as 15 Melhores Ideias de Hobby para pessoas mais velhas

os nossos jogos favoritos incluem:

• Jogadores com jóias formam cadeias horizontais ou verticais de três ou mais pedras da mesma cor. Você faz isso trocando gemas ao redor do ecrã.
• Wii Sports-disponível no Nintendo Wii, este jogo usa tecnologia de captura de movimento. Segure o controlador e jogue o esporte como você faria na vida real: Balance um taco de golfe, dar um soco no ringue de boxe, ou jogar um strike!,treino cerebral – estes jogos irão desafiar a mente e pô-lo a pensar. Os jogadores vão responder a perguntas e resolver enigmas e enigmas complicados.era dos impérios – esta é uma das maiores franquias de jogos de estratégia do mundo. Os jogos focam em períodos históricos como a idade da pedra e a Idade do ferro.Super Mario-um dos jogos de computador mais conhecidos de todos os tempos. Este jogo irá fornecer horas de entretenimento e muita resolução de quebra-cabeças.

Saiba mais sobre os benefícios dos jogos.,

Social Media

Social media has taken the world by storm. É especialmente popular entre a geração mais jovem, mas as pessoas mais velhas também estão mergulhando. Este fenômeno também se tornou uma das atividades mais populares em nossa lista de idéias de hobby. De acordo com a Ofcom, 58% das pessoas com idades entre 55-64 anos têm um perfil nas redes sociais em 2020. Para os mais de 65 anos, esse valor é de 39%. Se ainda não se juntou à revolução das redes sociais, pense nisso., Desde que a pandemia de coronavírus começou, milhões de nós em todo o Reino Unido têm dependido das redes sociais para manter contato com os entes queridos perto e longe.plataformas sociais populares como o Facebook, o Skype e o WhatsApp são ótimas para as pessoas mais velhas – especialmente aquelas que vivem sozinhas ou longe da família. Muitas pessoas mais jovens agora optam por se afastar de sua cidade natal, seja para ir para a universidade ou para fins de trabalho. Isto significa que as gerações mais velhas podem, por vezes, ser deixadas para trás, tornando-lhes difícil ver a sua família regularmente., Em situações como esta, as mídias sociais entram e permitem que as pessoas se conectem novamente com sua família e amigos, tanto próximos como em todo o mundo:

• Facebook-uma plataforma para conectar e reconectar com amigos e páginas. Ele permite que as pessoas enviem mensagens instantâneas para os entes queridos, compartilhar fotografias, vídeos, post status e muito mais.Zoom-a plataforma de videogame ao vivo. Permite que as pessoas conversem em vídeo com seus entes queridos em todo o mundo. Desfrutem de chamadas individuais ou conversem com toda a família numa chamada em grupo.,sem mensagens instantâneas e chamadas telefónicas para telemóveis, sem utilização de minutos de voz ou de textos.Twitter-Siga quem quiser e veja as coisas que lhe interessam. Compartilhe pensamentos e opiniões com as pessoas que se importam, tudo em um tweet composto por 280 caracteres ou menos!Instagram-um local para partilhar fotografias. Compartilhe fotos do que você gosta com seus seguidores, sejam eles amigos, família ou pessoas com interesses semelhantes.,de todas as actividades de idosos desta lista, ser um profissional das redes sociais é provavelmente o que mais impressionará os netos!

  Leia o nosso guia de mídia social

  Culinária

  a Cozinhar uma refeição a partir do zero pode dar a você um grande sentimento de conquista, junto com um sentimento de felicidade como de seus entes queridos, fazer a comida que você fez.as refeições cozinhadas podem unir amigos e família. O jantar de domingo é uma instituição britânica. Toda a gente gosta de se gabar do jantar de domingo da avó!, Mas não são apenas os benefícios sociais da culinária que são importantes. Cozinhar comida caseira também é ótimo para a nossa saúde. Todos sabemos a importância de uma dieta saudável, mas sabia que cozinhar em casa também pode ajudar a sua saúde mental?

  Se você não é já um cozinheiro afiado, existem algumas maneiras simples de começar. Tente criar um plano de refeições simples, experimente receitas saudáveis e aprenda sobre novos alimentos de todo o mundo. Em vez de comer fora, recebendo um takeaway ou comprando refeições prontas processadas, preparar seus próprios pratos saudáveis em casa., Se você ou alguém com quem vive é um jardineiro afiado, por que não usar algum produto caseiro em sua cozinha? Esta pode ser uma das ideias de hobby mais práticas da nossa lista – afinal, todos precisam comer! Cozinhar a sua própria comida pode poupar-lhe dinheiro, torná-lo mais saudável, e dar-lhe um grande impulso de auto-estima.vá para a cozinha e crie algumas boas e saborosas obras-primas! Para ideias de receita, porque não consultar o site da BBC Good Food?

  Saiba mais sobre os benefícios de cozinhar.,

  Quebra-Cabeças

  Há uma abundância de hobby ideias para as pessoas mais velhas para escolher, mas uma das mais agradável e estimulante, é um bom e velho quebra-cabeça. Há tantos tipos diferentes de quebra-cabeça para escolher, incluindo fotografias reais, desenhos animados, pinturas e outros fundos.quebra-cabeças estão disponíveis em uma grande variedade de tamanhos e níveis de dificuldade, de 24 peças a 5000 peças super desafiadoras. A melhor coisa sobre quebra-cabeças é que eles não precisam ser acabados em um go – stop e voltar para eles sempre que lhe convier., Isto pode potencialmente criar dias, até semanas de diversão.

  as marcas enigmáticas bem conhecidas incluem:

  • Ravensburger – Ravensburger cria quebra-cabeças divertidas para as crianças, e quebra-cabeças sérios e desafiadores para os adultos. Puzzles 3D também estão disponíveis a partir desta marca.Jan Van Haasteren-estes quebra-cabeças são sobre as cenas caóticas e divertidas que foram projetadas por Jan Van Haasteren. Pequenas características ocultas aparecem em toda a gama.Wasgij-algo um pouco diferente. Nestes quebra-cabeças, você deve criar uma cena alternativa baseada na pista dada na caixa., Wasjig também é jigsaw escrito ao contrário!!quebra-cabeças 3D fornecem um novo desafio para este hobby clássico. Em vez de juntar uma fotografia plana, construirá estruturas tridimensionais. Recriar alguns dos marcos mais populares do mundo em forma de puzzle. Exemplos incluem a Torre Eiffel, Big Ben e Tower Bridge. Exemplos esportivos incluem campos de futebol icônicos e vários carros F1.qualquer tipo de quebra-cabeças dará ao seu cérebro um brilhante exercício, ajudando a manter a função cognitiva e a desafiar o processo de envelhecimento., Isto é particularmente importante para os idosos, uma vez que os estudos sugerem que pode ajudar a atrasar ou prevenir o aparecimento de demência.

    leia mais sobre puzzles. quem não gosta de um bom livro? Esta pode ser a entrada mais tradicional na nossa lista de ideias para passatempos para idosos. Não importa se você tem 65 ou 25 anos, um bom livro pode fornecer dias de entretenimento.

    existem tantos gêneros diferentes para escolher, o que significa que haverá algo para todos., Os fãs de ficção só precisam dar uma olhada na lista de Best-Sellers atual para inspiração. Para os fãs de TV e esportes, há muitas autobiografias. Para aqueles que gostam de histórias de terror, há a coleção Stephen King.

    Este ano o best-seller de romances (até agora) incluem:

    • O Menino, A Toupeira, A Raposa e O Cavalo por Charlie Mackesy
    • Onde o Crawdads Cantar por Delia Owens
    • Menina, Mulher, Outros por Bernardino Evaristo de macedo

    é claro, você não precisa mesmo de uma cópia física de um livro hoje em dia., A maioria dos títulos também estão disponíveis como E-Books, para uso em dispositivos como o Kindle. Embora a maioria das pessoas goste de ter um livro físico, e-Books pode permitir que você leia mais fácil e mais rápido de acordo com este estudo e eles vão ocupar consideravelmente menos espaço em suas prateleiras!

    A leitura é uma das nossas ideias de hobby preferidas devido à sua vasta gama de benefícios. Ele pode ajudar a melhorar a memória, aguçar as habilidades de tomada de decisão, reduzir o estresse e ajudar as pessoas a dormir muito mais rápido. Ler na cama é uma coisa comum de se fazer, pois induz fechar os olhos muito melhor do que ver televisão antes de dormir.,

    ver as nossas 5 melhores sugestões de livros para pessoas mais velhas.

    

    Aprenda a tocar um instrumento Musical

    de todas as nossas ideias de hobby, esta é uma que a maioria de nós considera em algum momento de nossas vidas. Quantas pessoas sonhavam ser Estrelas de rock quando eram pequenas? Enquanto você pode não estar vendendo estádios em breve, a música é um hobby tão maravilhoso para pessoas de todas as idades. Há uma abundância de instrumentos para você escolher também, como a guitarra, bateria, piano, saxofone ou violino.,ensinar-se uma nova habilidade proporciona um desafio mental estimulante, que é importante na batalha contra a demência. Você também vai desenvolver sua gestão de tempo e habilidades organizacionais durante o processo de aprendizagem, como você vai ter que obter toda a sua atenção se você vai progredir e melhorar.

    Sua coordenação mão-olho também irá melhorar, como o seu cérebro estará trabalhando para esconder as notas musicais que você está lendo na página em padrões motores específicos, técnicas de respiração e ritmo em suas mãos.,também é evidente que tocar um instrumento musical é muito divertido! Podes acabar por fazer novos amigos juntando-te a uma banda quando estiveres pronto.

    veja os nossos cinco primeiros instrumentos musicais para aprender.

    Model Building

    Esta pode ser uma das ideias de hobby mais não convencionais na nossa lista. A construção de modelos pode tornar-se bastante viciante, especialmente porque você nem precisa sair de sua casa. Juntar alguns dos seus carros ou aviões favoritos pode ajudá-lo a desenvolver a sua destreza, coordenação e paciência., De acordo com o modelo de espaço, você também pode aprender as seguintes habilidades:

    • pesquisando.planeamento.corte.perfuração.escultura.lixar.colagem.pintura.detalhes.fotografia.

    Model building pode ser um grande alívio do stress. Você pode escapar para sua própria pequena área de montagem para se concentrar apenas na construção de seu último projeto, clareando sua mente de quaisquer problemas que você tinha anteriormente.construir modelos também é um grande hobby para desfrutar com seus netos., Você pode construir seus projetos juntos, fortalecendo sua relação e ensinando-lhes as recompensas de um bom trabalho em equipe.

    finalmente, o senso de realização que você terá uma vez que seu último projeto está completo não pode ser batido. Você pode dar um passo atrás e apreciar o modelo que você acabou de construir, antes de adicioná – lo à sua coleção-talvez uma prateleira modelo carro?

    Saiba mais sobre os benefícios dos modelos de construção.

    observação de aves

    Existem muitas vantagens em participar na observação de aves., Não só você pode viajar pelo país, e potencialmente pelo mundo, mas também pode ver algumas das espécies mais notáveis do nosso planeta.

    Birdwatching combina os benefícios de várias das ideias de hobby que compartilhamos: atividade física, aprender algo novo, e passar o tempo ao ar livre. Estar fora é ótimo para a sua saúde mental, pois geralmente melhora o seu humor e lhe fornece um espaço para pensar. Observação de Aves é uma grande oportunidade para refletir ou apenas para se afastar e pensar pensamentos calmantes., Não só isso, mas seu corpo também vai absorver vitamina D do sol e respirar o ar fresco o dia todo.também irá beneficiar de uma melhoria nos seus reflexos e alerta mental. Como apanhador de pássaros, tens de estar pronto para atacar com os binóculos ou a câmara para capturar a fotografia de sonho do pássaro. Um pássaro pode estar aqui e desaparecer num piscar de olhos. Os observadores de aves precisam dos seus cérebros para operar em vários níveis diferentes para se certificarem de que conseguem detectar quaisquer indícios de que um pássaro possa estar perto.,muitas vezes, você estará caminhando por milhas, ou mesmo escalando e caminhando por montanhas, para encontrar um certo tipo de pássaro. Isto proporciona um excelente exercício cardiovascular, o que é bom para o seu coração.

    cinco benefícios da observação de aves.

    animais de estimação

    cuidar de um animal de estimação pode ser facilmente visto como uma idéia de hobby. Ter um animal de estimação pode fornecer – lhe um companheiro amigável e alguém para focar sua energia em cada dia. Ter um cão, por exemplo, é ótimo se você está vivendo sozinho como ele vai combater qualquer sentimento de tédio ou solidão.,animais de estimação fornecem-lhe um sentido de responsabilidade. Você sabe que você precisa alimentá-los, levá-los para passeios, mantê-los limpos, e protegê-los de quaisquer perigos potenciais em torno da casa e do mundo exterior. Muitas pessoas, especialmente as pessoas mais velhas, encontram grande satisfação em cuidar de outra pessoa. Quando as crianças crescem e saem de casa, um animal de estimação pode ser uma ótima idéia para ajudar a preencher um ‘ninho vazio’.de acordo com pesquisas científicas, acariciar um pet pode reduzir o nível de hormônios relacionados ao estresse no sangue. Além disso, o teu amigo peludo também se sentirá confortado!, Atualmente, há abrigos de animais por todo o país, cheios de amigos de quatro pernas à espera de encontrar casas amorosas. Adotar um animal de estimação é uma verdadeira boa ação que oferece tantos benefícios.

    Saiba mais sobre os benefícios de possuir um pet.

    viajar

    porque não tirar algum tempo da rotina diária para ver o mundo? Ir viajar pode ajudar a marcar tantos itens em sua lista de desejos.talvez possas ir aos Estados Unidos para uma viagem pela estrada 66? Alternativamente, desça e visite o outback na Austrália., Depois de passar tanto tempo dentro de casa devido à pandemia, planear uma viagem ao estrangeiro pode ser o impulso que você precisa.antes de ir para qualquer lugar, certifique-se de ter resolvido qualquer seguro e vacinas de que necessita e lembre-se de manter a sua casa segura enquanto estiver fora.

    leia sobre os cinco locais que achamos que você precisa visitar em suas viagens.

    grupos comunitários

    a solidão é um dos maiores problemas enfrentados pelos idosos. Os amigos e a família podem mudar-se e as pessoas mais velhas podem enfrentar viver sozinhas., É importante manter contato com amigos e familiares – afinal, a solidão pode provocar problemas de saúde. No entanto, é perfeitamente possível viver sozinho sem estar sozinho.felizmente, existem muitos grupos comunitários por aí, baseados em vários hobbies e interesses diferentes. Alguns dos grupos mais comuns que podem ser encontrados em todo o país incluem:

    • Arts & artesanato para iniciantes.
    • jogos de tabuleiro cafés e grupos.classes de exercício tais como yoga.classes de cozimento para diferentes níveis de experiência.,manhãs de café.Coros.dança.
    • grupos de livros.clubes desportivos.juntar-se a um grupo como este pode apresentá-lo a outras pessoas que partilham os seus interesses e vivem nas proximidades. Você pode fazer novos amigos e encher seus calendários com atividades emocionantes e eventos sociais – perfeitos para manter uma forte rede social. Talvez até consigas novas ideias de passatempos das pessoas que conheces.

      cinco grupos comunitários que podem combater a solidão.,

      

      a Aprendizagem de Adultos

      Como os grupos comunitários mencionado acima, juntando-se a uma aprendizagem de adultos curso também pode ter grandes benefícios sociais:

      • conhecer pessoas que têm os mesmos interesses.partilhar histórias com novas pessoas.partilhar conselhos e conselhos ao longo do curso de ensino.a aprendizagem de novas competências numa faculdade ou universidade mantém o cérebro saudável. Os alunos aprendem constantemente coisas novas e colocam suas mentes à prova enquanto processam novas informações., De fato, a pesquisa da Sociedade de Alzheimer mostrou que a educação atrasou o início da doença, de acordo com este relatório no The Guardian.

        Você poderia até matar dois pássaros com uma pedra e ter uma classe relacionada com uma das ideias de hobby que já compartilhamos neste artigo. Cursos de culinária, jardinagem, computadores e outros hobbies estão amplamente disponíveis na maioria das cidades.muito parecido com cozinhar uma refeição incrível na cozinha, aprender uma nova habilidade e passar nos exames dá-lhe um incrível sentido de realização. Manter-se ocupado e ativo é vital na luta contra a solidão.,

        visite um colégio local ou site universitário para ver quais cursos estão disponíveis.

        Alternativamente, você pode olhar para os cursos de educação de adultos que recomendamos.

        Mantenha-se ativo, Mantenha-se seguro

        enquanto ter um hobby ou dois é ótimo, muitas atividades vêm com alguns riscos. Um alarme pessoal é a solução ideal-dar-lhe paz de espírito no seu novo e ativo estilo de vida. Também pode dar-lhe um impulso de confiança com o conhecimento de que a ajuda estará sempre lá em uma emergência. Os nossos alarmes salva-vidas funcionam dentro de casa e no jardim., Também oferecemos um novo alarme com GPS, para uma paz de espírito imbatível em casa e em movimento.para mais informações sobre a compra de um alarme pessoal, fale com um dos nossos conselheiros Amistosos em 0800 999 0400. Em alternativa, preencha o nosso formulário de contato e responderemos o mais rápido possível.esperávamos que gostasses de ler sobre as nossas ideias de passatempo. Em que passatempos participa? Compartilhe suas histórias abaixo!

        Lifeline24 suporte ao teste e traço de NHS

        Aqui na Lifeline24, estamos a apoiar a aplicação NHS COVID-19., O free app é uma parte vital do NHS Test and Trace service na Inglaterra, e o NHS Wales Test, Trace, Protect service.proteja os seus entes queridos. Descarrega a aplicação hoje.Nota do Editor: Este artigo foi atualizado em 9 de novembro de 2020 para refletir a informação atual. Originalmente publicado em setembro de 2017.