Caril de beringela

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este Caril de beringela é feito em um pote, incrível para suas refeições com menos de 30 minutos, cheio de sabores e naturalmente vegan. Você não precisa de mais do que beringela, pimenta, cebolas, leite de coco e pasta de caril amarelo para ter um incrível almoço sem carne ou jantar para toda a família.

Curries for me are straightforward delicious. Pensa no meu caril amarelo de lentilha ou no Panang Curry vegetal.se está à procura de mais receitas de caril, veio ao sítio certo., Você pode ter certeza que toda a família vai adorar todas estas refeições em um pote em pouco tempo. Use a barra de pesquisa para encontrar mais receitas de curry.

Uma vez que você tenha tentado este Caril de beringela você pode ter certeza que é: cremoso, super satisfatório, fácil de fazer em um pote, recheio, embalado com sabores ousados e uma primeira escolha para ideias de jantar em família – não só para os amantes de caril.

o que você precisa para esta receita de caril de beringela

para começar, você precisa de um pote de caçarola grande o suficiente para fazer o caril., Os ingredientes principais são:

  • berinjelas
  • o alho picado
  • amarelo caril
  • leite de coco
  • cebolas
  • pimentas de sino

Como sempre, você tem a chance de adicionar alguns ingredientes opcionais:

  • páprica defumada
  • cominho

Método de berinjela curry

Para fazer a berinjela curry, começa com o aquecimento de um pouco de óleo ou caldo de legumes. Em seguida, adicionar cebolas, alho, pimenta de sino, e beringela, e fritar por cerca de 2 minutos.,

Agora é hora de dar o leite de coco e pasta de caril amarelo na mistura, e temporada com sal e pimenta (também o opcional paprika fumado e cominho).finalmente, coloque uma tampa no vaso, mexa ocasionalmente e cozinhe por cerca de 15 minutos. Beringela deve ser feito, mas não mushy neste momento. Servir em taças ou sobre arroz em pratos.

este caril vegano faz um prato tão maravilhoso, fácil e saboroso para todos, para o jantar, preparação de refeições, almoço e muito mais.,

é uma planície deliciosa, mas como eu mencionei antes servir sobre o arroz, também pensar esparguete, ou batatas, yum.a beringela deve ser descascada?não descasco as beringelas para este caril de beringela. Simplesmente porque eu tentei também descascado e pode confirmar, ele definitivamente perdeu a sua textura e sabor. Por isso deixo sempre a pele.

mais variações de sabor:

caril de beringela torrada: isto irá adicionar muito mais sabor, mas levará 25 minutos mais. Terá de aquecer o seu forno a 425°F., Colocar beringelas em cubos numa folha de cozimento preparada com papel de pergaminho. Borrifa com azeite, tempera com sal e pimenta.

coze por cerca de 25 minutos. Depois de cozinhar vá em frente com as instruções que você pode encontrar no cartão de receita e é mencionado acima.

caril tailandês de beringela: adicionar um pouco de gengibre, sabor de limão e suco, bem como manjericão tailandês para outro sabor fantástico.beringela e caril de batata: basta adicionar 2 xícaras de cubos de batata ao caril no início com os outros ingredientes. Também tenha em mente que você pode precisar de um pouco de caldo vegetal., Eu sugiro começar com 1/2 copo e ajustar de lá para o seu próprio gosto e textura.Facebook ou Instagram, com uma foto tirada para que eu possa vê-los a todos.”fc295162bd”>

iv Curry dar a esta beringela uma tentativa, marcar-me no Instagram ou Facebook com uma foto tirada para que eu possa vê-los todos.saúde, Florian.,

Ingredientes

  • 2 berinjelas médias, cortadas em cubos
  • 5 dentes de alho, picados
  • 4 colheres de sopa de curry amarelo colar
  • 1 14 oz pode leite de coco
  • 1 xícara de cebola, picado
  • 1 xícara de pimentão picado

Opcional:

  • 2 colheres de chá de cominho
  • 1 colher de chá de páprica defumada

Instruções

  1. Comece com o aquecimento de um pouco de óleo ou caldo de legumes. Em seguida, adicionar cebolas, alho, pimenta de sino, e beringela, e fritar por cerca de 2 minutos.,agora é hora de dar leite de coco e pasta de caril amarelo na mistura, e temporada com sal e pimenta (também a Opcional paprika fumada e cominho).finalmente, coloque uma tampa no vaso, mexa ocasionalmente e cozinhe por cerca de 15 minutos. Beringela deve ser feito, mas não mushy neste momento. Servir em taças ou sobre arroz em pratos.
Informações Nutricionais:

Rendimento: 4Serving Tamanho: 2 xícaras
Quantidade Por Dose:Calorias: 347Total Gordura: 26.1 gSaturated Gordura: 22.6 gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 0.2 gCholesterol: 0mgSodium: 25mgCarbohydrates: 30gFiber: 11.,7gSugar: 14, 7 gproteína: 6, 5 g

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