Kabobs de frutas grelhadas

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este verão, adicione kabobs de frutas grelhadas ao seu grelhado espalhado. Grelhar frutas carameliza os açúcares naturais neles para uma sobremesa doce, fácil e saudável!
Tempo de Preparação: 10 minutos
Cozinhe Tempo: 2 minutos
6 porções

31 de julho de 2018
Por: Yumna Jawad

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Você provavelmente já viu a diversão arco-íris de frutas espetinhos de todo Instagram. Mas já viste kabobs de fruta grelhada?,

Quando grelhas fruta, os açúcares naturais na fruta caramelizam-se sobre o calor e trazem para fora o sabor doce da fruta! Acho que no verão, a sobremesa mais popular tendem a ser frutas frescas. Quando me convidam para um churrasco, adoro levar fruta espetada num pau de madeira. Quando todos terminam de grelhar a refeição principal, eu esbofeteio alguns espetos no grelhador para o sabor doce de frutas grelhadas para acabar com a refeição.

A maioria das pessoas são céticas. Porque haverias de grelhar fruta?! Parece estranho, não é?, Mas uma vez que você tenta, você vai perceber que é realmente uma sobremesa doce e saudável que realmente sabe muito bem! E a melhor parte é que só leva alguns minutos no grelhador e você é o donezo! Serve-o com iogurte ou gelado, e todo o cepticismo do teu público vai desaparecer. Eu prometo.para os meus kabobs de fruta grelhada, usei morangos, melão, Ananases e bananas.

Você pode muito bem usar qualquer fruta que você gosta ou qualquer outra na temporada. Troque-o e teste como diferentes frutas trabalham juntos., Eu também adoro usar maçãs, mangas, pêssegos, melancia e peras. Isto é mais uma idéia do que uma receita, então divirta-se com ele!

i driblá-los com xarope de ácer e pulverizar algum óleo de coco sobre eles antes de colocar na grelha. Mas nem precisas de fazer isso. Há muito para o açúcar e sabor naturalmente!

E descobri que os meus filhos comem qualquer coisa num pau. Então este era um homerun para eles., Se estás à procura de uma nova forma de Servir Fruta este verão, estes kabobs de fruta grelhada são eles! Não são necessários utensílios. Só a tua fruta favorita, alguns espetadores e um grelhador. Fácil de fazer e ainda mais fácil de limpar!

dicas para fazer Kabobs de frutas grelhadas

  • Se estiver a utilizar espetos de madeira ou bambu, verifique se existem farpas nos espetos. Se você vê algum, você pode removê-los rolando dois deles juntos em suas mãos ou esfregando-os sobre o outro, como se você está afiando uma faca.,para evitar queimar os espetos de madeira ou bambu, não se esqueça de os ensopar em água durante pelo menos 20 minutos. Isso os mantém úmidos e normalmente reduz a chance de eles queimarem na grade.pedaços grandes de fruta funcionam melhor para grelhar. Mas você também pode espetar frutas menores como uvas e mirtilos. Certifica-te de os proteger bem, para que não caiam pelas grades da grelha.antes de grelhar, certifique-se de que as grelhas estão limpas. Não queres que a tua fruta saiba a cachorros-quentes. A não ser que gostes desse tipo de coisas, e nesse caso, vai-te embora!,mais sobremesas com fruta salada de pepino de Verão Salada De Fruta de Verão molho de queijo creme salada de mirtilo de melancia salada de mirtilo de melancia / or give this recipe a rating! Adorava saber da tua experiência em fazê-lo. E se tirares algumas fotos, partilha-as comigo no Instagram para eu poder repostar as minhas histórias!,

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    Grelhado Espetinhos de Frutas

    Neste verão, adicionar grelhados de frutos espetinhos para seu churrasco espalhar. Grelhar frutas carameliza os açúcares naturais neles para uma sobremesa doce, fácil e saudável!,ems removido
  • ▢ óleo de Coco spray
  • ▢ 1 colher de sopa de xarope de Bordo para garoa
  • ▢ Baunilha, iogurte para mergulho (opcional)

Instruções

  • Embeber os palitos em água por 20 minutos, para evitar a queima enquanto grelhar os espetos
  • Para fazer os espetinhos de frutas, segmento de duas peças, cada uma banana, abacaxi, morango e melão no espeto., Repita o processo para montar todos os espetadores que você gostaria de fazer.div id=”43ad594502″>
    Drizzle with olive oil and maple xarope.
  • Grill on preheated grill for about 10 minutes, turning occasionally until the fruit softens and chars.
  • Desfrute imediatamente, e mergulhe em iogurte, se desejar.,

Vídeo

Notas

  • Se você tiver quaisquer sobras, eu recomendaria cortando-lhes para fazer a salsa e utilizar dentro de 24 horas. Mas esta receita é melhor servida imediatamente.a informação nutricional pode variar dependendo dos frutos que usa e se decide omitir o xarope de ácer e o óleo de coco.,

Nutrition

Serving: 1skewer | Calories: 99kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 1g | Sodium: 5mg | Potassium: 302mg | Fiber: 2g | Sugar: 21g | Vitamin A: 960IU | Vitamin C: 34.5mg | Calcium: 25mg | Iron: 0.5mg