Talvez os seus pais tentaram ensinar-lhe uma vez, quando tinha seis anos de idade, mas você bateu em uma árvore e recusou-se a nunca ficar em uma moto novamente. Ou talvez ninguém te tenha tentado ensinar, ou nunca tenhas querido aprender. Mas agora, várias semanas após a pandemia, as coisas tornaram-se chatas., O seu parceiro, os seus amigos, os seus vizinhos ou os seus filhos estão a tirar as bicicletas e a ir em grandes aventuras pelo bairro, aventurando-se mais longe do que os seus pés sozinhos podem levá-lo, e você decidiu: está na hora de aprender a andar de bicicleta.
Este navegador não suporta o elemento de vídeo.
até algumas semanas atrás, eu basicamente não tinha montado uma bicicleta desde que eu era um adolescente. Mas é-como dizem!—comer … andar de bicicleta. Não que seja fácil de aprender, mas quando se sabe como, nunca se esquece., E depois de tanto tempo preso em casa, tirando algumas caminhadas ao redor do quarteirão e curtas caminhadas até a Mercearia, parece liberdade absoluta. Então, se finalmente estás pronto para aprender, agora é a altura. Tu consegues!
primeiro, você precisa de uma bicicleta
você pode pedir um emprestado para começar, mas terá de ser um bom tamanho para você. Você deve ser capaz de balançar a sua perna sobre a bicicleta, sentar no banco e confortavelmente equilíbrio com suas pernas reta e ambos os pés plano (ou quase plano) no chão.,
Publicidade
Se você está no seu pé, isso vai ser mais difícil praticar o seu equilíbrio; se a moto for muito curto, você terá um tempo difícil de pedalar. Ajuste o banco para cima ou para baixo para ter uma altura confortável. “é um pé no pedal e um pé no chão,e então saia daqui!estou a brincar, não recomendo isto., Estou a passar o programa e a adorar esta cena e tive de partilhar. (“The pedals make it move more!”)
ok, de qualquer forma…
Publicidade
comece com um pouco de coasting
encontre uma ampla superfície aberta, plana e pavimentada como uma rua, caminho ou parque de estacionamento com tráfego reduzido. Com os pés no chão, ignore completamente os pedais e comece a andar/andar de bicicleta empurrando-se com os pés. À medida que você ganha um pouco de velocidade, levante as pernas um pouco para começar a ter uma sensação de equilíbrio com a parte superior do corpo.,
tente resistir à necessidade de parar com o método skidding-your-feet-on-the-ground; em vez disso, pratique parar usando os freios manípulos. Estás a criar um instinto para travar com as mãos, o que será importante quando te mexeres um pouco mais depressa.coloque um pé sobre um pedal, depois de se sentir confortável a assar e a balançar com ambos os pés, coloque um pé sobre um pedal e empurre/coast com o outro, como se estivesse a andar numa scooter. Isso irá ajudá-lo a passar de ganhar velocidade com o chão para ganhar velocidade através dos pedais., Costa ao longo deste caminho até que você sinta a sua velocidade e equilíbrio é confortável o suficiente para puxar o outro pé para cima e começar a pedalar.
efeitos Visuais sempre ajudar com algo assim, para assistir a este vídeo de um doce muito cara ensinando a seu amigo para andar de bicicleta:
Publicidade
lembro-me de quando o meu pai-de-lei foi a ensinar o meu filho como montar sua bicicleta, ele deu mais um excelente conselho: “Pedal, pedal, pedal!”Pode parecer contra-intuitivo pedalar rapidamente quando você está começando pela primeira vez (você está nervoso!,), mas o pedalamento é o que lhe dá o momentum e o momentum é o que você precisa para se manter equilibrado-então mantenha esses pés em movimento.
E, finalmente, certifique—se de usar um capacete, mas não tenha medo de cair-há uma boa chance de que você não vai cair de todo, mas mesmo se você fizer, o pior que você é provável de obter é um pequeno hematoma ou raspa para mostrar para os seus esforços.
Meghan é o Editor parental do Lifehacker. Ela é uma ex-jornalista de jornal e autora da série “Diário dos pais adotivos” do New York Times.
Deixe uma resposta