o Que saber sobre o ácido fólico

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folato é importante para uma gama de funções no corpo.ajuda o organismo a criar novos glóbulos vermelhos saudáveis, por exemplo. Os glóbulos vermelhos transportam oxigénio por todo o corpo. Se o corpo não faz o suficiente destes, uma pessoa pode desenvolver anemia, levando a fadiga, fraqueza e uma tez pálida.,

Sem folato suficiente, uma pessoa também pode desenvolver um tipo de anemia chamada anemia deficiência de folato.

folato é também importante para a síntese e reparação do ADN e de outro material genético, e é necessário que as células se divida. é particularmente importante obter folato suficiente durante a gravidez. A deficiência de folato durante a gravidez pode levar a irregularidades no tubo neural, tais como espinha bífida e anencefalia., devido à sua importância para a saúde, a Food and Drug Administration (FDA) exige que os fabricantes adicionem ácido fólico ao pão enriquecido, massa, arroz, cereais e outros produtos de grãos nos Estados Unidos. Desde que eles introduziram isso, o número de bebês nascidos com irregularidades no tubo neural diminuiu.a seguinte lista analisa algumas condições em que os suplementos de ácido fólico podem ter um impacto sobre: irregularidades no tubo Neural tomar suplementos de ácido fólico antes e durante a gravidez ajudará a prevenir irregularidades no tubo neural no feto., pode também reduzir os riscos de parto prematuro, irregularidades cardíacas e fenda palatina, entre outras coisas.o escritório de suplementos dietéticos diz que todas as mulheres que possam engravidar em breve devem tomar 400 microgramas de ácido fólico diariamente — a partir de suplementos ou alimentos enriquecidos — juntamente com o folato que recebem da sua dieta regular.

depressão

pessoas com níveis mais baixos de folato podem ter mais probabilidade de sofrer depressão. No entanto, tomar suplementos de ácido fólico pode tornar a depressão medicamentos mais eficazes.,algumas pesquisas sugerem que tomar ácido fólico antes e durante o início da gravidez pode reduzir a chance de que o bebê tenha autismo. No entanto, os resultados do estudo não são conclusivos, e mais pesquisas serão necessárias para determinar o papel potencial do ácido fólico.

artrite reumatóide

os médicos podem utilizar ácido fólico para suportar uma receita de metotrexato para a artrite reumatóide.o metotrexato é um medicamento eficaz para esta condição, mas pode remover o folato do organismo, causando sintomas gastrointestinais., Estudos sugerem que tomar suplementos de ácido fólico pode reduzir estes efeitos secundários em cerca de 79%.