as 3 frutas de topo para os dentes

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frutas e produtos hortícolas não só têm um impacto positivo na sua saúde geral, mas também têm impacto nos seus dentes! Na verdade, certas frutas podem até danificar os dentes com ataques ácidos, ou excesso de açúcar. Mas, há alguns frutos que aumentam a sua saúde oral geral, e sabor delicioso. Adicionando estes três frutos à sua dieta, pode melhorar a sua saúde oral.comer maçãs pode ajudar a limpar os dentes e a combater o mau hálito., O conteúdo fibroso das maçãs limpa os dentes atuando como uma escova de dentes e esfregando a placa dos dentes, e removendo outros detritos alimentares. A acidez de uma maçã ajuda a matar bactérias más que encorajam o mau hálito. Certifique-se de deixar a pele na maçã, uma vez que está cheio de fibra saudável boca que ajuda a manter os dentes e gengivas limpos.Kiwi é muitas vezes confundido com um fruto cítrico, mas na verdade é considerado uma baga. Kiwis têm conteúdo de fibra, e são embalados com cálcio, que é um super mineral dental!, O cálcio neutraliza ácidos prejudiciais e ajuda a reforçar a defesa do esmalte.morangos morangos outros frutos fibrosos, morangos são ótimos para os dentes e as gengivas. Os morangos são embalados com vitamina C, O que ajuda o seu organismo a produzir colagénio – uma proteína vital para manter a força das gengivas. Uma meia chávena de morangos-entre 4 e 6 bagas – dar-lhe-á cerca de 70% das suas necessidades diárias de vitamina C.,

lembre – se: limite Citrus & enxaguar com água

alimentos e bebidas com elevado teor de ácido cítrico corroem o esmalte dos dentes num processo chamado desmineralização. Em casos ruins de desmineralização, o ácido vai trabalhar seu caminho para a camada macia abaixo do esmalte chamado dentin. Estes casos avançados levam a sensibilidade dentária e dor. Se consumir alguma coisa com ácido cítrico elevado, lave com água durante 30 segundos depois para limpar um pouco do ácido persistente.,se está preocupado com a dieta do seu filho que afecta a sua saúde oral, ou preocupado com as cáries, visite o nosso gabinete. Vamos realizar um exame oral abrangente, e determinar o melhor plano de tratamento para o seu caso específico. Nós também podemos oferecer conselhos sobre escolhas dietéticas que melhoram a saúde oral, e como você pode ajudar a manter seus filhos longe de cáries.

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