ninguém gosta de ser enganado. Sempre que alguém tenta enganar – nos enganando-nos ou mentindo, estamos justamente frustrados ou ofendidos. mas e se o engano vem de dentro? É possível mentir a nós mesmos e ser culpado de auto-engano? Psicólogos e filósofos que estudam a condição humana respondem com um retumbante, ” Sim!”
auto-engano é incrivelmente comum e ocorre devido a uma combinação de fatores., Envolve principalmente dois componentes psicológicos conhecidos como dissonância cognitiva e compartimentalização.o que é a dissonância cognitiva?sempre que mantiver pensamentos, crenças ou atitudes contraditórias ou inconsistentes, irá experimentar algum grau de dissonância cognitiva ou falta de harmonia interior. Em outras palavras, dissonância cognitiva é a tensão mental desconfortável que você sente ao segurar dois pensamentos conflitantes em sua mente ao mesmo tempo.,um indivíduo que lida com a dissonância cognitiva procurará usar muitas justificações para explicar o seu comportamento e racionalizar as contradições entre o que sabe e o que faz.o que é a compartimentalização?
uma maneira de resolver a tensão é isolando os pontos de vista ou comportamentos inconsistentes uns dos outros. Compartimentalização é o processo mental de manter as coisas separadas, a fim de evitar sentimentos desagradáveis. É um mecanismo de defesa psicológica inconsciente que nossas mentes usam para lidar com pontos de vista internos conflitantes.,aspectos de separação mental de nossas vidas podem dar a aparência de harmonia, porque temporariamente alivia a tensão. Mas na realidade nossas vidas ainda estão fora de equilíbrio e a suposta consistência é muitas vezes falsa ou mesmo prejudicial. como é que isto afecta a vida Real?
a dissonância cognitiva cria uma tensão desconfortável na sua mente, e a compartimentalização ajuda a impedir que os dois mundos colidam. Mas a dissonância cognitiva, em última análise, força uma pessoa a favorecer uma visão sobre uma menos confortável, mesmo que a crença mais confortável seja errada ou perigosa., É por isso que estes componentes psicológicos podem desempenhar um papel enorme em muitos comportamentos viciantes.se você ou alguém que conhece tiver experimentado dependência de álcool ou toxicodependência, já está familiarizado com a aplicação prática disto. As pessoas que lutam contra o vício costumam entreter ideias e comportamentos contraditórios. alguém pode dizer: “Eu não estou abusando da oxicodona, porque tenho uma receita para a dor.”O conflito é criado porque a prescrição pode ser legítima, mas eles simultaneamente sabem que estão abusando da substância além do propósito prescrito., Isto resulta numa racionalização auto-enganadora que denota o problema do abuso de substâncias. alguém que luta contra o vício geralmente tem muitas evidências de como o álcool ou as drogas estão prejudicando sua vida. No entanto, continuarão a encarar estas substâncias como soluções para os seus problemas e não como a causa. Estas duas crenças estão em contradição directa, e o desejo de aliviar a tensão mental leva-as a culpar os seus problemas por outros factores não relacionados com o abuso de substâncias., superando a dissonância cognitiva de uma forma positiva, a dissonância cognitiva e a compartimentalização fazem com que as pessoas mudem de comportamento para se ajustarem ao seu pensamento, mudem o pensamento para se ajustarem ao seu comportamento ou adotem novas atitudes ou crenças para aliviar o conflito interior que sentem. entre os abusadores de substâncias, este processo pode levar à auto-decepção e persistência em hábitos perigosos., Para evitar enfrentar a desagradável conflito mental, eles podem:
- Permanecem presos em negação sobre o seu problema
- Encontrar maneiras de racionalizar o comportamento
- Evitar assumir a responsabilidade por suas ações
- Desenvolver a desconfiança em outros
- Desculpa contínua dependência
Não são saudáveis e produtivas formas de lidar com esses fatores que não levam ao auto-engano., Para aqueles que lutam com dissonância cognitiva, as seguintes sugestões são um lugar útil para começar:
- trabalha regularmente com um conselheiro ou terapeuta que pode ajudá-lo a ver a realidade de sua situação.
- Aprenda a pensar criticamente, examinando cuidadosamente as evidências e comparando-as com as visões que possui.esteja disposto a desafiar as suas percepções e a resistir à vontade de insistir em certos comportamentos ou atitudes.
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