4 Benefícios surpreendentes para a saúde de mirra

você pode pensar em mirra como um dom muito, muito antigo apenas dado por um certo três sábios, mas está vendo atualmente uma nova vida nas comunidades de bem-estar e beleza. O ingrediente buzzy é um suporte em incenso e perfumes, hidratantes DIY, e até mesmo remédios frios.mas o que é isto, exactamente? Bem, a mirra é feita de seiva árvore colhida de um tipo de árvore nativa do Norte de África e da Península Arábica., Depois de ser colhida, a seiva da árvore é deixada para endurecer em uma pastilha, e então ela é raspada para ser usada.Mirra (juntamente com o incenso) foi considerada uma mercadoria essencial pelos babilônios, assírios, egípcios, gregos e romanos. E ambos ainda são comumente usados em medicina chinesa e ayurvédica como um analgésico e combatente de infecções.e ao contrário de outros remédios antigos, os benefícios da mirra são bastante legítimos., Uma revisão de estudos publicados entre 2000 e 2011, constatou que a mirra, tanto o extrato e algumas de suas moléculas—”apresentaram uma ampla da in vivo e in vitro dos efeitos farmacológicos, incluindo antiproliferativa, antioxidante, anti-inflamatória e anti-microbiana”, observam os autores. Por outras palavras, a mirra demonstrou ser um tratamento bem sucedido em estudos tanto de indivíduos vivos como de células isoladas.mas quais são exactamente os benefícios da mirra? Aqui está o que pesquisas recentes têm a dizer:

1. Pode ajudar a combater os germes. A mirra é usada principalmente como um antiviral e antibiótico., Estimula os glóbulos brancos para ajudar seu sistema imunológico a combater infecções, e adicionalmente tem efeitos antimicrobianos diretos”, diz Karly Powell, ND, um médico naturopático no Colorado. “É mais usado para constipação, infecções respiratórias, dor de garganta, infecções do ouvido, e inchaço dos gânglios linfáticos.”

de fato, um estudo de 2016 publicado no Journal of Intercultural Ethnopharmacology analisou 17 plantas e ervas diferentes e descobriu que o extrato de mirra inibiu a atividade de dois tipos diferentes de bactérias, incluindo E. coli., (Isso é uma grande notícia à medida que o perigo de infecções resistentes a antibióticos cresce.) Pesquisas adicionais apontam para o potencial da mirra como um antifúngico, embora este tenha sido um estudo in vitro (o que significa que não foi realizado em indivíduos vivos e, portanto, não é claro como a mirra trabalharia nesses fungos dentro do corpo humano).

2. Pode aliviar a inflamação. A mirra também tem sido um remédio caseiro popular devido às suas propriedades anti-inflamatórias., E há algum mérito nisso: uma revisão de 2017 descobriu que a mirra (e seu primo frankincense) contém vários tipos de terpenoides, compostos feitos por plantas que lhes dão seu aroma e os protegem de predadores. E no caso da mirra, a revisão descobriu que os seus terpenóides desencorajavam a produção de óxido nítrico (um radical livre inflamatório) no tecido do rato. “Com base nas evidências coletadas, esses terpenoides ativos podem ser úteis para o tratamento de várias doenças inflamatórias”, concluem os autores. (Ênfase em maio, uma vez que este estudo foi feito em ratos e não em seres humanos.,)

3. Pode ser bom para a saúde das pastilhas. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de mirra (frequentemente presente em pastas dentífricas naturais, pós e elixir bucal) pode ajudar a tratar a gengivite, embora os especialistas reconheçam que é necessária mais investigação. No entanto, os autores de um estudo, que concluiu que os elixires bucais contendo mirra promovem a cicatrização de feridas orais, também advertem contra a utilização de produtos à base de mirra por mais de duas semanas de cada vez ou em grandes doses, uma vez que o extrato pode acabar danificando o tecido a longo prazo. É bom saber.4. Pode ajudar a aliviar a dor., A mirra tem sido usada para tratar a dor há milhares de anos, mas pesquisas feitas nas últimas décadas têm procurado explicar por que ela funciona. Um estudo dos efeitos combinados de incenso e mirra descobriram que um extrato de água feitos de resinas inibida um determinado neurotransmissor em ratos responsável por causar dor, enquanto um outro estudo realizado em ratos com dor crônica descobriu que a mirra tem o potencial para ajudar os pacientes que lutam com dor neuropática (que é, a dor causada pela lesão do nervo ou condições que afetam o sistema nervoso)., Novamente, este é um estudo do rato, então não é 100% conclusivo, mas os resultados são definitivamente interessantes.

o que você deve saber antes de tentar mirra em casa

então como você usa esta coisa? De acordo com o Dr. Powell, “mirra pode ser comprada sobre o balcão como uma tintura (extrato de álcool) ou pó. O pó pode ser diluído em água e consumido durante todo o dia como um chá.”Ela diz que as pessoas também o aplicam diretamente na pele para infecções menores da pele

No entanto, uma grande quantidade de pesquisa (particularmente sobre as pessoas!,) ainda precisa ser feito para compreender plenamente os benefícios da mirra, particularmente quando se trata de como exatamente a mirra funciona sua magia, e que formas e doses são mais eficazes. E antes que você se apresse e compre algum para si mesmo, saiba que, como é o caso com qualquer suplemento natural, há alguns riscos envolvidos.por um lado, a mirra pode interagir com a varfarina (um anticoagulante utilizado para tratar coágulos), por isso verifique com o seu médico antes de utilizar se está a tomar este tipo de medicamento., “A mirra pode ter propriedades de redução do açúcar no sangue, pelo que deve ser usada com precaução em combinação com medicamentos diabéticos”, acrescenta o Dr. Powell. E pode causar irritação da pele se usado topicamente, por isso tenha cuidado se tiver pele sensível. O Dr. Powell diz que o óleo de mirra ou o pó devem ser diluídos em água ou outra solução antes de serem aplicados na pele.deve também falar com o seu médico antes de o utilizar se estiver grávida ou a amamentar. “A segurança da Mirra na gravidez não é clara. Ele tem sido comumente usado durante toda a gravidez por ervanários tradicionais., No entanto, há riscos teóricos da estimulação uterina e diminuição do fluxo sanguíneo placentário durante a gravidez. Por esta razão, a mirra é melhor evitada durante a gravidez”, diz O Dr. Powell. Também não é claro se a mirra se transforma em leite materno, e se sim, que efeito teria sobre um bebé em crescimento. Todos os extractos de ervas e óleos essenciais usados quando se espera devem ser limpos pelo seu médico primeiro, acrescenta o Dr. Powell.

a linha de fundo: a mirra pode ter alguns usos promissores em casa, especialmente quando se trata de combater bactérias e inflamação., Mas, como com qualquer remédio natural, não se esqueça de falar com um profissional médico antes de usar para garantir que você está usando uma dosagem segura, e que ele não vai interferir com quaisquer medicamentos ou condições de saúde que você tem.com relatórios adicionais de Kells McPhillips. da próxima vez que tiver dores de cabeça. E é por isso que deves dizer não a uma “desintoxicação de pés”.”