A única mudança que fiz na minha dieta que (finalmente!) Limpou a minha pele

alguns meses atrás, eu estava sobre a soja lattes. Já não., / a partir de há cinco meses, durante cerca de 20 dias seguidos, comecei todas as manhãs a entrar no escritório da escritora Emily Leaman de Filadélfia, a apontar para a minha cara e a dizer: “acreditas?!?!”O” it ” A que me referia era a minha pele limpa-anteriormente terra para um desfile interminável de acne hormonal indesejável e causador de dor.nunca tinha tido problemas de pele ao crescer, mas quando fiz 23 anos, a minha pele virou-se contra mim., Senti-me como se tivesse a cara de um pré — adolescente com os problemas de um adulto: contas, encontrar um emprego que pudesse sustentar o meu amor ridículo e eterno por encomendar El Vez através do GrubHub (ainda a trabalhar nisso) – ou apenas, tu sabes, encontrar um emprego. E deixe-me dizer-lhe: Se você achava que ser adulto era ruim, tente ser adulto com uma borbulha gigante no queixo em todos os momentos — isso dói-tentando lidar com seus problemas. Pelo menos há vinho, mas é tão mau como estar de volta à escola.,durante os dois anos seguintes, procurei por soluções de pele: tentei praticamente todas as Lavagens de rosto em Sephora (juntamente com muitas máscaras de rosto que não podia pagar, naturalmente), cortei lacticínios da minha dieta, voltei a usar Proactiv, que não tinha tocado desde que era adolescente. Nada fez uma grande diferença, por isso desisti. Então, quando estive em Miami para o casamento do meu melhor amigo em outubro passado, um amigo perguntou-me se eu tinha tentado cortar soja. Não tinha., E eu era a rainha de tudo o que era café com leite de soja ao pequeno-almoço, o meu estranho amor ao nível do vício por salsichas vegetarianas, e tofu com almoço e jantar quase todos os dias. Vês? Rainha de tudo. liguei para Naomi Fenlin, da “About Face Skin Care”, uma profissional quando se trata de lidar com problemas relacionados com a acne, para ver se a soja poderia estar a sujar-me. A resposta dela: sim, pode ser. (Inserir todos os emoji soluços aqui.) A soja afeta os níveis de androgênio, que estão relacionados à acne hormonal., Mas a questão é que todas as provas relacionadas com soja e acne são anedóticas, e não há forma de testar se isso está a afectar-te. A única opção é cortá-lo fora de sua dieta por um mês e ver o que acontece. Se a tua pele melhorar, encontras-te o culpado, disse Fenlin.então, desisti da soja: troquei o meu amado tofu por um amor por sementes de cânhamo embaladas em proteínas (uma grande adição a saladas, a propósito), livrei-me da minha obsessão por salsichas vegetarianas, troquei leite de soja por leite de amêndoa nos meus lattes, e li o verso de quase todos os rótulos, porque a soja está em tudo, pessoal., Eu trabalhei com proteínas na minha dieta de outras maneiras: ovos, feijões, novamente, todas as sementes de cânhamo. Até descobri uma alternativa fantástica sem soja para o molho de soja que é perfeito para fritar. (A vida é sobre as pequenas vitórias, certo? E um mês depois, eu estava obstinadamente forçando Emily a admirar minha pele dia após dia.e sim, eu estava feliz-mas também estava tão chateada que nunca ninguém tinha sugerido que a soja poderia ter afetado a minha acne antes. Furioso. Deves estar a perguntar-te porque esperei tanto tempo para te contar, certo?, Bem, como qualquer um que já lidou com problemas de pele sabe, problemas de pele pode deixá-lo um pouco louco, então na minha cabeça, pensei que escrever sobre esta correção poderia agoirar. Sim, eu sei, parece uma loucura e agora vejo isso. Então, agora, depois de assistida claro de produtos de soja, tanto quanto possível para seis meses (guardar por muito ocasional mergulho de molho de soja com um abacate rolo aqui e ali), eu estou dizendo a vocês: afundamento de soja da minha dieta parece ter ajudado a limpar a minha pele em grande forma. Não me podes ver agora, mas estou a bater em toda a madeira que consigo alcançar.,

Agora, não me interprete mal: a minha pele não é de forma alguma perfeita agora. Ainda tenho borbulhas, e tenho muitas cicatrizes desses dois anos de acne sem parar, mas em vez de ter uma borbulha nova e enraizada à volta do queixo e maxilar quase todos os dias, recebo alguns “Ughhh, porquê eu??”borbulhas a cada mês, o que é uma grande melhoria. E obviamente, isso é totalmente anedótico e você pode não ser bem a máquina de comer soja que eu era (quase de certeza que eu mereço uma medalha), mas se você é e sua pele parece estar constantemente se assustando, você pode querer tentar abandoná-lo para ver o que acontece.,Nota: Embora os meus problemas de pele já não sejam tão grandes, ainda tenho muitos problemas de adultos na vida real (onde está o trabalho de sonho mágico que fará com que o meu vício do GrubHub fique bem??). Alguém sabe o que posso desistir para consertar tudo isso?como o que estás a ler? Ficar em contato com Ser Bem Filadélfia — é aqui como:

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