Você está colhendo os benefícios de adotar um programa de ginástica: O bíceps crescer, sua barriga é achatamento, e adicionou alguns graves de peso para o supino.
mas você também pode ter notado uma consequência física não tão atraente de suas sessões de ginástica: pequenas e vermelhas lombas que brotam em seus ombros, as bordas de suas axilas, e em torno de sua virilha.lombas vermelhas em áreas suadas? Presumiste que eram acne e podiam ser., Mas eles também podem sinalizar uma condição da pele chamada miliaria, também conhecida como erupção de calor. Enquanto eles parecem semelhantes, o mesmo tratamento que funciona para a acne não vai ajudar com a erupção do calor. Eis o que precisas de saber.o que é erupção cutânea?
Existem algumas semelhanças entre acne e erupção cutânea térmica. Podem aparecer quando os poros ficam entupidos e irritados.mas a acne—que é muito mais comum que miliaria-desenvolve-se quando o ducto de óleo de poro é bloqueado com terra ou células mortas da pele, diz Bruce Robinson, M. D.,, um dermatologista de Nova Iorque e membro da Academia Americana de Dermatologia.as bactérias ficam presas no ducto, provocando irritação e inflamação, o que torna a borbulha vermelha e macia. (Whiteheads e blackheads, que também contam como acne, são apenas sujeira presa ou células mortas da pele sem qualquer bactéria ou inflamação.por outro lado, miliaria, ou erupção cutânea de calor, forma-se quando a conduta de suor de um poro fica entupida com suor. Isto forma pequenas manchas claras ou vermelhas, que se assemelham a uma erupção cutânea., Tende a ser mais comum em pregas da pele, como as axilas ou virilhas, ou onde a roupa se esfrega contra a pele e provoca fricção.os bloqueios mais profundos tendem a ficar inflamados, fazendo as lombas parecerem vermelhas, diz O Dr. Robinson. Essa inflamação também pode fazê-los sentir comichão ou picadas.
Na verdade, é muito fácil distinguir as borbulhas e as erupções cutâneas de calor se você sabe o que você está procurando: as borbulhas são geralmente maiores com um centro branco, cheio de pus, e você pode apenas obter um ou dois em uma determinada área. Milaria são minúsculos e aparecem em aglomerados, assemelhando-se mais a uma erupção com comichão, diz O Dr., Robinson.
6 Grooming Hacks que Você Precisa Saber:
Por que Você Obter Erupção de Calor Após o Exercício
Trabalhar fora é um gatilho para tanto a acne e a erupção de calor: quanto mais você suar, maior a chance de que a sujeira ou as células mortas da pele—ou suor—podem entupir os poros e causar um bloqueio, diz o Dr. Robinson.o exercício físico num ambiente húmido ou úmido pode aumentar ainda mais o risco de erupção cutânea por calor, uma vez que a humidade elevada torna mais difícil para o suor evaporar da pele.,relacionadas: 7 As Coisas Que Faz todos os dias que o estão a fazer sair como tratar a erupção cutânea causada pelo calor podem ser feias e irritantes, especialmente se a erupção cutânea causada pelo calor tiver comichão ou irritação. Então jogue o jogo preventivo: estratégias semelhantes funcionam tanto para a erupção do calor e borbulhas.tente rebocar-se com um pano molhado periodicamente durante o seu treino, recomenda o Dr. Robinson.Isto irá remover a sujidade, acúmulo de sujidade, ou suor da superfície da sua pele, de modo que não pode entupir seus poros e causar borbulhas ou erupção de calor.,use roupas soltas, uma vez que roupas muito apertadas podem prender suor, tornando difícil a evaporação. E despe as tuas roupas suadas e toma um duche assim que acabares de fazer exercício, para evitar que a sujidade ou o suor fiquem presos nos poros, diz O Dr. Robinson.relacionado: pode voltar a usar roupa suada de treino se não cheirar mal?você também deve fazer pausas freqüentes se estiver exercitando no calor, ou em ambientes quentes e úmidos, como um ginásio suado., Beber um pouco de água fria ou encontrar uma brisa dá a si mesmo a chance de esfriar, permitindo que o suor evapore sem entupir seus poros, diz O Dr. Robinson.mas se já está a sofrer dos solavancos? O tratamento que funciona para o peróxido de benzoílo ou ácido salicílico desencadeado pelo exercício físico, como a Lavagem Do Corpo de Neutrogena, não vai limpar os solavancos causados por erupções cutâneas térmicas. Além disso, esses produtos podem ser irritantes para a pele, por isso, se você realmente não tem acne, você pode estar secando a sua pele por nenhuma razão.,
com erupção cutânea de calor, esfriar a pele é fundamental: uma vez que você faz isso, os solavancos devem desaparecer rapidamente, diz a Clínica Mayo. Mas fora isso, não há muito que possas fazer para que as manchas desapareçam mais depressa.mas se tiverem comichão, experimente um creme anti-comichão ou uma loção como a Sarna, que contém ingredientes de arrefecimento como mentol e cânfora, ou um creme que contém 1% de hidrocortisona.isso deve ajudar a comichão e fazer com que a sua erupção se sinta melhor.em qualquer dos casos, contacte o seu médico se notar qualquer dor ou inchaço, ou se a sua erupção cutânea tiver pus., Esses sintomas podem ser sinais de infecção.Marygrace TaylorMarygrace Taylor é uma escritora de saúde e bem-estar para a prevenção, parada, Saúde Das Mulheres, Redbook e outros.
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