riscos e causas fora do seu controlo
Existem algumas coisas que aumentam o seu risco de aborto espontâneo que estão fora do seu controlo. Isto inclui anomalias genéticas pontuais, problemas placentários ou problemas com o bebé, tais como espinha bífida ou defeitos cardíacos. O risco de aborto também aumenta à medida que você e o pai envelhecem.
Saiba mais sobre as causas do aborto.,
escolhas de estilo de vida que afectam o seu risco de aborto espontâneo
existe uma evidência clara de que o seu estilo de vida pode afectar a sua hipótese de ter um bebé, por isso existem coisas que pode fazer para tentar limitar o risco de aborto espontâneo.fumar aumenta o risco de aborto, assim como parto prematuro, baixo peso à nascença e nado-morto.existem algumas evidências que sugerem que os homens também podem aumentar o risco de aborto espontâneo da sua parceira fumando durante a gravidez da sua parceira ou mesmo durante o tempo que leva à gravidez.,deixar de fumar pode ser um desafio, mas há apoio disponível.beber álcool e consumir drogas ilegais usando drogas ilegais ou beber fortemente durante a gravidez aumenta o risco de aborto espontâneo.
não há nenhuma quantidade de álcool que seja considerado “seguro” para beber durante a gravidez, por isso os médicos-chefes para o Reino Unido recomendam que as mulheres grávidas não bebam qualquer álcool. Pode ser difícil para algumas mulheres evitar o álcool – você pode achar nossas dicas para uma gravidez sem álcool útil.,se decidir beber álcool durante a gravidez, tente evitar completamente o álcool nos primeiros 3 meses. É quando o cérebro do bebé está a desenvolver-se.muitas mulheres com condições de saúde a longo prazo têm gravidezes saudáveis e bebés, mas pode haver alguns riscos. Por exemplo, a maioria das mulheres com diabetes tem um bebê saudável, mas se você não cuidar de si mesmo e seus sintomas não são gerenciados corretamente o risco de aborto espontâneo aumenta.,
A melhor coisa que pode fazer para garantir que você e o seu bebé fiquem bem é falar com o seu profissional de saúde antes de começar a tentar ter um bebé, ou o mais rapidamente possível se estiver grávida Agora.
não sendo um peso saudável
o seu IMC (Índice de massa corporal) é uma medida que usa a sua altura e peso para trabalhar se o seu peso está em um intervalo saudável. Ter um IMC acima do peso ou abaixo do peso antes da gravidez pode aumentar o risco de aborto.Saiba mais sobre como controlar o seu peso durante a gravidez.,
não comer bem
pode comer a maioria das coisas durante a gravidez, mas há algumas coisas que é aconselhado a evitar porque há um pequeno risco de que possa ter uma infecção que pode aumentar o seu risco de aborto espontâneo.leia mais sobre os alimentos a evitar durante a gravidez.
consumir demasiada cafeína
a cafeína é encontrada no café, chá, algumas refrigerantes e bebidas energéticas.níveis elevados de cafeína durante a gravidez têm sido associados a aborto espontâneo e baixo peso à nascença., Há também algumas evidências médicas de que consumir muita cafeína enquanto você está tentando conceber também pode aumentar o risco de aborto espontâneo. As provas sugerem que isto se aplica tanto às mulheres como aos homens.se estiver grávida ou a tentar engravidar, você e a sua parceira poderão achar útil habituarem-se a limitar a sua ingestão de cafeína a 200 mg por dia. Este é o mesmo que duas canecas de café instantâneo por dia ou uma caneca de café filtro.Use a nossa calculadora de cafeína para verificar a sua ingestão diária de cafeína., mitos sobre as causas do aborto não estão relacionados com um risco aumentado de aborto espontâneo: stress Sexo (a não ser que o seu médico o tenha aconselhado a não fazer), tais como estar stressado ou deprimido por ter um choque ou um susto.o que posso fazer para viver um estilo de vida mais saudável durante a gravidez?,
é importante lembrar que não há nada que você possa fazer que garanta que você não terá um aborto espontâneo. No entanto, temos muitas informações sobre o que você pode fazer para reduzir o risco e ficar tão saudável quanto possível antes de tentar para um bebê e durante a gravidez.
descobrir as razões para o aborto
o nosso Centro Nacional para a pesquisa de aborto é dedicado a encontrar as razões para o aborto espontâneo que não são causados pelo estilo de vida ou por anomalias cromossómicas. Esta animação descreve como estamos fazendo isso.
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