um plano de alimentação para diabetes, outro para doença renal crônica (CKD). Descubra como comer direito para os dois.
Se você tem diabetes e doença crônica dos rins ícone externo, você definitivamente não está sozinho. Aproximadamente 1 em cada 3 dos adultos nos Estados Unidos que tem diabetes também tem doença renal crônica., A alimentação correta ajuda seu corpo a funcionar da melhor maneira possível, mas determinar o que comer pode ser um grande desafio. O que é bom para um plano de alimentação pode não ser para o outro.
Seu primeiro passo: encontrar-se com um diestista registradoexternal icon que é treinado em nutrição tanto para diabetes quanto para doença renal crônica. Juntos, eles criarão um plano de alimentação que mantenha seus níveis de açúcar no sangue constantes e reduza a quantidade de resíduos e líquidos que seus rins precisam manipular.,
O Medicare e muitos planos de seguro de saúde privados podem pagar esta consulta. Pergunte se o seu plano cobre a terapia de nutrição médica (MNT). Este tipo de terapia inclui um plano de alimentação projetado exclusivamente para você. Seu nutricionista irá ajudá-lo a aprender a segui-lo.
planos de alimentação para diabetes e doença renal crônica compartilham muitos dos mesmos alimentos, mas eles têm algumas diferenças importantes. Continue lendo para saber sobre o básico.,
a alimentação para diabetes
uma alimentação saudável para diabetes é como uma alimentação saudável para qualquer pessoa, com muitas frutas, vegetais, gorduras saudáveis e proteínas magras; e menos salexternal icon, açúcar e alimentos ricos em carboidratos refinadosexternal icon (como biscoitos doces ou salgados e refrigerantes, para citar alguns). Seu objetivo individual de carboidratos é baseado em sua idade, nível de atividade e nos medicamentos que você toma., Seguir o plano de alimentação ajudará você a manter os níveis de açúcar no sangue dentro de sua faixa alvo, o que também impedirá mais danos aos rins.
alimentação para os rins
suplementos de ervas não são seguros se você tem doença renal. Alguns podem danificar os rins e até piorar a doença. Algumas vitaminas também podem causar problemas nos rins e devem ser evitadas., Fale sempre com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento ou vitamina.
com a alimentação para doença renal crônica, você evitará ou limitará o consumo de certos alimentos para proteger seus rins e incluirá outros que dão energia e mantêm você nutrido. A alimentação específica para você dependerá se sua doença está em estágio inicial ou tardio ou se você está fazendo diálise.
alimentos que você deve limitar
reduzir o consumo de sal / sódio., Esta é uma boa medida para diabetes e é muito importante para a doença crônica dos rins. Ao longo do tempo, os rins perdem a capacidade de controlar o equilíbrio de sódio e água. Consumir menos sódio na alimentação ajudará a reduzir a pressão arterial e o acúmulo de líquido no corpo, o que é comum em pessoas com doença renal.
concentre-se em comer alimentos frescos, caseiros e comer apenas pequenas quantidades de comida de restaurante ou embalada, que geralmente contém muito sódio., Observe que nos rótulos nutricionais diz baixo teor de sódio (5% ou menos).
em uma semana ou duas, você se acostumará com alimentos com menos sal, especialmente se você melhorar o sabor com ervas, temperos, mostarda e vinagres aromatizados. Não use substitutos de sal, a menos que seu médico ou nutricionista diga que você pode fazê-lo. Muitos têm níveis muito altos de potássio, o que você pode precisar limitar.
dependendo do estágio em que sua doença está, talvez você também precise reduzir os níveis de potássio, fósforo e proteína em sua alimentação., Muitos dos alimentos que fazem parte de uma alimentação típica saudável podem não ser adequados na alimentação para doenças crônicas dos rins.
O fósforo é um mineral que mantém os ossos fortes e outras partes do corpo saudáveis. Os rins não podem remover muito bem o excesso de fósforo do sangue. O excesso de fósforo enfraquece os ossos e pode danificar os vasos sanguíneos, os olhos e o coração. Carnes, laticínios, feijões, nozes (Nozes), Pão Integral e refrigerantes de cor escura são ricos em fósforo., Fósforo também é adicionado a muitos alimentos embalados.
níveis adequados de potássio mantêm o bom funcionamento dos nervos e músculos. Em pessoas com doença crônica dos rins, o excesso de potássio pode se acumular no sangue e causar sérios problemas cardíacos. Laranjas, batatas, tomates, pão integral e muitos outros alimentos contêm altos níveis de potássio. Maçãs, cenouras e pão branco têm níveis mais baixos., O médico pode prescrever um fixador de potássio, que é um medicamento que ajuda seu corpo a se livrar do excesso de potássio.
Consuma uma quantidade adequada de proteínas. Consumir mais proteínas do que o necessário faz com que os rins trabalhem mais e pode piorar a doença crônica dos rins. No entanto, consumir muito poucos, também não é saudável. Tanto os alimentos de origem animal como os de origem vegetal contêm proteínas. Seu nutricionista pode ajudá-lo a determinar a combinação e as quantidades adequadas de proteína que você deve comer.,
alimentos para diabetes e doença renal crônica
seu nutricionista pode lhe dar muitas idéias para preparar refeições saborosas.
abaixo, oferecemos apenas alguns exemplos de alimentos que são bons para diabetes e doença renal crônica. Seu nutricionista pode lhe dar muito mais sugestões e ajudá-lo a encontrar receitas de refeições saborosas.,
Este é um exemplo de como a alimentação para diabetes e a alimentação para doença renal crônica podem funcionar bem juntas: se você beber laranja para tratar baixos níveis de açúcar no sangue, troque-o por suco de maçã ou uva, o que não prejudica os rins., Você terá o mesmo efeito em seu açúcar no sangue, mas com muito menos potássio.
doença renal crônica em estágio tardio
suas necessidades nutricionais mudarão se você tiver doença renal crônica em estágio tardio. Se você fizer diálise, você pode precisar comer mais, especialmente, mais proteínas. Seu apetite pode mudar porque os alimentos têm um sabor diferente.
a diálise filtra o sangue da mesma forma que os rins, mas não é tão eficaz quanto ter rins saudáveis., O fluido pode se acumular no corpo entre um tratamento e outro. Você pode precisar limitar a quantidade de líquido que você bebe e estar atento se o inchaço ocorre em torno dos olhos ou nas pernas, braços ou estômago.
Os níveis de açúcar no sangue podem, de fato, melhorar com a doença crônica dos rins em fase tardia. Isso pode ser devido a mudanças na forma como o corpo usa insulina., No entanto, quando você faz diálise, eles podem aumentar seus níveis de açúcar no sangue porque o líquido que eles usam para filtrar o sangue tem um alto teor de glicose (açúcar). Será difícil prever a quantidade de insulina e de outros medicamentos para a diabetes de que necessita, pelo que o seu médico irá vigiá-lo de perto.
veja seu nutricionista
a doença renal crônica e o diabetes mudam com o tempo, assim como sua alimentação. Certifique-se de visitar o nutricionista de acordo com as recomendações., Você receberá o apoio e a confiança que você precisa para gerenciar suas refeições, resolver problemas e ser o mais saudável possível.
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