Batida do Coração: leitura da pressão Arterial afetados pela ingestão

Batida do Coração

Quando você verificar a sua pressão arterial, ou tê-lo avaliado por um médico ou enfermeiro, é importante sentar-se calmamente por alguns minutos antes. Não comer por duas a três horas é outra maneira de ajudá-lo a obter a leitura mais precisa possível, de acordo com um estudo abrangente por pesquisadores australianos.,pediram 38 voluntários para jejuarem durante a noite, e depois vieram a uma clínica para uma série de medições da pressão arterial. Uma vez que a pressão” baseline ” tinha sido medida, os voluntários tomaram um pequeno-almoço consistindo de torradas, margarina, geleia e água. Assim que acabaram de comer, os investigadores voltaram a verificar a pressão arterial e a cada 15 minutos durante duas horas. A pressão arterial subiu imediatamente após a refeição, mas depois começou a diminuir, atingindo um ponto baixo cerca de 45 minutos após a refeição e subindo gradualmente de volta ao nível pré-refeição ao longo dos próximos 90 minutos., Para a pressão sistólica (o número superior de uma leitura da pressão arterial), o ponto baixo foi uma média de 3 pontos abaixo da pressão basal, enquanto a pressão diastólica (o número inferior) caiu uma média de 4 pontos (American Journal of Clinical Nutrition, agosto de 2009).