2. Pele com aparência mais jovem
todos sabemos que os antioxidantes são boas para a nossa pele. O maracujá tem muitos tipos de antioxidantes, como vitamina A, vitamina C, riboflavina e caroteno. Estes antioxidantes reduzem a produção de radicais livres no nosso corpo., Os radicais livres são gerados pelas células do nosso corpo como um subproduto e podem causar o envelhecimento da pele. As propriedades anti-inflamatórias do maracujá tendem a acalmar a nossa pele.
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3. Aumenta a imunidade com a geleia, sumo ou abóbora de maracujá. O maracujá é muito rico em vitamina C, beta-criptoxantina e alfa-caroteno que aumenta a sua imunidade. Ele também tem ferro que aumenta a hemoglobina em nossos glóbulos vermelhos.
4., Mantém o coração saudável
O rico conteúdo de riboflavina (Vitamina B6), niacina (Vitamina B3) no maracujá ajuda a regular a atividade da tireóide em nosso corpo. Também previne o endurecimento das paredes arteriais do coração( aterosclerose), mantendo o seu funcionamento cardíaco suave. Os compostos fenólicos e alcalóides também podem ajudar a aliviar a ansiedade e tratar a insônia a um certo nível.,
5. Prevent osteoporosis é conhecido por ser rico em minerais como magnésio, cálcio, fósforo de ferro, potássio e sódio. Estes minerais mantêm a densidade óssea, ajudam a recuperar rapidamente os ossos e previnem a osteoporose. a fruta madura é grande, rechonchuda e um pouco enrugada. O suave pode não estar maduro. Você pode ter maracujás com suas sementes para mais conteúdo de fibra. Misture-o com o seu batido, faça uma geleia ou apenas crua.
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