Fáscia (Português)

Introdução

A fáscia é uma camada de tecido fibroso. A fáscia é uma estrutura de tecido conjuntivo que envolve músculos, grupos de músculos, vasos sanguíneos e nervos, ligando algumas estruturas juntas, enquanto permite que outros deslizem suavemente um sobre o outro. Vários tipos de fáscia podem ser distinguidos., ligamentos semelhantes, aponeuroses e tendões, fasciae são tecidos conjuntivos regulares densos, contendo feixes de fibras de colagénio orientados num padrão ondulado paralelo à direcção da tracção. As Fasciae são, consequentemente, estruturas flexíveis capazes de resistir a grandes forças de tensão unidirecionais até que o padrão ondulado das fibras tenha sido endireitado pela força de tracção. Estas fibras de colagénio são produzidas pelos fibroblastos localizados na fáscia., as Fasciae são semelhantes a ligamentos e tendões, pois são todos feitos de colagénio, exceto que ligamentos se unem um osso a outro osso, tendões se unem músculo a osso e fasciae cercam músculos ou outras estruturas. o vídeo abaixo dá uma introdução fascinante à fáscia.

Estrutura

existe alguma controvérsia sobre que estruturas são consideradas “fáscia”, e como fáscia deve ser classificada., Os dois sistemas mais comuns são:

O especificado em 1983 edição da Nomina Anatomica (NA 1983)
O especificado na edição de 1997 da Terminologia Anatomica (TA 1997)

a Transmissão da Força Elástica e Propriedades da Fascia

a Fáscia como outros tecidos moles, tem variável grau de elasticidade que lhe permitem resistir a deformação, quando forças e a pressão são aplicados como ele pode se recuperar e voltar para a sua partida de forma e tamanho. Ele responde à carga, Compressão e força, como no início da carga, fáscia tem uma resposta elástica em que um grau de folga é tomada .,Ao longo do tempo, se o carregamento persistir de forma lenta e sustentada, desenvolve-se o rastilho, que é uma deformação lenta, retardada mas contínua. Depois disso, uma mudança de volume real ocorre quando a água é forçada a partir do tecido .Quando o carregamento cessa, a fáscia volta à sua forma original .A restauração da forma ocorre através do recuo elástico através da histerese (que é o processo de uso de energia e perda em que os tecidos são carregados e descarregados). O tempo necessário para que o tecido volte ao normal através do recuo elástico depende da captação de água pelo tecido e do facto de o seu potencial elástico ter sido excedido., Quando carregados por qualquer período de tempo, os tecidos alongam e distorcem até atingirem um ponto de equilíbrio. Se o carregamento for sustentado, ao longo do tempo, a deformação crónica resultará. a fáscia é um dos órgãos sensoriais Mais Ricos do nosso corpo, embutidos em terminações nervosas e mecanorreceptores ( músculos fusos, Ruffini e corpúsculos Pacini, terminações Golgi e terminações nervosas livres). A fáscia desempenha um papel importante na percepção da postura e do movimento que afetam a nossa propriocepção e coordenação., Sempre que mudamos a nossa postura ou nos movemos de alguma forma, os mecanicorreceptores dos tecidos fascistas deformam e ativam, enviando informação relevante para a medula espinhal e o cérebro. Estas mensagens são interpretadas pelo nosso SNC, então a informação eferente é transmitida aos nossos músculos. podem ocorrer condições que afectam a fáscia por várias razões. A falta de variações de movimento, nutrição sub-ótima, posturas habituais e trauma pode afetar a capacidade da fáscia de deslizar e deslizar, o que normalmente ajuda a distribuição e transmissão de tensão através do corpo., Os padrões compensatórios de movimento podem então ocorrer resultando em mais stress no sistema fascial. A disfunção Fascial está associada a dor, rigidez, fadiga tecidular e desempenho e função reduzidos. A fáscia pode encurtar, se solidifica e engrossar em resposta a:

• trauma
• qualquer coisa fisicamente ou emocionalmente prejudicial ao corpo
• inflamação
• má postura
• ou qualquer coisa que faz com que o corpo perca sua capacidade de adaptação fisiológica

Este chamado de uma ligação de fáscia .,o tratamento Fascial é um método de terapia manual com foco na liberação de áreas específicas localizadas da fáscia, que foram avaliadas e diagnosticadas como estando envolvidas na dor e limitações de movimento/funcionais. Através da manipulação apropriada desta parte precisa da fáscia, o movimento pode ser restaurado permitindo a transmissão de força ideal dentro do corpo para que você possa se mover e funcionar melhor.o tratamento Fascial deve ser complementado com exercícios e modalidades adicionais., mobilização e reforço conjuntos concebidos para corrigir deficiências biomecânicas, abordando a força e os desequilíbrios músculo-esqueléticos em toda a cadeia cinética. libertação miofascial Cutping – há algumas evidências que sugerem que a terapia de cupping pode ser benéfica para certas condições de saúde. A pesquisa sobre a terapia de cupping tende a ser de baixa qualidade e mais estudos são necessários para entender como a terapia de cupping funciona, se ele funciona, e em que situações pode ajudar.,

• rolos de Espuma – um auto liberação miofascial técnica, como mostrado no vídeo abaixo

• Alongamento. formação de postura: melhorar a postura pode ajudar a aliviar a dor miofascial, particularmente no seu pescoço., Exercícios musculares posturais que reforçam os músculos ajudam a evitar o trabalho excessivo de qualquer músculo e fáscia relacionada com técnicas de massagem específicas técnicas de mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos mobilização de tecidos moles