Como Evitar Ficar Enjoado em um Cruzeiro

Há pouco melhor na vida do que sentar e desfrutar de um cruzeiro no mar aberto., Desde as atividades divertidas a bordo até os incríveis locais exóticos, há muito a adorar em viajar com cruzeiros de Carnaval. No entanto, a última coisa que queres é que a tua maravilhosa viagem seja arruinada por algo que não podes controlar. Se você está inclinado a doença do movimento, mas quer garantir um cruzeiro agradável, tomar as seguintes medidas para evitar o enjoo do mar.Df87d6a40f se souber que o balanço das ondas pode perturbar o seu estômago, planeie com antecedência embalando algum medicamento para o enjoo., Medicamentos antieméticos, ou medicamentos que impedem um de sentir náuseas, estão prontamente disponíveis ao balcão em lojas de drogas em todo o país. O seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes de escopolamina em forma de adesivo ou comprimido, conforme necessário. De qualquer forma, certifique-se de embalar estes medicamentos para evitar que você se sinta doente enquanto você cruise para o seu destino.você pode achar difícil descansar a noite antes do seu cruzeiro – quem não ficaria animado antes de uma viagem como esta?, No entanto, a exaustão pode exacerbar os efeitos da doença do movimento e torná-lo mais susceptível a sentir-se doente. Certifique-se de ter uma boa noite de sono antes de zarpar, para que o seu corpo está descansado e pronto para combater o enjoo se ele rear a sua cabeça feia.

lembre-se de comer

pode ser contra-intuitivo, mas viajar de estômago vazio é mais provável que se sinta doente do que viajar após uma refeição ligeira., Para ajudar a acalmar o estômago, tome um lanche simples cerca de uma hora antes de Partir, e lembre-se de continuar a lanchar a cada poucas horas durante o Cruzeiro. No entanto, evite alimentos gordos, ácidos ou picante para evitar ficar enjoado. Pode querer evitar o álcool se sentir que pode ficar doente, uma vez que a desidratação que provoca pode diminuir a sua resistência à doença.se começar a sentir os sinais reveladores de náuseas, dirija-se para o convés para apanhar ar fresco., Esta mudança de ambiente irá aliviar o aumento da temperatura do seu corpo (guarde isso para um dia na praia no Caribe), eo vento em seu rosto vai ajudar a reduzir a transpiração desconfortável. Enquanto isso, concentre-se na sua respiração para voltar a um estado calmo e relaxado.

atch the Horizon

A maior parte do enjoo é atribuído a uma desconexão entre os seus sentidos e o seu movimento físico. Observar o passado da velocidade da água pode ser desorientador, e tentar manter o equilíbrio à medida que o navio se move só pode resultar em enjoo de movimento., No entanto, os marinheiros têm aconselhado esta dica para sempre: basta olhar para o horizonte – um ponto focal estável – para se reorientar. Isto vai ajudar a reajustar o seu equilíbrio. Para tornar a sua vida um pouco mais fácil, peça um quarto com uma janela para que você possa manter seus olhos no Prêmio sempre que você precisar!

Evite Livros e Telas

Enquanto relaxa com um romance ou laptop no caminho para As Bahamas, pode parecer um sonho, há também uma boa chance de que vai desencadear a doença de movimento., Ver um objecto estacionário como um livro pode convencer o ouvido médio que é errado, fazendo – te sentir enjoado. Em vez disso, concentre-se no horizonte ou descanse com os olhos fechados para evitar confundir o seu corpo.a balançar e costurar do barco será mais extrema nas bordas exteriores, então a cabeça para o meio do navio para aliviar algum do efeito. Você pode até querer reservar um quarto nesta área do navio de cruzeiro para que suas noites são menos abalados pelo movimento do oceano.,outro método popular para diminuir o enjoo é através do uso de uma pulseira que irá aplicar pressão sobre uma mancha no seu pulso. Seja real ou placebo, muitas pessoas juram por este truque. Se não tiver uma pulseira – ou a deixou em casa quando partiu para o México – pode tentar apertar o pulso com o polegar oposto para alívio.procura alguma coisa para tentar antes de viajar para o teu destino?, Alguns estudos demonstraram uma correlação entre a obtenção de tratamento de acupuntura proativo e o enjoo do mar minimizado. Este método centra-se na mesma área que as pulseiras de acupressão, mas pode ser útil se você quiser tentar prevenir o enjoo antes mesmo de zarpar.

Go Natural

Se não está interessado em tomar comprimidos, pode ter a certeza de que existem muitas formas de combater o enjoo do mar usando substâncias naturais. Mastigar gengibre ou beber ginger ale é uma abordagem comum, mas também pode experimentar alguma Aromaterapia clássica., Aromas como hortelã-pimenta e lavanda podem acalmar os sentidos e encorajar respiração profunda importante quando se sente enjoado.é claro que, se ainda se sentir enjoado, saiba que o Carnaval está feliz em pô-lo de pé. Vá para o centro médico ou ligue para o serviço de quarto para pílulas de enjoo que irá ajudá-lo a se sentir mais saudável e pronto para cumprimentar o dia novamente.Nota: as actividades a bordo, as excursões em terra e as opções de refeições podem variar em função do navio e do Destino.