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- o Que são amamentação dores de cabeça?a amamentação é boa para o bebé e para si também. Mas isso não significa que seja fácil., Dores pós-parto podem dificultar a amamentação, e às vezes você sente como se alguém estivesse puxando seus nervos com força. O problema só se multiplica se você tiver algum problema como uma dor de cabeça durante a amamentação.a dor na cabeça e na mama podem ser enervantes. Parece não haver maneira de aliviar a dor, e você se pergunta se a amamentação tem alguma coisa a ver com isso.,
se as dores de cabeça no aleitamento se tornaram a sua realidade, então leia Como MomJunction fornece toda a informação de que precisa sobre dores de cabeça no aleitamento e as formas como pode aliviar a condição.o que são dores de cabeça por amamentação?durante a amamentação ocorre uma dor de cabeça. A dor de cabeça pode persistir durante toda a duração do alimento, embora geralmente melhore rapidamente. Pensa-se que ocorre devido a um aumento nos níveis de oxitocina no corpo., Há outras causas de dores de cabeça que não estão diretamente relacionadas com a amamentação, mas são problemáticas para a mãe já cansada.
o que pode causar dor de cabeça durante o aleitamento?
Aqui estão as causas prováveis para a lactação dor de cabeça:
enxaqueca:
Se teve enxaquecas antes de se tornar mãe, então as enxaquecas podem piorar no período pós-parto. Isso pode ser devido a mudanças na medicação ou simplesmente o estresse adicional de transição para o seu novo papel como mãe.,
tratamento: se uma enxaqueca interfere com a enfermagem, então consulte o seu médico para obter medicação apropriada que o possa ajudar a sentir-se melhor.depressão pós-parto: a depressão pós-natal é uma condição relativamente comum que afecta 1 em cada 4 mulheres nos primeiros 12 meses após o parto. Sentimentos de desesperança, tristeza e estar sobrecarregado podem ser acompanhados por dores de cabeça crônicas e enfadonhas que se recusam a ir embora., Se você está preocupado que você pode estar sofrendo com PPD, em seguida, obter algum apoio familiar e profissional.
Tratamento: Curiosamente, o aleitamento materno pode ajudar a aliviar a intensidade de uma dor de cabeça, pois estabiliza os níveis de estrogênio no corpo (1). No entanto, não cura uma dor de cabeça, e você pode precisar de tomar medicação.mastite: a mastite é o entupimento ou bloqueio dos dutos lácteos na mama devido a infecção ou baixa libertação do leite., Este último caso acontece se o bebé não for alimentado com frequência ou não estiver a ter alimentos suficientes devido a um mau fecho no mamilo. O leite acumula-se dentro da mama ao ponto de bloquear o ducto, aumentando o risco de infecção bacteriana.os sintomas da patologia incluem sensibilidade mamária, fadiga e dores de cabeça que podem ser acompanhadas de febre (2). Há uma dor mamária chata a aguda cada vez que o bebê amamenta ou mesmo enquanto bombeia leite. Mastite afeta quase 20% das mulheres pós-parto e é mais comum nas primeiras seis semanas após o parto (3).,
tratamento: se estiver preocupado com a possibilidade de ter mastite (seios vermelhos, quentes, inflamados e dolorosos), particularmente se tiver febre, deve consultar o seu médico, uma vez que poderá necessitar de antibióticos. Lembra-te de descansar e manter-te bem hidratada.
desidratação:
leite materno é 88% água, e o leite é tudo o que o bebê precisa para saciar sua sede durante os primeiros seis meses de sua vida (4)., Muitas mães sentem cada vez mais sede quando começam a lactação, uma vez que precisam atender às necessidades crescentes de água de seu corpo. Não beber água suficiente pode levar a desidratação leve a grave, o que pode causar dores de cabeça frequentes (5).tratamento: beber água suficiente é a chave para satisfazer a procura adicional de fluidos. Especialistas até recomendam manter um copo de água à mão sempre que você amamenta o seu bebê. Ajuda a repor o corpo com os fluidos perdidos imediatamente.
fadiga:
criar um bebé é cansativo, uma vez que você faz malabarismo com várias tarefas., Equilibras os deveres importantes da vida com a responsabilidade de ter um bebé, e algures no processo, perdes horas preciosas de sono. A privação do sono é um problema genuíno enfrentado durante os primeiros anos de Educação (4).as mães podem tentar diferentes posições de Amamentação para descansar enquanto se alimentam. A “posição de repouso” e a postura lateral ajudam as mães a relaxar enquanto o bebé se alimenta.tratamento: a melhor maneira de prevenir uma dor de cabeça relacionada com a fadiga é ter amplo descanso., Fale com o seu parceiro sobre a partilha de responsabilidades ou tome a ajuda de um membro da família para que você tenha sono suficiente.pode ter-se tratado a si próprio com analgésicos sempre que teve dores de cabeça, mas como é uma mãe lactante, deve evitar a auto-medicação.
Qual é o tratamento para a lactação cefaleias?
o tratamento de uma dor de cabeça amamentada reside no tratamento da causa subjacente da condição. Analgésicos como o paracetamol podem ajudar a aliviar a dor e fazer a mãe se sentir melhor., Consulte um médico caso o paracetamol, o repouso e o aumento da ingestão de fluidos não proporcionem alívio.
remédios para casa seguros para lactação dor de cabeça
pode seguir alguns remédios para casa para obter alívio de uma dor de cabeça durante a amamentação. Estes não têm impacto no seu bebé de qualquer forma: Massagem
- : este stress-buster pode ajudar a reduzir a intensidade de diferentes dores, incluindo dores de cabeça. Você pode contratar os Serviços de uma massagista profissional ou apenas pedir ao seu parceiro uma massagem suave na cabeça para aliviar a dor., Pode fazê-lo sentir-se relaxado ao alimentar o seu bebé.beber muita água: manter-se hidratado é a melhor maneira de prevenir dores de cabeça causadas por desidratação. Beber um copo de água extra não vai fazer mal e em vez disso fazer você se sentir fresco.banho de água quente: a imersão numa banheira de água quente ajuda a libertar tensão dos músculos tensos do corpo. Também relaxa o corpo, fazendo-o sentir rejuvenescido.,as evidências sugerem que comer alimentos ricos em riboflavina, também chamada vitamina B2, pode reduzir a intensidade das dores de cabeça, especialmente as causadas por enxaquecas (5). Muitos alimentos comuns, como espinafres, alfaces, maçãs e leite, são naturalmente ricos em riboflavina.bom sono: não há nada mais calmante para os nervos do que um sono sonoro. Dorme quando o teu bebé dormir. Mesmo uma pequena sesta de dez minutos pode ajudá-lo a sentir-se fresco.estes remédios caseiros não são simples e seguros?, Desta forma, pode evitar a medicação oral se a dor for ligeira.no entanto, se uma dor de cabeça é crónica e grave, consulte um médico para excluir quaisquer outras causas graves. Siga cuidadosamente o esquema de tratamento para excluir quaisquer efeitos secundários no seu bebé.
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