Como Obter uma Canção Fora de Sua Cabeça

Quando se trata de música, há uma linha tênue entre cativante e irritante. E, às vezes, um gancho, uma lambidela, até uma única linha de letras podem alojar-se no teu cérebro durante dias e recusar-se a sair. A ciência na verdade tem um nome para este fenômeno, um que você provavelmente está familiarizado—o tímpano ligeiramente grosseiro, mas extremamente evocativo.,”Então o que eles podem nos dizer sobre por que as canções ficam presas em sua cabeça—e mais importante, o que você pode fazer para bani-los para os recessos de seu cérebro onde eles pertencem?

Por músicas ficar preso na sua cabeça

Nós sabemos que algumas pessoas são mais suscetíveis a vermes de ouvido do que outros, mas de acordo com a pesquisa de James J Kellaris, PhD na Universidade de Cincinnatti, quase todos nós (cerca de 98%) tiveram uma canção preso em nossas cabeças em algum ponto.,

Onde vermes de ouvido vem? É uma mistura de coisas. Scientific American points to one survey that suggests they can come from pretty much anywhere:

Hearing the Village People’s” YMCA ” can get the mental tape rolling. Outra música principal pode ser induzida por uma memória do acampamento de verão, o stress do trabalho ou simplesmente o tédio de reuniões de escritório.,

Aplicada psicólogo Aditya Shukla elaborou uma lista de características que descreve o que faz uma lagarta-da-espiga, que ele se refere como Involuntário Musical Imagens (INMI).,elas são “involuntário, espontâneo, repetitivas e percepções de um determinado som musical, na ausência de uma versão externa do que o som”, diz ele, e as músicas que criá-los incluem as seguintes características:

• As canções têm global de um tema musical/contorno que é comum, genérico e fácil de lembrar
• O gradiente de alterações dentro da música, especialmente em pontos de viragem, não é convencional e inesperado – saltos, intervalos, ups & baixos, as pausas, o ritmo, o gancho
• são relativamente mais otimista e mais rápido .,.. than the less earwormy songs

Earworms are triggered not just by hearing a song, but also by memory, mood, stress or even boredom. Uma semelhança que existe entre os tipos de músicas que ficam presos em sua cabeça, e de acordo com o psicólogo David Levitin, em uma conversa com a CNN, a fórmula é bastante simples:

As músicas que ficam presos na cabeça das pessoas tendem a ser melodically e ritmicamente simples, diz Daniel Levitin, um psicólogo que estuda a neurociência da música na Universidade McGill, em Montreal, Quebec., Normalmente é apenas um segmento da música, não tudo do princípio ao fim… “O que pensamos que está acontecendo é que os circuitos neurais ficam presos em um loop repetitivo e eles tocam essa coisa repetidamente”, disse Levitin.

circuitos Neurais preso em repetir? Não é divertido, certo? Especialmente quando a música se chama “eu faço Cocó” e os teus filhos não param de pedir à Alexa para a tocar. Repito.,

Como obter uma canção fora de sua cabeça

todo mundo é um pouco diferente, e se livrar do que repetir o arranco da canção preso em sua cabeça depende de sua particular disposição. Infelizmente, no que diz respeito à ciência, não existe qualquer cura verificada para os vermes da orelha. Isso não significa, no entanto, que você não pode encontrar uma abordagem bem sucedida para combatê-los.,

Com isso em mente, aqui estão alguns truques diferentes para destruir essa melodia e a obtenção de seu cérebro pensante de volta.

Ouvir

parece simples demais para ser verdade, mas existe uma ciência-testado razão que simplesmente ouvir a sua lagarta-da-espiga de geração de sintonia do início ao fim, pode desalojá-lo., É chamado de efeito Zeigarnek, nomeado pelo psicólogo Bluma Zeigarnik, e sugere que o efeito de interromper uma atividade ou processo de pensamento pode realmente torná-lo mais memorável do que uma tarefa concluída.
Shukla postula que ouvir a música completa que tem gerado cativante trecho de “resolve incompleta canção” e ajuda o seu cérebro desalojá-lo do active pensou—”como conseguir fazer com negócios inacabados.,”

Identificar a música, a faixa-lo para baixo, e eliminá-lo

Em alguns casos—os piores!- tens uma melodia ou coro preso na tua cabeça, mas não fazes ideia de que música é. Se ouvir uma música do início ao fim é suficiente para tirá-la da cabeça, você tem que saber qual música é primeiro.

Para fazer isso, você pode usar um aplicativo como o Shazam ou o Soundhound para identificar a música., Canta ou canta a música para a aplicação, e se tiveres sorte, ela vai identificar a música imediatamente. Isto está longe de ser um método infalível, no entanto. Se você tiver a sorte de ser capaz de se lembrar de algumas letras, Você provavelmente terá uma melhor chance de encontrar a música, conectando-as ao Google (“frases aleatórias lembradas” + letras) em tantas permutações quanto for necessário para encontrar o que você está procurando. A partir daí, você pode tentar ouvir a música na íntegra no YouTube ou seu aplicativo de streaming de música favorito para se livrar dele.,

substitua o seu tímpano por outra canção

outro método para se livrar de um tímpano é tentar substituí-lo por outra canção cativante que esperamos não ficar também encravada lá (não estamos olhando para recriar o equivalente musical do problema do sapo da cana da Austrália aqui).

Você pode pensar em outra canção cativante você sabe, escolher uma da lista de cativante favoritos ou simplesmente pergunte ao seu inteligente de alto-falante ou aplicativo para jogar um pop atual hit., Pode ser como enviar um leão da montanha para matar uma cobra, mas pelo menos tira a primeira canção da tua cabeça.outro pesquisador sugere que cantar “God Save The Queen” incrivelmente lentamente parece funcionar para banir uma canção completamente.,

mascar chicletes

, Estranhamente, você pode ser capaz de sub seus auditiva para fixação oral: Um estudo da Universidade de Reading, no reino UNIDO, descobriram que a goma de mascar parecia interferir com o cérebro auditivo centros de processamento, ajudando a desalojar cíclica pensamentos. De acordo com o New York Daily News, O co-autor do estudo, Dr., Philip Beaman, comparou o efeito de mastigar pastilha elástica a falar dentro da sua cabeça, o que também pode afetar a sua memória de curto prazo e processamento auditivo-mas falar na sua cabeça também não refresca a sua respiração, então.

Distrair-se

Outra solução comum para se livrar de uma lagarta-da-espiga é para se distrair. Para algumas pessoas de força de vontade, isto é tão simples como pensar noutra coisa. Para o resto de nós, é preciso um pouco mais de trabalho.,

Tente um pouco de terapia cognitiva. WebMD recomenda a parar pensamentos invasivos (ou canções, neste caso), mantendo uma faixa de borracha em seu pulso e batendo-se levemente com ele quando os invasores indesejados invadir o seu brainspace.Beaman, o mesmo pesquisador que estudou os efeitos de mastigar pastilha elástica na memória, sugere que realizar um simples exercício mental como um puzzle de palavras cruzadas pode ajudá—lo a esquecer a música presa na sua cabeça-e esperançosamente deixá-la para trás.,

ceder à loucura com uma lagarta-da-espiga lista de reprodução

Se usar uma música aleatória é como enviar um leão da montanha para matar uma cobra, em seguida, oprimindo-se com uma lista de reprodução, mas nada de lagarta-da-espiga músicas é como o envio de um robô dinossauro com lasers para ter olhos para matar o leão da montanha. Esta solução requer uma lista de playlist auto-adaptada, cheia de músicas populares., Sabemos que as músicas que ficam presas na cabeça das pessoas são harmônicas e ritmicamente simples, então sua lista de músicas deve se concentrar em músicas com esses elementos.

Para criar a sua própria lista de reprodução, você pode seguir os princípios básicos da criação de um exercício de lista de reprodução. O truque é classificar suas músicas por batidas por minuto (BPM), e identificar o mais simples entre eles. A maioria das canções pop tem um BPM de cerca de 120, por isso é um bom lugar para começar. A caminhada do site.correr.,o fm irá permitir-lhe procurar as músicas até ao BPM; a partir daí, escolha o seu simples veneno de música, Crie a sua lista de reprodução e rock até que o verme da orelha desapareça.este artigo foi originalmente publicado em agosto de 2012 e substancialmente revisto em agosto de 2020 por Joel Cunningham para remover links mortos e fornecer informações atualizadas, conselhos e referências, e substituir a imagem de cabeçalho.