pegue uma caneca de café ou chá quente, aconchegue-se no sofá, e tente um destes jogos cerebrais para idosos. A partir de jogos de cartão, aulas online, novos hobbies e quebra-cabeças de sudoku, estes jogos de treinamento cerebral são uma maneira divertida de combater a perda de memória.
jogos de palavras
jogos de palavras como pesquisas de palavras, as palavras cruzadas diárias e um jogo simples de Scrabble podem ajudar a esticar suas habilidades cognitivas., Estas actividades divertidas obrigam-no a trabalhar na recuperação de palavras, o que pode tornar-se mais difícil à medida que envelhece.
a incapacidade de recuperar palavras-ou aquelas “está apenas na ponta da minha língua!”momentos que muitos de nós experimentam-pode ser um sinal precoce de demência. No entanto, a realização destes jogos de palavras (por conta própria ou com um amigo) pode ajudar a fortalecer a recuperação de palavras.,
Aqui estão alguns sites, livros e outros recursos onde você pode encontrar jogos de palavra:
-
Palavras com Amigos: Palavras Com Amigos é um aplicativo que leva o clássico jogo Scrabble diretamente para o seu smartphone. Você pode baixar o aplicativo gratuitamente na Apple App Store ou Google Play.
-
palavras cruzadas diárias: pode encontrar as palavras cruzadas diárias no seu jornal ou online. Por exemplo, algumas publicações, como o USA Today e o Washington Post, postam suas palavras cruzadas gratuitamente online., Mas se preferir caneta e papel, pode sempre subscrever as edições impressas ou imprimi-las em casa.
-
pesquisa de palavras: você pode encomendar um livro de pesquisas de palavras online, na Amazon, ou imprimi-las de sites. Em TheWordSearch.com, você vai encontrar buscas de palavras ilimitadas baseadas em Ciência, Celebridades, música e outros assuntos.
Puzzle books: pode facilmente encomendar um livro de quebra-cabeças online para esticar as suas capacidades de pensamento criativo. Escolha entre palavras cruzadas, Sudoku, Roundup de palavras, Hidato e outros quebra-cabeças lógicos para manter o seu cérebro em forma.,
jogos de cartas
jogos de cartas são cientificamente comprovados para ajudar a esticar a sua capacidade cerebral. Você pode jogar jogos de cartas individuais como solitário no computador ou com amigos. Brincar com um amigo tem alguns benefícios adicionais para a saúde.
According to a study conducted by the Frontiers in Psychology, playing card games with friends has a two-fold effect. Em primeiro lugar, o processo de jogar jogos de cartas é um método eficaz de treino cognitivo. Em segundo lugar, a interação social também é mostrado para estimular as células cerebrais.,
Aqui estão algumas maneiras que você pode jogar jogos de cartas com amigos — mesmo se você não está sentado na mesma sala juntos.
-
Configure uma chamada de Zoom: Zoom é um software de vídeo chat que lhe permite se conectar com amigos em todo o mundo. Zoom oferece planos gratuitos para chamadas até 40 minutos, e você pode convidar vários amigos para a sua noite de cartão virtual.
-
CardzMania: na CardzMania, você pode jogar 30 jogos de cartas diferentes com um grupo de até 20 pessoas., O site não tem anúncios irritantes ou pop-ups, e você não precisa de um flash player para começar a negociar.
-
TableTopia: TableTopia é um site interativo, onde você e seus amigos podem jogar jogos de cartas, jogos de tabuleiro, e outras atividades divertidas. Uma vez que você cria uma conta gratuita, você pode convidar até oito amigos para jogar juntos online. Ou, se você não quiser planejar uma festa de cartas, basta fazer login para jogar com outras pessoas através da internet.,
jogos de Trivial
Trivia é uma ótima maneira para pessoas de todas as idades esticarem seus cérebros. Enquanto perguntas triviais podem parecer como informações tolas ou inúteis na superfície, responder-lhes força você a lembrar informações de partes do seu cérebro que você não usa muitas vezes.
você pode verificar com a sua biblioteca local, organizações comunitárias, comunidade de aposentadoria, ou até mesmo o pub local para ver se eles oferecem noite de trivial., Ou, você pode desfrutar de uma trivia noite com os seguintes recursos online:
-
Houseparty: Houseparty é um aplicativo que oferece uma forma de desfrutar de um social outing (er, inning?) com os amigos do conforto da sua sala de estar. Como Zoom para o seu smartphone, Houseparty oferece uma série de jogos — incluindo trivialidades — para jogar com os amigos diretamente do aplicativo.
-
Gerador de trivialidades aleatórias: mesmo que não consiga organizar uma noite de jogos de trivial com amigos, pode jogar sozinho., Este site gera teasers cerebrais aleatórios para você, para que você possa jogar a qualquer momento.
Let’s Roam: Let’s Roam creates virtual game nights — including trivia nights — for you and your friends. Você pode escolher entre diferentes categorias, facilmente enviar convites, e selecionar diferentes opções, como 21+ ou kid-friendly.
artesanato e Classes
iniciar um novo hobby é uma ótima maneira de desenvolver novas habilidades, melhorar a coordenação mão-olho, e esticar o cérebro.,
embora não soe como um” jogo”, os adultos mais velhos podem melhorar a sua saúde física e mental pegando uma nova embarcação ou tomando uma classe. Verifique os painéis de boletim nas bibliotecas, cafés e centros comunitários em seu bairro para ver se os moradores estão oferecendo novas aulas. Além disso, você pode encontrar grupos locais no Facebook onde as pessoas oferecem novas aulas.
Você também pode pegar um novo hobby ou ter aulas online., Aqui estão algumas ideias:
-
Udemy: Udemy é um site respeitável onde pessoas de todas as idades tomam aulas…bem, tudo. Aulas gratuitas e pagas estendem-se a novos hobbies, incluindo tricô, fotografia e jardinagem.
-
we Craft Box: We Craft Box é um serviço de assinatura desenvolvido exclusivamente para idosos. Todos os meses, você receberá uma nova caixa cheia de artes, artesanato e outros jogos divertidos.
-
YouTube: se você está procurando desenvolver qualquer nova habilidade, YouTube é um grande recurso., Você pode usá-lo para tomar yoga, aprender uma nova receita, ou aprender como configurar uma chamada de Zoom com os amigos.
Deixe uma resposta