frutas e ervas que ajudam a aparar gordura da barriga têm muito mais benefícios do que apenas ajudá-lo a olhar bem. Poucas pessoas têm abdominais perfeitos (mas se você fizer, bom para você!), mas ter muito expandida cintura pode fazer mais do que mantê-lo fora de figura-abraçando roupas, você pode enfrentar sérios problemas de saúde: O risco aumenta para pressão arterial alta e colesterol alto– principais fatores para doenças cardíacas, bem como o diabetes tipo 2 e até mesmo algumas formas de câncer.,
a verdade é que o excesso de gordura da barriga está relacionado abre caminho para uma condição chamada síndrome metabólica ou síndrome X, que aumenta o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, e depósitos de gordura no fígado. A boa notícia é que ao encolher a barriga você pode reverter os efeitos da síndrome X e reduzir o risco de doença cardíaca, diabetes, até mesmo doença de Alzheimer ao meio com alguns pequenos ajustes no seu estilo de vida. meus blasters de gordura de barriga superior têm sido realmente uma parte de um estilo de vida saudável desde o início dos tempos, mas você pode não ter pensado neles para ajudar a slim sua cintura., melancia: uma fruta hidratante rica em licopeno, irá aumentar os níveis de arginina do seu corpo, um aminoácido que aumenta o potencial de queima de gordura do corpo. Ao mesmo tempo, o suculento fruto vermelho ajuda o corpo queimar gordura, ele também constrói músculo magro. Só uma chávena por dia serve. endro: adicione esta erva aos vegetais (especialmente couve), peixe, guisados, sopas e ensopados, mostarda de Dijon ou maionese de gordura reduzida para facilitar o gás e o inchaço. Você também terá o benefício adicional de acelerar a quebra de hidratos de carbono e proteínas no intestino., Ananás e papaia: estes dois frutos tropicais contêm a enzima bromelina, que tem propriedades anti-inflamatórias e encolhe gordura da barriga. Muitas mulheres conhecem a decepção de ter uma cintura que derrama sobre o topo de sua cintura. Mas pense em dar seus primeiros passos em direção a um meio mais magro desta maneira-para mudar sua cintura você tem que primeiro mudar sua mente. Pense de forma diferente na comida e faça escolhas alimentares que funcionem para você, em vez de contra você. hortelã: uma erva, Sim, mas esta vai para a milha extra de gordura da barriga., As folhas de hortelã desencadeiam a libertação da bílis extra da vesícula biliar, o que é importante porque ajuda o corpo a digerir a gordura. Para um remédio rápido para o inchaço da barriga (talvez você queira aliviar para esse pequeno vestido preto de encaixe de forma?) adicione 10 folhas de menta esmagadas a 2-4 xícaras de chá de dente-de-leão torrado todos os dias e você pode perder dois ou mais quilos em 10-14 dias. raiz de dente-de-Leão: gosto de chá de dente-de-leão torrado para bater na gordura da barriga. A raiz do dente-de-leão aumenta a função hepática, o que descarrega toxinas e excesso de água da área da barriga e, por sua vez, dá-lhe uma barriga mais lisa., Só 2 a 4 chávenas por dia faz o truque. conclusão? Não te culpes por cometeres um erro, quando sabes melhor, safas—te melhor. Este negócio de viver um estilo de vida saudável é um processo. A verdade é que, a cada dia que abres os olhos, tens a graça de outra oportunidade. Estou a rootin ‘ para ti! obter mais dicas do Dr. Ro em Everythingro.com e no blog dela.siga o Dr. Ro no Facebook.e vê o novo livro do Dr. Ro’s Ten Secrets to Livin ‘ Healthy.
uma versão desta história apareceu originalmente na iVillage.
Deixe uma resposta