a Tomar um suplemento de colágeno pode ter uma variedade extremamente ampla de saúde e os benefícios de desempenho para fisiculturistas: articulações mais fortes, ossos e melhorou o sono são apenas alguns dos grandes razões para considerar tomar um suplemento de colágeno. no entanto, muitos suplementos que prometem tais benefícios também podem vir com algumas desvantagens também., Uma desvantagem que irá interessar os fisiculturistas, em particular, é se ou não suplementos de colagénio pode levar ao aumento de peso. para ser claro, não estamos falando de ganhar peso muscular, o que certamente poderia ser ajudado aumentando sua ingestão de colágeno. Este artigo irá discutir se suplementos de colagénio pode causar aumento de peso indesejado, como inchaço ou armazenamento de gordura corporal.
pode o suplemento de colagénio causar aumento de peso? – A Verdade!,
fisiologicamente falando, não há nenhuma maneira real de tomar um suplemento de colagénio levar a um aumento extra de gordura em indivíduos saudáveis. A única maneira para o seu corpo ganhar gordura adicional é se você está consumindo mais calorias do que você está queimando em uma base regular.
uma vez que os suplementos de colagénio puro não devem conter quaisquer calorias extras, eles não levarão a um aumento na sua ingestão de calorias. De facto, foi observado que o colagénio pode ter um efeito supressor no seu apetite, o que pode na verdade levar a alguma perda de gordura.,
para garantir que você não está consumindo excesso de calorias sem saber, certifique-se de verificar os rótulos em seus suplementos para ver se eles contêm calorias adicionadas. Estas calorias adicionadas normalmente serão na forma de carboidratos ou gordura.
suplementos de colagénio puro estarão livres de hidratos de carbono e gordura.,
A única maneira em que alguns ganho de peso pode ser um fator é se o suplemento contém quaisquer produtos químicos ou compostos que podem alterar o equilíbrio hormonal em seu corpo, o que poderia causar algum inchaço e a realização do excesso de peso em água.
em particular, você deve estar atento a suplementos que contêm OGM, uma vez que eles podem perturbar o equilíbrio químico dentro do seu corpo.
para minimizar o risco de isto acontecer, evitar suplementos que possam conter aditivos indesejados e procurar comprar suplementos orgânicos de colagénio sem OGM.,
Onde Comprar Suplementos de Colágeno
Como explicado acima, quando se trata de assegurar que você não está ganhando peso indesejado do seu colágeno suplementos, existem alguns critérios para julgá-los contra antes de fazer uma compra., Esses critérios incluem o seguinte:
- Sem adição de hidratos de carbono
- Sem adição de gordura
- GMO-free
- Orgânica
- Livre de conservantes
Para salvar você de caça em torno de um suplemento de colágeno que atenda aos critérios acima mencionados, você pode ver a nossa gama de suplementos de colágeno e a certeza de que estão em conformidade com todos os critérios acima e que são fabricados em casa para garantir a maior qualidade possível.,em resumo, não há razão para os fisiculturistas se preocuparem com o aumento de peso indesejado, desde que estejam a tomar um suplemento de colagénio puro e de alta qualidade. Para se armar com ainda mais conhecimento e conselhos sobre como tirar o máximo partido dos suplementos de colagénio, por favor baixe o nosso guia gratuito para suplementos de colagénio para Fitness & saúde.
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