Aqui estão dez maneiras surpreendentes de se conectar com seu parceiro distante.embora os homens gerem frequentemente a intensidade emocional procurando distância, o parceiro distante na sua relação pode ser a mulher. O mesmo conselho mantém não importa quem é o ” distanciador.”
1. Respeitem As Diferenças. Um dos meus desenhos animados favoritos mostra um cão e um gato na cama juntos. O cão está moroso, a ler um livro chamado “cães que amam demais”. O gato está a dizer. “Não estou a distanciar-me! Sou um gato, raios.,”O desenho nos lembra que as relações requerem um profundo respeito pelas diferenças. Diferenças não significam que uma pessoa está certa e a outra está errada.2. Não leves A Peito. Você pode ser casado com um cara particular que não quer falar depois de cada jantar ou falar em detalhes sobre os sintomas de sua gripe estomacal. Se você pode ver a necessidade de Privacidade e espaço do seu parceiro menos pessoalmente, você será capaz de convidar calmamente mais conexão em vez de ansiosamente ou angriamente exigi-lo.
3. Cancela a perseguição., Quando estamos chateados com a indisponibilidade de um Parceiro, podemos entrar automaticamente no “modo de perseguição”, o que só piora o problema. Se perseguires um arruaceiro, ele irá distanciar-se mais. Considera-o uma lei da física.4. Baixa A Intensidade. Sair do modo de perseguição pode significar diminuir o seu nível de intensidade, o que inclui um discurso alto e rápido, interromper, falar demais e oferecer ajuda, ou dar conselhos que não são solicitados. Não é que haja algo de errado contigo ou com a tua personalidade., É simplesmente que muitos distancers são visceralmente alérgicos à intensidade e tornam-se mais distantes com o tempo. Às vezes, o grande número de frases ou limites na nossa voz é o culpado.
5. Dá-Lhe Espaço. Se você tem o hábito de pairar ou dar conselhos quando ele está preparando o jantar, dobrando a roupa, ou colocando as crianças para dormir, vá para um quarto diferente onde você não pode observar o que ele está fazendo. Não lhe envies SMS ou telefones a não ser que precises. Lembre-se que os dissidentes se abrem mais livremente quando não estão sendo perseguidos ou criticados por seu parceiro., Se você tem críticas construtivas dizer isso em uma ou duas frases (“Eu quero que você diga obrigado quando eu faço o jantar”) e deixá-lo assim.
6. Marca um encontro, não um diagnóstico. Quando você quer mais conexão, sugira uma atividade (“ouvi dizer que há um novo restaurante italiano—você quer verificar isso esta semana?”) Abster—se de diagnosticar seu parceiro (“I feel like you’ve shut down”) ou o casamento (“We don’t really communicate anymore”) em vez de se comunicar sobre a comunicação—falando sobre como você não fala-apenas tente falar.,
7. Persegue os teus objectivos, não o teu parceiro. Que talentos ou passatempos queres desenvolver? Quais são os seus objectivos de trabalho? Quais são os teus valores em ser uma boa irmã, filha ou tia? Queres fazer novos amigos ou passar mais tempo com os velhos? Estás a fazer exercício, a comer bem e a cuidar bem de ti? Que tipo de casa queres criar? Estás a ser útil aos outros? Concentrar-me em TI é o melhor antídoto para ficar demasiado concentrado num parceiro distante.
8. Experimenta um novo Tu!, Se sabes que vais pressionar o teu parceiro para conversar, se ficares em casa, sai com um amigo. Se estás no cinema e sentes raiva por ele não estar a pegar na tua mão ou a reconhecer a tua presença, fala apenas sobre o filme quando saíres do teatro, não sobre os teus sentimentos feridos.
9. Aquece o coração do teu parceiro. Cancelar a perseguição não significa distanciar-se ou entrar numa abstinência. Faz as coisas especiais que sabes que o farão sentir-se valorizado e especial., Elogie os detalhes (“você foi tão engraçado na festa de ontem à noite”) e discuta as críticas.10. Seja o primeiro a mudar. Até os melhores casamentos vão ficar presos a muita distância ou intensidade. Em vez de ficar no piloto automático (isto é, fazendo o que você faz naturalmente) ser o primeiro a mudar.
As Regras do casamento ensinar-lhe-ão mais sobre a ligação com um parceiro distante. Nunca é tarde demais para dar uma chance ao relacionamento mais distante (ou intenso).
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