Agora é hora de aumentar o nosso potencial existente. Os exercícios MentalUP únicos são especificamente concebidos para desenvolver e melhorar as competências de foco e concentração. Crianças e adultos são capazes de realizar exercícios para aumentar a concentração e só precisam de cerca de meia hora por dia.como sabem, o MentalUP é desenvolvido por académicos especializados nas suas áreas para manter as capacidades cognitivas em equilíbrio e melhorar o potencial da inteligência.,
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Perguntas Mais Frequentes
por que tenho dificuldade em concentrar-me?
a razão pela qual você pode ter dificuldade em se concentrar pode depender de mudanças hormonais, estresse emocional, uso de medicamentos, transtorno do tipo TDAH, ou apenas a tecnologia de hoje, que é o fator mais destrutivo em nossas vidas.por que perco o foco tão facilmente?,
as pessoas perdem o foco e têm problemas de concentração porque temos tantas distrações como as mídias sociais e outras ferramentas de comunicação. Uma outra razão é que o mundo moderno espera tanto de nós em tão pouco tempo e isso pode causar ansiedade e a incapacidade de se concentrar no trabalho.as técnicas de concentração diferem entre adultos e crianças?sim, as técnicas de concentração diferem entre adultos e crianças. Como a capacidade de seu cérebro, habilidades de aprendizagem, interesses, necessidades e níveis de energia são totalmente diferentes, as técnicas de foco para adultos e crianças podem variar.,tal como acontece com cada indivíduo que tem este problema, a focalização dos problemas nas crianças e dos problemas de concentração nos adultos deve ser tratada tendo em conta as suas diferentes necessidades. Por exemplo, uma vez que as crianças estão no período de desenvolvimento, o sono tem um efeito muito mais importante na sua falta de foco. Da mesma forma, uma vez que sua energia é muito maior, o exercício tem um papel mais importante na resolução de problemas focais em crianças.por outro lado, uma vez que o desenvolvimento foi concluído, as questões de concentração em adultos devem ser analisadas muito melhor e mais profundamente., Focalizar problemas em adultos pode ser baseado em razões muito mais individuais.como posso melhorar a concentração e o foco?
você pode primeiro tentar manter uma vida equilibrada, dormindo bem, cuidando de sua nutrição, e fazendo exercícios diários. Livrar-se das coisas que podem distraí-lo como as redes sociais podem ser úteis. Você também pode usar técnicas de concentração e tentar ficar longe do estresse. Se suspeitar que tem TDAH, deve consultar um médico e depois utilizar medicamentos prescritos para concentração e concentração, se necessário.quais são as melhores técnicas de concentração?,as melhores técnicas de concentração estão relacionadas com a sua forma de sentir problemas de concentração. Você pode tentar as seguintes técnicas para ajudar a falta de concentração e foco em adultos
- Meditar
- Praticar a atenção plena
- Exercício
- Memorizar coisas
- Criar uma distração lista de tarefas
Como posso melhorar a minha memória e concentração?
lembre-se que a prática faz a perfeição!, Então, aqui estão algumas dicas para ajudar você a melhorar a sua concentração e memória:
- atenção
- Exercício de sua mente
- Usar mnemônicos
- Ensaiar informações
- Utilizar como muitos sentidos possíveis
- Estrutura de informação
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