que eles compram à medida que envelhecem. Se há alguma coisa que eles querem, ensine-os a poupá-la ou ponha-a numa lista de férias ou aniversários.,
Utilize o seu sistema de suporte para facilitar a assistência à criança
é preciso uma aldeia para criar uma criança, certo? Quer sejas mãe solteira ou não, a maioria das pessoas percebe que a assistência à criança envolve muitas pessoas diferentes a ajudar. Você pode se surpreender com quantos outros pais querem se juntar com você para lidar com a assistência infantil — basta perguntar por aí!5. Junte — se a outras mães solteiras”o único conselho é fazer o que eu resisti a fazer para sempre-fazer amizade com outras mães solteiras”, diz Pauline, uma mãe de duas mães de Wisconsin., “Não há absolutamente nenhuma culpa em pedir ajuda a outra mãe solteira para cuidar de seus filhos de vez em quando, porque ela sabe a luta. Ela também sabe que farei o mesmo por ela quando precisar. Sou muito tímido, por isso levei uma eternidade, mas a minha vida mudou quando me aproximei de outras duas mães solteiras. Protegemo-nos um ao outro, sempre, sem fazer perguntas!outras mães solteiras compreenderão a sua situação mais do que qualquer outra pessoa poderia. Eles também serão uma boa pessoa a quem pedir conselhos quando você precisar, porque você não precisará explicar mais nada para eles.6., “Meus amigos e eu somos membros do sleepover exchange club”, diz Judy, mãe de três filhos em Austin. “Basicamente, você leva o grupo de crianças para uma noite de sono um fim de semana por mês e cada uma das outras mães faz a mesma coisa nos outros fins de semana. Foi assim que consegui namorar, caso contrário, acho que nunca aconteceria.”
Se os seus filhos tiverem idade suficiente e estiverem prontos para dormidas, isto pode mudar o jogo. Você pode sair ou fazer alguns projetos demorados enquanto está livre de crianças por uma noite inteira., O bônus aqui: as crianças pensam que é tudo para eles, e eles se divertem com seus amigos.7. Iniciar ou juntar-se a uma partilha de carpool
não há razão para todos tomarem a mesma unidade de e para a escola todos os dias quando você pode dividir os deveres.
“a Carpool é a chave para a sanidade alguns dias”, diz Pauline. “Quando é o meu dia, estou preparado para isso antes do tempo. Quando não é o meu dia, Tenho mais uma hora para fazer coisas em casa ou trabalhar mais cedo. É uma coisa pequena, mas ajuda.”
8., “Tenho sorte porque a minha mãe e a minha tia estão ambos na minha cidade e nenhum deles trabalha a tempo inteiro”, diz Chris. “A minha mãe tem a minha filha duas tardes por semana depois da escola e a minha tia leva-lhe mais duas. É a única forma de gerir o meu trabalho.algumas mães se preocupam que os membros da família se sintam aproveitados, mas os membros mais velhos cuidam dos filhos mais novos é uma tradição tão antiga quanto o tempo. Muitos de nós crescemos passando muito tempo com nossos avós, então tente colocar suas próprias preocupações de lado., Tenha uma conversa honesta com os membros da sua família e veja se eles estão dispostos a ajudá-lo. Você provavelmente vai se surpreender com o quanto eles estão dispostos a tomar algum tempo de babysitting, mesmo que seja apenas uma tarde aqui e ali.
organize-se para poupar dores de cabeça
As crianças gostam de consistência, e a criação de um “sistema” para a sua família não só pode poupar-lhe tempo, mas também pode ajudá-lo a evitar colapsos e curvaturas inesperadas.9., “Dirijo esta casa como uma máquina bem oleada, e é a única maneira de funcionar”, diz Jo, mãe de três filhos do Maine. “Temos uma rotina muito específica para os dias de semana, e ninguém pode estragar tudo, incluindo eu. Desde que o mantenhamos, não há surpresas!”colocar-se a si e aos seus filhos numa rotina diária não é apenas útil para si, mas também é bom para os seus filhos. Os miúdos gostam da consistência de uma rotina, mesmo que discutam sobre isso de vez em quando., Ter uma rotina definida na parte da manhã especialmente é a melhor maneira de garantir que todos estão vestidos a tempo e sem almoços são deixados em casa acidentalmente.10. Tente criar um sistema de Lista de tempo de refeição
“parece loucura, mas eu tenho um sistema rotativo de Lista de tempo de refeição que eu uso”, diz Kim, uma mãe de dois de Nova Jersey. “Basicamente, eu inventei oito listas de jantar diferentes que cobrem um jantar para cada dia da semana. Eu giro entre as oito listas. Ter oito listas significa que há dois meses de jantares antes de começar a repeti-los., Vou buscar uma lista, dependendo do que se passa naquela semana, e levo-a comigo à mercearia. Não tenho de pensar no jantar todos os dias, já que já sei o que estou a fazer e sei que é algo que os meus filhos comem.”
planejamento de Refeições pode ajudá-lo a conter o caos que pode assumir durante uma semana movimentada e também torna as compras de mercearia muito mais fácil. Tente criar uma placa para cada semana no Pinterest para cada lista e salvar cada jantar como um pin dentro da lista dessa semana., Se as coisas correrem mal durante a semana, podes sempre pedir uma pizza, mas pelo menos tens um plano básico para começar e isso é metade da batalha. Muitos sites como o Skinnytaste e thekitchn pós saudável planos de refeições semanais para as famílias.11. Use ferramentas online para manter o controle de tudo
“eu estaria perdido sem o calendário do Google e Wunderlist”, diz Kim. “Eu uso o código de cores no Calendário Google para diferenciar entre coisas da escola, coisas da família e coisas pessoais. Também uso o Wunderlist para localizar os meus itens por-fazer e recados que tenho de fazer., Tenho Adolescentes, por isso têm idade suficiente para eu lhes atribuir tarefas no Wunderlist também. Sorte a deles!”
não há nada de errado com caneta e papel, mas ferramentas online fornecem certas características que podem tornar a vida de uma mãe solteira muito mais fácil. Tanto o Google Calendar como o Wunderlist permitem-lhe partilhar coisas com outros membros da família, o que significa que todos estão sempre na mesma página. Se seus filhos tiverem seus próprios dispositivos, eles serão capazes de ver Tarefas, Eventos e listas à medida que você atualizá-los.,
Junte-se a um grupo de apoio para obter ajuda de outros pais solteiros
lembre-se que o seu bem-estar é tão importante como o do seu filho (se não mais!) Conectar-se com outras pessoas em situações semelhantes pode fornecer-lhe um tipo de apoio que você não pode obter de pais não-solteiros.12. Veja se existem Meetups para mães solteiras em sua área”eu pertenço a alguns grupos de Meetup para o meu trabalho, então após uma semana particularmente desafiadora eu decidi ver se havia algum para pais solteiros”, diz Allison, uma mãe de dois em Los Altos, Califórnia., “Isso foi há alguns anos, e eu posso honestamente dizer que as mães no meu grupo de Meetup são algumas das minhas amigas mais próximas agora. Não há melhor grupo para desabafar quando preciso e adoro dar-lhes encorajamento ou conselhos ou ajudar com uma criança quando eles também precisam.ser mãe solteira pode ser incrivelmente solitária, e ter um círculo local de mães que estão em situações semelhantes pode manter-nos ligados a pessoas que vivem perto de nós. É ótimo conversar com outras mães on-line, mas nada melhor do que ser capaz de encontrar cara a cara para um copo de vinho ou uma xícara de café.13., Facebook: facebook mom groups
“I found a Facebook group for moms in my area”, says Rachel, a mother of three in Brooklyn. “Nem todas são mães solteiras, mas ainda funciona para mim. Estou longe de ser a única mãe solteira do grupo, e ter outras mães com quem me ligar ajuda. Trocamos notas sobre escolas, parques, até sobre vendas de mercearias locais. Salva-vidas. Encontrei-me com duas das outras mães pessoalmente.”grupos locais no Facebook são outra opção para se conectar com as mães em sua área., Pode ser difícil encontrar um grupo local activo composto apenas por mães solteiras, mas ligar-se a qualquer mãe do teu bairro dá-te pessoas com quem falar quando precisas de conselhos, tens uma pergunta ou só queres desabafar.14. Procure por grupos ou fóruns privados de reputação para pais solteiros
“eu vi algo nas notícias sobre um grupo privado no Facebook para pais solteiros, e eu me juntei a ele”, diz Chris. “Minha família é ótima, mas às vezes eu preciso falar com pessoas que estão vivendo vidas semelhantes e que eu sei não vai me julgar por me sentir frustrado ou queimado.,Amanda, uma mãe de dois de New Jersey, concorda.
“encontrar um grupo Online ativo de amigos que pudessem se relacionar era fundamental”, diz ela. “Eu tenho uma equipe super leal de IMFs como eu os chamo (amigos da mãe da Internet) que eu sou mais próximo do que minhas mães IRL (na vida real).”
sobrevivência de Pais Solteiros é um popular grupo privado no Facebook para pais solteiros. Fundado por um pai solteiro, é chamado de “paraíso” pelos pais que são membros. Eles vão lá para conselhos sobre tudo, desde finanças e cuidados infantis até namorar como um pai solteiro., O grupo ainda realiza um evento secreto do Pai Natal a cada ano, onde os Membros enviam presentes de férias para os filhos de outros membros. O fundador original ainda examina pessoalmente todos os pedidos de adesão e está focado em garantir que o ambiente é seguro e de apoio.
aproveite ao máximo estes protectores de sanidade geral
qualquer pai solteiro sabe que nunca parece haver tempo suficiente no dia. Aprender a priorizar-e terceirizar-as muitas coisas que precisam ser feitas é a chave para manter sua sanidade.15. Atribuir tarefas aos seus filhos
“dar empregos aos seus filhos., A sério”, diz Judy. “Em primeiro lugar, ensina-lhes a importância do trabalho e da contribuição, mas, acima de tudo, irá poupar-vos trabalho e tempo. Os meus filhos têm idade suficiente para fazerem os seus próprios almoços todos os dias e isso é um grande salvador de tempo para mim de manhã.”
As crianças podem começar a fazer pequenas tarefas começando na infância. À medida que envelhecem, mudem o que estão a fazer para serem mais adequados à idade. Você vai apreciar a ajuda extra e você vai incutir valores neles que vão moldá-los em adultos responsáveis.16., Utilize recursos de compras de economia de tempo
“Sim, eu uso Amazon Prime e Vale cadA centavo”, diz Kim. “Não me importo de pagar porque me poupa muito tempo. Precisas de um presente de aniversário para o fim-de-semana? Já percebi. Basicamente, prefiro gastar um pouco de dinheiro para me poupar ao incómodo de correr por toda a cidade para pequenas coisas a semana toda.”
Se você tem o dinheiro em seu orçamento para primavera para alguns ajudantes de compras economia de tempo, vá para ele. Procura encomendar as tuas compras de uma empresa como Fresh Direct em vez de passar aquela hora na Loja todas as semanas., Se o Fresh Direct não estiver disponível na sua área, considere tentar a compra de mercearia em curbside ou a entrega em suas lojas locais. Mercearias como Stop and Shop, ShopRite, Kroger e até mesmo Walmart todos oferecem curbside pick up e entrega.17. Terceirizar o que você pode
“Você realmente precisa pensar em seu próprio tempo como uma mercadoria”, diz Amanda. “Veja o que você pode dar ao luxo de terceirizar. Pode pagar uma limpeza duas vezes por mês? Fá-lo! Podes arranjar uma ama duas vezes por semana depois das aulas? Fá-lo!,”
Se você tem o dinheiro no seu orçamento para trazer ajuda, olhe para o que seria o mais útil para terceirizar. Não se sinta culpado por ter outra pessoa a ajudar em casa, se puder pagar. Significa mais tempo para ti e mais tempo que pode ser gasto com os teus filhos.18. Plan kid – free time for yourself
“My biggest tip is to make time for yourself,” says Judy. “É tão importante e a maioria de nós não o fará porque nos sentimos culpados.”
Pauline concorda: “foram precisas outras mães solteiras me dizendo para fazer isso, então eu quero dizer aos outros para fazê-lo, também., Precisas de tempo sem os teus filhos. Ajuda-te a ser uma mãe melhor a longo prazo e tu também o mereces.”mães solteiras raramente têm tempo para si próprias, mas esse tempo livre de crianças pode revigorar – te e reabastecer as reservas de uma forma que realmente importa. Contrate uma babá ou peça a um membro da família ou a outra mãe para levar seus filhos por algumas horas para que você possa ter tempo para si mesmo. Vai à pedicure, vai a uma livraria ou vai passear sozinho. Arranjar tempo para fazer algo que é só para ti é algo que não devias sentir-te culpado. Afinal, mães felizes fazem para crianças felizes!
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