quando estou constipado, encho-me de remédios de venda livre da variedade decididamente não natural. Mas a revista Natural Solutions deste mês escreve sobre soluções saudáveis para sintomas gripais e frios, especificamente chás para dores de garganta, dores de cabeça, narizes abafados e problemas para dormir que parecem valer a pena tentar. Curioso para ver se eles trabalham, eu peguei um chá para gargantas doridas, bem como uma combinação de chá branco/verde este fim de semana. Não tenho dor de garganta, mas estarei pronto quando o fizer.,
Aqui estão alguns outros chás para curar o que o aflige de soluções naturais e revistas de prevenção.1. Chá branco: como chá verde, destrói bactérias patogênicas em seu corpo.2. Chás feitos com erva-limão, gengibre, bálsamo de limão, salva ou limão verbena servem como chupadores antivirais da garganta.3. Novas pesquisas na Universidade de Harvard mostram pessoas que beberam cinco xícaras de chá preto por dia durante 2 semanas transformaram suas células T do sistema imunológico para bombear 10 vezes mais interferon de luta contra o vírus do frio e da gripe.4., Receita para chá de combate de gripe e frio a partir de soluções naturais.Alivia as vias nasais inchadas e acalma o estômago.
2 parts peppermint leaf
2 parts elder flower
1 part elder berry
1 part ginger root
Place an inch of the herbs in a quart jar. Encher com água quente e íngreme por duas horas. Estirpe e refrigeração. Aquece sempre que precisares de alívio.
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